trom-laighe cuideam an dèidh traumatic

Am measg nan diofar sheòrsaichean aislingean tha aislingean ath-chuairteachaidh an fheadhainn as motha a bhios a’ tarraing an neach-aislingeach agus ga phutadh gu bhith a’ sireadh mìneachadh.

Gus tuigse fhaighinn air dè tha aislingean ath-chuairteachaidh a’ ciallachadh feumaidh sinn iomradh a thoirt air an teirm ath-chuairteachaidh .

Is e aislingean ath-chuairteachaidh, gu dearbh, aislingean a tha "a' tighinn air ais" , i.e. bidh iad a' tilleadh le deireadh nas lugha no nas cunbhalaiche agus mar sin tha iad air an cuimhneachadh mar "aon" ri chèile: “Bha an aon aisling agam! Fhuair mi an aisling sin a‑rithist” deir am bruadar.

Ga bheil iad nan aislingean a tha da-rìribh co-ionann ri chèile is rud e. do-dhèanta a dhearbhadh, feumaidh sinn a bhith an urra ri cuimhne bruadar a tha le nàdar a 'dol air adhart, ach seo mar a tha iad air am faicinn: aislingean aig a bheil an aon structar, na h-aon charactaran, an aon chuspair no na h-eileamaidean sin uile aig an aon àm. Agus tha sin ag adhbhrachadh na h-aon fhaireachdainnean.

Aislingean ath-chuairteachaidhcumail smachd air na faireachdainnean aige a-mach à eagal gum faodadh iad a bhith sgriosail dha bheatha. Mar as motha a bhios smachd aig Tina agus a nochdas i socair, reusanta, deiseil, a rèir choltais "fuar" , 's ann as motha a dh'fhàsas a muir agus a tonnan.

Feumaidh Tina faighinn a-mach dè a th' anns an tùs de na tonnan mòra sin agus mar a sgaoileas iad smachd agus lorgar dòigh iomchaidh don choguis gus na faireachdainnean aice a chuir an cèill.

Is e dìreach an obair anailis agus meòrachaidh seo a nì cinnteach gun tèid na aislingean ath-chuairteachaidh a chruth-atharrachadh, gum bi iad nan ciad aislingean sreath a tha a’ soilleireachadh na h-atharrachaidhean anns an neach le bhith a’ comharrachadh adhartas a phròiseas a-staigh. Agus mu dheireadh bidh iad a’ dol à sealladh no a’ tionndadh gu aislingean cumanta, a’ taisbeanadh an neach-aislingeach le ceistean nas làitheil agus nach eil cho èiginneach.

Marzia Mazzavillani Còraichean glèidhte © Tha casg air ath-riochdachadh an teacsa

Thu bruadar a bheil thu fiosrach agus ag iarraidh faighinn a-mach a bheil e a’ giùlan teachdaireachd dhut?

• Is urrainn dhomh an t-eòlas, an dàna agus an spèis a tha airidh air do bhruadar a thabhann dhut.
• Leugh mar a dh’iarras tu mo cho-chomhairleachadh prìobhaideach
• Fo-sgrìobh gu 1,600 neach eile rinn thu sin an-asgaidh ann an CUAIRT-LITIR an iùil mu thràth. Tha mi an dòchas gu bheil e air na teagamhan agad a shoilleireachadh agus air ùidh a thoirt dhut. Tapadh leibh airson a h-uile beachd agus a h-uile beachdgu bheil thu airson mo fàgail air a’ chuspair seo agus tapadh leat ma chuidicheas tu mi le bhith a’ sgaoileadh an t-susbaint seo

  Cuimhnich gun urrainn dhut sgrìobhadh thugam ma tha thu airson barrachd ionnsachadh le co-chomhairle prìobhaideach.

  ROINN AN AIRTEAGAL agus cuir do LIKE

  tha iad a’ nochdadh, ann an cruth falaichte, nód còmhstri a-staigh, duilgheadas (a dh’ fhaodadh freumhan gu math domhainn agus fad às) a bhith air a leigeil seachad aig ìre mothachaidh.

  Tha adhbhar aig ath-aithris cuimhne a bhrosnachadh, a’ soilleireachadh an cuspair an aisling agus thoir air coimeas a dhèanamh leis na tha, don neach neo-fhiosrach, air a thighinn gu bhith na dhuilgheadas ri aghaidh agus ri fhuasgladh.

