Kaliya joogitaanka tuugta ee riyooyinka dhaqdhaqaaq la'aan iyo hoos gariirta ayaa loo arkaa khatar oo cabsi weyn ayaa la kulmay. Waxa dhacda in qofka riyoonaya uu arko iyaga oo wax xadaynaya, ama waxa uu gartay waxa laga xaday, oo uu u baqo maalkiisa, ama uu isu beddelo tuug. Waa maxay doorka tuugada ee riyooyinka? Ma ku xidhan yihiin tuugo dhab ah oo suurtagal ah? Mise tuuggan riyooyinka ku jira uun baa sawirka qayb naftiisa ka mid ah oo la yareeyey, dhaawacmay, la xumeeyey?

>

Tuugga riyooyinka ku jira

0 Tuugga riyooyinka ku jirasida xaqiiqada ah waxay ka dhigan tahay soo-galitaanka nidaamka nafsaaniga ah ee riyooyinka u diiwaangashan inay waxyeello keeni karto oo xasillooni-darro.hanjabaad dhab ah ama laga cabsado, ama niyad jab, nabar nacsi ah, cabsi laga qabo in qof ama shay la waayo. Eedo la mid ah werwerka kicinaya sida riyooyinka iyo jilayaasha cabsida leh ee ku badan: gacankudhiiglayaasha, ragga madow, bahalnimada, kufsiga.iyada oo dhinacyada naftoodu tahay inay awood u leeyihiin inay ku dhuftaan wakhtiga iyo tamarta riyada, sidaas darteed loo arko waxyeello iyo sharci darro.

in la yidhaahdo? (Roberto-Forlì)

Haye, xalay waxaan ku riyooday riyo aad u yaab badan.

Laba tuug ayaa ku sugan guri (maaha kayga), si lama filaan ah waxaa la maqlay seeriga booliiska iyo mid ka mid ah labadaas. Daaqadda ayuu ka baxsadaa, kii kalena waa ku haray.

Si kedis ah ayuu tuuggii u baxsaday WAA ANIGA. Meel baan ka soo baxay oo waxaan gartay inay buuxaan ciidamo isbaaro ah.

Mid ka mid ah ayaa isoo joojiyey isaga oo aan is aqoonsan oo uu su’aalo i weydiiyey, waxaan iska dhigayaa qof dhimirkiisu liito, wuuna ii fasaxay. Waxa aan urinayaa udgoonka xorriyadda iyo baxsadka cidhiidhiga ah, waxa aan mar kale arkay wiilkaas (oo aan daqiiqad ka hor ahaa) oo mooto la socda lammaane kale, waxa uu garbaha u saaran yahay nooc shandad ah oo uu u muuqdo mid u diyaar ah in uu dhaco cusub.

Riyada waxaa ku jirta nuqulkan, marka hore isaga ka dibna aniga, laakiin run ahaantii waxaynu nahay isku qof. Ma iga caawin kartaa inaan fahmo wax Marni? waan ku mahadsan yahay (Mary- Foggia)

Tusaalaha ugu horreeya ee uu riyuhu ku riyoodo riyooyin soo noqnoqda oo uu tuug yahay waxa lagu xidhiidhin karaa is-qiimayn la’aan, iyo dareen ah in aanu mudnayn iyo in aanu awood u lahayn. hel waxa uu rabo.

Riyada labaad, way ka sii dhib badan tahay oo kala duwan tahay, waxaa riyooyin ku jira laba tuug , mid ka mid ah kuwan ayaa isu beddelaya riyada oo ka warhaya nuqulkan.

Tuug-riyooduhu waxa uu u muuqdaa qayb ka mid ah shakhsiyadda caasinimada ah, isku dayga ah in uu ka baxo midXaaladda oo aad u nidaamsan oo joogto ah, waxay noqonaysaa mid cidhiidhi ah oo xanuun badan.