  Faodaidh iad a bhith nan suidheachaidhean a tha an t-aislingeach a’ fulang a dh’ fheumar ath-sgrùdadh agus atharrachadh , atharrachaidhean ri dèiligeadh riutha, mì-chofhurtachdan co-cheangailte ri aois agus a chuairtean, blocaichean agus iom-fhillteachd a’ dol air ais chun àm a dh’ fhalbh no leanabachd.

  Sa chumantas bidh am bruadar ga fhaighinn fhèin a’ coileanadh gnìomh (an-còmhnaidh sin) no a’ teicheadh ​​gu a cunnart aig a bheil na h-aon fheartan no a thig bhon aon àite no caractar. Gu tric is e trom-laighe a th’ anns na aislingean a tha a’ tighinn air ais a-rithist a chuireas tòrr eagail ris an imcheist agus an tàmailt.

  Ach thèid na faireachdainnean mì-chofhurtail, mì-chinnt, eagal a lasachadh le bhith a’ cumail sùil cunbhalach air na aislingean sin a chuidicheas le bhith a’ lorg na h-eileamaidean agus mothachaidhean a thilleas gu seasgair.

  Brìgh aislingean a tha a’ nochdadh a-rithist

  Bu chòir beachdachadh air ath-aithris nan aon ìomhaighean mar a’ chiad bhrìgh air aislingean a tha a’ nochdadh a-rithist agus a’ chiad teachdaireachd bhon neach neo-fhiosrach: ’s e rud a th’ ann a tha am bruadar dìreach nach eil a 'tuigsinn, chan eil e ag iarraidh (no chan urrainn) fhaicinn. Mar sin b’ fheàrr a mholadh a-rithist leis na h-aon ìomhaighean, anna h-aon charactaran, na h-aon eagalan.

  Tha adhbhar practaigeach agus foghlaim aig sreathachd nan aislingean sin. A rèir Artemidoro di Daldi, tha na h-aislingean sin coltach ri màthair a tha, an aghaidh mac aidmheil, eas-umhail, feumach agus caran gòrach, ag ath-aithris, a’ teagasg, ag oideachadh, a’ cur cuideam air a chluinntinn, gus toirt air tuigsinn dè a tha cudromach agus deatamach.<3

  Is e an rud cudthromach agus deatamach a bheir aislingean ath-chuairteachaidh am follais gu bheil duilgheadas ann nach tèid a leigeil seachad aig ìre mhothachail: ann am fìrinn an neach-aislingeach tha rudeigin nach eil e a’ tuigsinn a raon agus a bhuaidh.

  Mar sin tha aislingean ath-chuairteachaidh a’ comharrachadh gu bheil rudeigin ann am beatha an neach-aislingeach ag adhbhrachadh pian agus nàire, gum feumar rudeigin ath-sgrùdadh, sgrùdadh, ath-obrachadh, gu bheil fear a’ dol an rathad ceàrr, bidh iad a’ comharrachadh am meur gu taobh èiginneach, air feum, rud a tha riatanach airson mathas is fàs, rudeigin a dh’fheumar atharrachadh no amalachadh.

  Is e feòrachas agus eagal na faireachdainnean as trice am measg an fheadhainn aig a bheil aislingean a tha a’ nochdadh a-rithist : feòrachas mun dùblachadh seo de dhealbhan a tha a’ leantainn gu bhith a’ faighneachd: “Dè tha na h-aislingean sin a’ ciallachadh dhòmhsa?”

  Ag obair le aislingean ath-chuairteachaidh

  Ag obair le aislingean a’ tighinn air ais a-rithist le bhith a’ dèanamh anailis air na h-ìomhaighean a thilleas, na faireachdainnean tha iad a' brosnuchadh, agus na h-atharraichean beaga, mòr a tha eadar aon aisling agus aisling eile (nuairtionndaidh gu aislingean leantalach), ceasnachadh an aisling le irioslachd, a’ dèanamh nan co-dhùnaidhean a bhios uaireannan a’ nochdadh anns a’ bhruadar fhèin no a dh’ fhaodadh nochdadh thar ùine, na chuideachadh gus an duilgheadas aithneachadh.