Booliska riyooyinka waxay u taagan yihiin qaybo ka mid ah shakhsiyadda kuwaas oo qeexaya qawaaniinta gudaha ee uu rabo kaliya inuu ka baxsado. waa in ay dib u milicsato nolosheeda maalinlaha ah, waajibaadka iyo masuuliyada ay qaadayso ee culayska saaraysa (Boorsada dhabarka ee garbaha tuugta oo diyaar u ah in ay dhac kale samayso), iyo waliba male-awaal, aan waafaqsanayn iyo rabitaanka sharci-darrada ah ee ay u badan tahay in ay cabudhiso. Taasina waxay isu beddeshaa tuugo riyooyin ku jira.

Marzia Mazzavillani Xuquuqda daabacaadda © Dib-u-soo-saarka qoraalka waa mamnuuc

> 15>

Haddii aad jeclaan lahayd aniga Talo gaar ah, gal Buugga Riyada

>

Subscribe to free to the NEWSLETTER of the Guide 1400 oo qof oo kale ayaa hore u sameeyay sidaas darteed SUBSCRIBE HOW

>

Inta aadan naga tagin

>

Akhristaha sharafta lahow, haddii aad intaa gaartay waxay ka dhigan tahay in maqaalkani uu xiiseynayo oo laga yaabo inaad ku riyootay calaamaddan

Waxaad ku qori kartaa faallooyinka waxaana kuugu jawaabi doonaa sida ugu dhakhsaha badan.

Waxaan kaliya ku waydiisanayaa inaad iigu abaal gudato ballan-qaadkayga si xushmad yar:

SHARE GARABKA oo geli LIKE

Dareenka joogitaanka tuugta ee riyooyinka ayaa keena xiisad aad u badan oo inta badan keenta baraaruga lama filaan ah

Macnaha tuugta riyooyinka

Inta badan macnaha tuugta riyooyinkawaxay ku xidhan tahay heerka ujeeddada jiritaankiisa, si qofka riyooda uu dib ugu milicsado dhinacyada xaqiiqadiisa ee uu dareemay in lagu soo duulay ama lagu khiyaameeyey shay uu muhiimad weyn siinayo: jacayl, xidhiidho, fikrado, natiijooyin xirfadeed, lacag. Ama ku saabsan cabsida iyo welwelka suurtagalka ah ee ku saabsan korka

Tuugga riyooyinka ku jira waa calaamadda khatarta ah ee ku wajahan dhulka qarsoodiga ah ee riyada: mar kasta oo qof ama shay soo galo, aan lagu martiqaadin. , waxa uu isu beddelaa tuug astaan ​​u ah, mar kasta oo shay ama qof uu qofka riyoonaya ka qaado dareenka, tixgelinta, amniga, awoodda, jacaylka, waxa uu ku noqon karaa tuug cusub riyo cusub.

[bctt tweet=”A tuugta riyooyinka waxay ka dhigan tahay khalkhal ku yimaada nidaamka nafsaaniga ah ee riyada "]

Calaamadda tuugada riyooyinka ayaa muujisay Marie Louise Von Frantz, oo ah arday cilmi-nafsiyeedka Jung oo, wareysi, siinaya tilmaamo sax ah oo ku saabsan milicsiga iyo su'aalaha ay tahay in riyuhu is weydiiyo:

"Maxay ku saabsan tahay? Waa maxay sababta ay wax u jabaan nidaamka nafsiga ah? Waa in sidoo kale la tixraacaa maalinta ka horeysa riyada exasuuso wixii ka dhacay gudaha iyo dibadaba. Waxay noqon kartaa in waayo-aragnimo aan fiicneyn ay dhacday, tuugaduna ay markaas matalaan waayo-aragnimadaas.