  Uaireannan bidh am bruadar fhèin na bhroinn tha mean-fhàs a’ moladh fhuasglaidhean.

  ’S e deagh chothrom airson fàs a th’ ann a bhith ag obair le aislingean ath-chuairteachaidh. Is e fèin-lorg a th’ ann, le taic bho thaic bho eòlaiche proifeasanta, a bheir a-mach còmhstri a-staigh, cuimhneachain agus traumas. Agus faodaidh e cuideachd toirt air aislingean ath-chuairteachaidh a dhol a-mach agus mu dheireadh a dhol à sealladh.

  Is e sgrìobhadh sìos do aislingean ath-chuairteachaidh leis a’ cheann-latha agus an uair a’ chiad cheum ann a bhith a’ gabhail uallach airson an t-slighe seo agus an stuth bruadar agad, le neach-conaltraidh a bhith agad. innis do aislingean gur e an ath cheum a bhios ann, dòigh air roinneadh agus taic fhaighinn sa phròiseas seo.

  Seòrsaichean aislingean ath-chuairteachaidh

  1. Eileamaidean nàdarrach is cultarail

  Iad nan aislingean a tha a’ nochdadh a-rithist is a-rithist ann am mac-meanmna coitcheann an Iar: mar eisimpleir, aislingean le tonn mòr a’ teannadh, tuiltean, crithean-talmhainn agus cataclysms, aislingean leis an deuchainn mu dheireadh ri dhol seachad, aislingean nudity gu poblach.

  Iad tha iad uile nan suidheachaidhean bruadar àbhaisteach ceangailte ri suidheachadh cultarail, teaghlaich, cràbhach a dh’ fheumas aire shònraichte nuair a thachras iad ann am bruadarath-chuairteachadh, a chionn 's gur e teachdaireachd rabhaidh a th' annta: tha rudeigin a' dèanamh cron no bacadh air an t-aislingeach no tachartas sòisealta no co-chunnart a' toirt buaidh air mothachadh air tèarainteachd (me ionnsaighean ceannairc).

  2. Bròn agus cràdh

  Tha aislingean ath-chuairteachaidh eile co-cheangailte ri bàs agus fàilligeadh caoidh a làimhseachadh, dùnadh dàimh chudromach, an dealachadh a dh’ fhuiling nach deach gabhail ris a’ phian, ach air a phutadh air falbh, air a chuir an dàrna taobh mar eallach ro dòrainneach ri ghiùlan.<3

  Is e na prìomh thaobhan den phearsantachd a tha, anns na suidheachaidhean sin, os cionn a bhith a’ cumail a’ chùrsa, a bhith ag ath-thòiseachadh beatha “a’ dìochuimhneachadh ". Nuair a thig e gu faireachdainnean, is e an cabhaig a bhith a’ dìochuimhneachadh agus gluasad air adhart no an t-ìnean clasaigeach a’ draibheadh ​​an t-ingne na h-adhbharan as cumanta airson nochdadh, ann am bruadar, faireachdainnean air an toirt air falbh agus air an tosnachadh.

  3. Dàimhean agus dealachadh

  Tha an eisimpleir chlasaigeach co-cheangailte ri bhith a’ bruadar mun t-seann duine agad. Dreams anns a bheil an duine gaolach, gràin, dìochuimhneach mar a’ chiad chleasaiche anns an t-seallaidheachd oneiric agus mar sin a’ leantainn air adhart a’ snaidheadh ​​àite dha fhèin ann am fìrinn an neach-aislingeach a bhios a’ cnuasachadh carson a tha e air a chràdh leis na aislingean ath-chuairteachaidh sin nuair a tha e cinnteach gu bheil e air crìochnachadh leis an àm a dh'fhalbh agus 's dòcha gu bheil dàimh eile aige mu thràth.

  Tha amannan ann am beatha a dh'fheumas dùnadh deas-ghnàthach agus fìor bhròn; An sinis e dàimhean a th’ annta nach deach urram gu leòr a thoirt dhaibh airson nan rudan adhartach a thug iad, airson an fhàs a dh’ adhbhraich iad, dàimhean crìochnaichte ris nach eil dùil ach a dhùnadh ann an drathair agus a dhìochuimhneachadh.