Ama waxay noqon kartaa in fikrad xun, oo burbursan ay ka soo baxday gudaha, taas oo sidoo kale laga yaabo inay isku ekaysiiso tuugo. Tuug riyooyinka waxay u taagan yihiin wax kasta oo si lama filaan ah u soo gala nidaamkaaga

Adoo isku dayay in aad xasuusato wixii dhacay maalin ka hor, gudaha iyo dibadda, waxa laga yaabaa in aad heli doonto xidhiidh macno leh. Waxaa markaas suurtagal noqon doonta in lagu soo gabagabeeyo: Ah, wuxuu ula jeedaa fikirkaas shalay ii yimid. ama waayo-aragnimadaas, waxayna i tusinaysaa inaan u dhaqmay si sax ah, ama si khaldan. Riyadu waxay u timid inay saxdo dabeecad gaar ah." ( ML Von Frantz Bogga 43)

Qodobkani waa caddaynta xaqiiqada ah in tuugga riyooyinka ku jira ay ka soo bixi karaan dibadda (dadka ama xaaladaha maalinlaha ah), iyo gudahaba (waxyaabaha la saaray oo loo kala saaray sida laga yaabo inay khatar ku yihiin nafsadooda asaasiga ah, shucuurtooda xasillooni darrada ah: cabsi, cabsi, xanaaq, xaasidnimo). ee dunida qaangaarka, ama dhinacyada galmada la kulmay xadgudub ahaan amagardarada.

[bctt tweet=”Riyada tuugtu waxa ay ku dheehdaa xasuus caruurnimo iyo dareenka dulmiga dadka waaweyn,”]

Waa dhif iyo naadir in tuug riyooyin ku jiraan waxaa lagu qabsaday damac uu ku xaday wax, joogitaankooda astaanta u ah iyo waxa soo socda marka la eego dareenka iyo shucuurta ayaa durba ku filan in ay soo jiitaan dareenka, si ay u kiciyaan milicsiga iyo mala-awaalka, laakiin waxaa dhici karta in riyuhu uu arko tuugo riyooyin ah oo xadaya oo arko walxaha.

Tani waxay kobcin doontaa falanqaynta riyada iyadoo la siinayo jihooyin kala duwan oo taaban kara meelo badan oo sax ah oo gaar ah, iyada oo la tixgelinayo in astaanta shayga la xado ay saameynayso macnaha guud ee riyada.

Sidoo kale eeg: Riyada saladhka, riyada salaar, riyada radicchio Macnaha saladhka

Tuugga riyooyinka . Hab-dhaqanka riyooyinka iyo tuugga oo ku sii jiri kara dhaqdhaqaaq la'aan gudcurka, ama weerari kara riyada, ayaa si fiican u caddayn doona sawirka iyo macnaha riyada. Laakiin tilmaanta ka tarjumaysa wixii uu la kulmay oo dareemay maalmihii ka horreeyay riyada ayaa ah mid sax ah.

Kaniisadda, tareenka, iwm.) waxa laga yaabaa inay tilmaamto in riyooyinkii uu dareemay in wax la khiyaameeyay, ama uu dareemay doorkiisa in la waydiiyo,awoodeeda. Deegaanka ay waxaas oo dhami ka dhacaan waa tilmaan, waxa ay ka turjumaysaa astaanta tuugta ee riyooyinka waana in raad sax ah laga bixiyaa

ka mid ahaanshaha hammiga waxa uu dareenka u soo jeedin karaa dhinac naftiisa ka faa'iidaysta kuwa kale, oo isku xoqaya," wax xado ", waxa uu ka qaataa agabka dadka kale waxa loo baahan yahay si uu faa'iido u yeesho. Isla sawirkaas oo kale waxa uu ku baraarujin karaa qofka riyoonaya marka uu joogo deegaan laga faa’iidaysto xirfadda dadka kale iyada oo aan la aqoonsanayn, kuwaas oo qaar kale loo adeegsado.

taas oo tilmaamaysa kartida qofku u leeyahay in uu la qabsado xaalad walaac leh, aan la fahmi karin, caddaalad darro, xaalad xun. Waxa kale oo ay matali kartaa iska-hor-imaad iyo aqoonsiga qayb naftiisa ka mid ah oo ka faa'iidaysta kuwa kale, oo xadaya (waqti, feejignaan, fikrado), soo duulay. 13> 5. Riyo dilista tuug

waa horumarkii sawirkii hore, riyuhu waxa uu fuliyaa xeelado wax ka bedela xaalada ujeedada, ama isbedel gudaha ah ayaa durba bilaabmay oo waa riyaha laftiisa kan isbedelaya.

6. Riyo qabashada tuug ku qasbida tuuga inuu soo celiyo alaabtii la xaday

>

waxay ku xidhan tahay hab adag oo aasaasi ah kaas oo si degdeg ah uga falceliya xataa haddii ay jirto suurtagalxasillooni darro, ama waxay ka dhigan kartaa xaalad dhab ah oo uu riyuhu ka difaacay fikradihiisa iyo dhulkiisa faragelinta dadka kale, kuwaas oo " xidhay" wax khatar ah oo soo celinaya nooc ka mid ah " guul" oo si togan u diiwaan gashan kuwa miyir beelay.

> 7. Riyada inaad tuug noqoto > waa muuqaal caadi ah oo la noolaan kara kuwa hore loo taxaabay. Waxa lagu xidhi karaa hab-dhaqanka riyada ee aan waafaqsanayn  xeerarkiisa gudaha, dhaqamada sidaas darteed lagu xukumo " sharci-daro " oo waxyeello u leh is-sawirka. 8. Riyoodhka inuu tuug yahay

iyo tuuganimada ayaa laga yaabaa inay muujinayso baahi. la'aanta ku dayacan heerka miyirka (jacaylka, kartida, kheyraadka) in qofka riyadu isku dayo inuu ku buuxiyo tuuganimo.

Sidoo kale eeg: Jiir iyo dooli riyo ku jira. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid jiirarka

sidoo kale awood la'aanta in la gaaro ujeedooyinka loo dejiyay iyo baahida loo qabo in la dedejiyo dhacdooyinka qaar sida uu rabo. U dhaqma sida tuugga riyooyinka sidoo kale waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kalsoonida hoose: miyir la'aantu waxay muujinaysaa in riyuhu uu heli karo oo kaliya wax " xatooyo" . Tan waxaan ku arki karnaa ama xukunka qofka gudaha ah ee muhiimka ah, ama dareenka dembiga10. Riyada lagugu eedeeyo xatooyada

waxay ka tarjumaysaa dareenka ah in aan la aqbalin, in aan la tixgalin ama " la arkay ” middaas ayaa ah. Waxay keeni kartaa dareenka dhabta ah ee aan qofku si dhab ah loo qadarin, ama soo saarin dhibane gaar ah, laakiin wax kasta oo ka sarreeya waxay leedahay ujeedo ah in riyeeyaha uu ka fekero habka uu isagu u yahay dadka kale. laga yaabaa in mararka qaarkood aad isku kalsoon, aad u dagaal badan ama aan u janjeerin inay dhexdhexaadiyaan.

Tusaaleyaal riyooyin tuugo ah

Tuducyadan soo socda ee Tuugga riyooyinka ku jira ayaa tusaale u ah waxa. kor ayey ku qoran tahay oo waxay ka caawin kartaa akhristayaasha inay calaamaddan ku xidhaan xaqiiqadooda oo ay si fiican u fahmaan. Waxaan marka hore soo bandhigaa laba riyo oo aad u gaaban oo caadi ah si aan markaas uga warbixiyo kuwo kale oo aad u faaqiday oo kakan. Labadii riyo ee ugu dambeeyay riyadii lafteedu waxay isu beddeshaa tuug.