  Cha leig an neo-fhiosrach sin leis . Agus nuair a thachras seo, nuair a thig aislingean ath-chuairteachaidh den t-seòrsa seo a-steach co-cheangailte ri càirdeas no càirdeas gaoil, tha e a’ ciallachadh gu bheil obair mion-sgrùdaidh agus slànachaidh ri dhèanamh fhathast> Tha aislingean ath-chuairteachaidh ann a bhios a’ sgrùdadh traumas san àm a dh’ fhalbh, aislingean a bhios ag ath-mholadh an aon sealladh gus toirt air an neach-bruadar a bhith a’ dèiligeadh ris an fhìrinn fad às sin a dh’ fheumar a lorg, a sgrùdadh, a thoirt gu ìre mothachaidh. Is e aislingean ath-chuairteachaidh a th’ annta a dh’ fheumas barrachd ùine, barrachd foighidinn, ach mura tèid beachdachadh orra faodaidh iad mì-chofhurtachd mòr adhbhrachadh agus tighinn air ais gu cearcallach fad beatha.

  Am measg nan aislingean a tha a’ nochdadh a-rithist bu chòir dhuinn iomradh a thoirt air na trom-laighe bho uallach post-traumatic, ris an canar (PTSD syndrome): aislingean uamhasach a sgrios oidhcheannan an fheadhainn a dh’ fhuiling no a chunnaic seallaidhean fòirneart aig àm a' chogaidh no ri linn ionnsaighean, ionnsaighean, èigneachadh.

  'S e aislingean a th' annta a tha a' nochdadh a-rithist agus a dh'fheumas a bhith air an làimhseachadh le taic inntinneil agus inntinn-inntinn, oir tha iad ag atharrachadh gnè-beatha an neach-bruadair agus faodaidh iad a dhèanamh tinn. Gu math cuideachail,anns an obair seo gus ionracas inntinn fhaighinn air ais, tha iad air a bhith nan slighean le aislingean soilleir. Tha an inntrigeadh agus an comas smachd a chumail air ego bruadar air deagh thoraidhean a thoirt seachad le bhith a’ cuideachadh dhaoine gus misneachd fhaighinn air ais nam beatha (agus nan cadal) agus gun a bhith a’ faighinn thairis air cuimhneachain.

  6. Aislingean an t-sreath

  Nuair a sheallas aislingean ath-chuairteachaidh atharrachaidhean bho aon aisling gu aisling eile fhad ‘s a tha an aon chuspair aca fhathast, canar aislingean sreath riutha. Tha suidheachaidhean agus caractaran mar an ceudna, tha an nòta trioblaideach airson meòrachadh air an aon rud, ach tha an mean-fhàs a tha air a chlàradh, bruadar às deidh bruadar, na chomharradh air mion-sgrùdadh a-staigh agus air pròiseas atharrachaidh a tha air a nochdadh ann an da-rìribh, agus is e sin air a chomharrachadh anns an aisling.

  Mar sin tha seòrsa de dh’ iomlaid symbiotic a’ tachairt agus tha an t-sreath aisling a’ nochdadh na thachras don bhruadar (atharrachaidhean a-staigh agus a-muigh), fìrinn anns am bi eòlasan agus ùr-sgeulan a’ tighinn còmhla agus a’ tighinn gu buil agus aislingean a thoirt gu buil.<3

  Eisimpleir de aislingean ath-chuairteachaidh

  Ach, bu chòir cuimhneachadh gu bheil aislingean ath-chuairteachaidh ceangailte ri beatha làitheil ri taobhan de charactar agus ìrean de bheatha a bhith air an trèigsinn agus nach eil cho èiginneach agus cho goirt.

  Faic, mar eisimpleir, an aisling ath-chuairteachaidh a bh’ aig Piero, deugaire 16-bliadhna:

  Bidh mi an-còmhnaidh a’ bruadar air itealaich. Is e bruadar ath-chuairteachaidh a th 'agam cha mhòr a h-uile h-oidhche. Bidh e an-còmhnaidh a’ tòiseachadh gur e cuideigin miruaig (cops, càirdean, pàrantan, beathaichean, tha a h-uile duine airson mo ghlacadh), ruithidh mi air falbh agus an uairsin tòisichidh mi ag itealaich (uaireannan is e aislingean soilleir a th’ ann).

  Bidh mi ag itealaich gu math furasta agus nam aisling bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh rium fhìn: “A bheil e cho furasta sin?? Feumaidh mi cuimhneachadh mar a nì mi e!" Fhathast, tha e uabhasach math! Ach is e an rud as toil leam gu ìre mhòr an fheadhainn gu h-ìosal a chumail le pailme an t-sròin. (Piero-Roma)

  Tha aislingean cunbhalach Piero a’ nochdadh gu bheil e buailteach teicheadh ​​​​bho fhìrinn gus fasgadh a ghabhail ann an rìoghachd mac-meanmna agus dealachadh. Tha an itealaich aige ann an aislingean mar shamhla air an teicheadh ​​seo, ach cuideachd air an oidhirp aige fuireach air acair ann an saoghal leanabachd.

  Faodaidh itealaich, anns na aislingean ath-chuairteachaidh seo, a bhith na shamhla air toileachas, orgasm agus oidhche-oidhche. truaillidheachd. Nuair a thòisicheas Piero a’ faighneachd carson a tha e an-còmhnaidh a’ ruith air falbh an àite a bhith a’ toirt aghaidh air an luchd-tòrachd aige, atharraichidh rudeigin na aislingean agus is dòcha cuideachd ann an da-rìribh.

  Bha an aisling ath-chuairteachaidh a leanas aig Antonio, o chionn dà fhichead bliadhna. bodach:

  Gu tric bidh mi a’ bruadar mu na seann cho-oileanaich agam bhon

  àrd-sgoil agam. B’ urrainn dhomh a ràdh cha mhòr a h-uile h-oidhche. Ach cha mhòr nach eil conaltradh agam riutha tuilleadh. Tha sinn cha mhòr an-còmhnaidh sa chlas agus a’ cabadaich tro leasanan, dìreach mar a b’ àbhaist dhuinn agus tha mi glè thoilichte. (Antonio - Savona)

  Tha aislingean cunbhalach Antonio a’ soilleireachadh a chuidfeum air solas-cridhe na h-aoise sin ath-bheothachadh. Tha beatha gu math làn aig Antonio eadar obair, teaghlach agus geallaidhean, agus tha e fo smachd gnìomhachd frenetic a bhios gu tric ag adhbhrachadh iomagain dha. Bheir na h-aislingean sin air ais e gu àm dìth uallaich, slaodachd agus fealla-dhà.

  Agus tha iad a’ nochdadh gu bheil feum air prìne de seo uile fhighe a-steach don fhìrinn. Chan eil seo a’ ciallachadh gum bu chòir do Antonio a dhol air ais gu bhith na oileanach, ach gum bu chòir dha fois na h-ùine sin àite a lorg, eadhon fear beag, na fhìrinn cho trom, gus a chuideachadh gus cuid den lùth a bh’ aige roimhe fhaighinn air ais.

  Faodar cuideachd beachdachadh air aislingean ath-chuairteachaidh Antonio mar aislingean dìolaidh, aislingean a nì dìoladh airson fìrinn throm leis na cuimhneachain thaitneach sin.

  Tha brìgh nas doimhne aig aislingean ath-chuairteachaidh eile agus tha iad ceangailte ris a’ chomas na tha neach a’ faireachdainn a chur an cèill. Tha iad a’ sealltainn an t-eagal a th’ ann a bhith a’ faighinn thairis air faireachdainnean a thathar a’ meas àicheil.

  Seo aisling ath-chuairteachaidh Tina, boireannach le pearsantachd gu math structarail agus teann:

  Faic cuideachd: A 'bruadar mu bhith a' caoineadh. Deòir ann an aisling. Ciall

  My tha aisling ath-chuairteachaidh daonnan a 'mhuir, dorcha, bagarrach, le tonnan eagallach. Tha mi ga fhaicinn bhon tràigh leis an tonn gu bhith a’ bualadh, agus uaireannan bho shuas. Chan fhaca mi a-riamh an gnìomh a’ gabhail àite. Ach a h-uile uair a mhothaicheas mi an uamhas a tha na tonnan mòra agus dubha seo a 'toirt orm. (Tina- R.Emilia)

  Tha Tina a’ fuireach