Haye, Marni, waa markii saddexaad ee aan ku riyoodo inaan la dagaallamo tuugo gurigayga ku soo dhuuntay. Waxa loola jeedaa? (Monica- Rovigo)

Waxaan ku riyooday inaan joogo guri mugdi ah (laakin ma ahayn gurigayga) waxaan dareemay khatar dariishada gadaasheeda ah: tuug. Markaa waxaan go'aansaday inaan wajaho, laakiin ma jiro dagaal, sababtoo ah waxaan dareemayaa joogitaanka tuugga, laakiin ma arko isaga. (Antonella-Rome)

Labadan sheeko tuug ku riyoodo waxay u taagan yihiin xaalado dibadda ah oo dhib iyo raaxo darro keenay, labada riyoodba waa inay ka fikiraan noloshooda guud ahaan iyagoo ka fikiraya waxay u arkaan inay dhib iyo faragelin ku tahay. Tuugyadan riyooyinka ku jira waxay sidoo kale noqon karaan matalaad cabsi dhab ah ama:

• Baahida aan ku qanacsanayn
• Rumaynta naftiisa oo aan u qalmin
• Ka fikirida inaan la mahadin<17

Halkan waa riyo kale oo asal ah oo tuug riyooyin aan muuqan, laakiin lagu sheegay sida suurtogalka ah, alaab aan fiicnayn oo nidaam khaldan. Riyo ay ku jirto xukun ku wajahan hay'adaha:

Xalay waxaan ku riyooday inaan gudaha jaamacadda ku jiro, dad badan ayaa joogay, laakiin waxba ma aysan qaban, waxaan ka ahayn inay soo bandhigaan lambarro jimicsi farshaxan oo yaab leh, sida loo fuulo jaranjarada. Adigoon cagaha saarin jaranjarooyinka, laakiin dul saarin biraha, iwm. Ujeeddada layligan oo dhan waxay ahayd, fikradayda, in la tababaro tuugo xirfad leh. (D.- Genova)

Riyaastaha, oo aad u fiirsada arrimaha bulshada, laga yaabee inuu u maleeyo in wax kasta oo lagu sameeyo koorsada daraasadda aan loo samayn si macquul ah oo la doonayo, laakiin si aan macquul ahayn oo caqli-gal ah iyo waxaas oo dhan waxay soo saartaa " Tuugo khibrad leh", taas oo ah, in nidaamkani uu keeno natiijooyin la saadaalin karo isaga: daacad-darro, kaydin, xatooyo hantida dadka kale.

Riyo kale oo ka sii yaab badan kaas Tuug riyooyin ku jira wax xadeen:

Waxaan xalay ku riyooday riyo cusub oo igaga tagtay qadhaadh: waxaan joogaa guriga waalidkay, wax walba waa wareereen ilaa aan ogaaday in tuugtu

Waxay si ficil ah u qaadeen wax kasta, waxaan ogaaday in nalalka iftiinka iftiinka la saaray, waxba ma hadhin, khaanadaha faaruqiyeen, oo leh maro u eg qalfoof, kombuyuutar telefishan. , Wax dambe ma heli karo, marka laga reebo saacadaha qaylo-dhaanta ee raadiyaha oo ku hadhay miiska sariirta.

Waxaan u orday miiskaygii, dareen murugo badan ayaa igu soo degtay markii aan ogaaday in "lagu xadgudbay" Xusuustayda, xarfaha qaar, dhammaan waxyaalahayga hawada ku jira oo aanan garan karin inay xataa wax ka xadeen waraaqahayga. (Stefano- Forlì)

Riyadan duulaanka ay sababeen tuugo riyooyin ku jira waxa uu ka tagayaa raadad cad, waxa ay u muuqataa in ay ka dhex dhacdo nolosha qoyska oo ay saamayso xidhiidhka waalidka iyo meesha gaarka ah iyo dhow. Wax kasta oo la faaruqiyay waxay astaan ​​ahaan ku xidhan yihiin sheekadii riyada (dharka, khaanadaha, miiska)

Shayga kaliya ee aan la xaday: saacadaha qaylo-dhaanta raadiyaha ee miiska sariirta dhinaceeda waxaa loola jeedaa sax ah, nidaamsan, aamin ah. shakhsiyadda. Xaaladdan oo kale, malaha, milicsigu waa inuu u gudbo marxaladda waqtiga iyo riyadii hore.

Haye, waayadan dambe waxaan ku riyoon jiray inaan tuug ahay: maxaa qabta.