Өмнөх нийтлэлд бид зүүдэнд ялгадас гарахын утгыг судалсан бол одоо зүүдэнд шээх нь эрт сэрэхэд хүргэдэг жинхэнэ физиологийн өдөөлттэй хэрхэн холбогдож, зүүдлэгч цорын ганц утга учир гэж үздэг болохыг олж мэдэх болно. мөрөөдлийн тухай. Энэ тэмдгийн бие махбодийн холболтыг дутуу үнэлээгүй ч энэ нийтлэлд бид зүүдлэгчдийн сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн бодит байдалтай илүү гүнзгий холболтыг олохыг хичээх болно.

шээж байна гэж мөрөөдөх

Амжилтгүй шээх гэж мөрөөдөх , зүүдэндээ шээх газар хайж, бодит хэрэгцээгээ хангахын тулд сэрэх нь маш түгээмэл бөгөөд уншигч бүр үүнийг хийх болно. Зүүдэндээ ижил төстэй зүүд зүүдлэв үү:

Хүн зүүдэндээ шээх гэж буй зүүдний зураг нь зөвхөн үүнийг тасалдуулахгүй байх зорилготой эсэх нь зөвхөн энэ хэрэгцээг хангахад оршино гэж хэн нэгэн гайхдаг. Зүүдлэгч үргэлжлүүлэн унтаж болно.

Зүүдтэй холбоотой бие махбодийн мэдрэмжийг бүртгэх нь үргэлж чухал боловч гадаргуу дээр зогсохгүй байх нь адил чухал юм. Мөрөөдөл нь нарийн төвөгтэй, давхраатай бөгөөд бэлэг тэмдэг бүр энэ нарийн төвөгтэй байдалд оролцдог.

Тиймээс бид ухамсаргүйн гадаргуу дээр гаргаж ирдэг бэлгэдлийн элементүүд болон утгыг хамгийн ойрын физик мэдрэмжийн дор хайх хэрэгтэй болно.Тэрээр өдрийн цагаар хянагддаг ч эцэст нь зүүдэндээ өөрийгөө бүрэн хэмжээгээр илэрхийлж чадах гүн зовлонг харуулж байна.

Би зүүдэндээ бие засах гэж юу гэсэн үг болохыг мэдмээр байна. цус шиг шээх. Энэ шөнө би үүнийг хийж байхдаа би жорлон дүүрэн цусаар дүүрч, цус урсаж байгааг харлаа гэж зүүдлэв. Тэгээд гэнэт айж сэрж, унтаж чадахаа болив. Сайн байна уу ( Сандра- Ливорно)

Гурсанд цус алдаж байна гэж мөрөөдөх нь зүүдэндээ шээх нь амин чухал энергийг алдаж байгаатай тэнцэх бөгөөд энэ нь алга болж буй биеийн энерги байж болно. Зүүдлэгч нь маш их ядарсан байдаг тул хэрэв тэр шаардлагатайгаас илүү их хичээллэж эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол энэ нь оюун санааны эрч хүч байж болно, энэ нь бие махбодийн ямар нэг зүйл буруу ажиллаж байгааг илтгэж болно.

Зүүдэндээ шээх: Фрейд, Юнг

Мөрөөдөл үүсгэж болох бие махбодийн өдөөлтийн онол нь эрдэмтэд, судлаачдын дунд маш их үнэлэгддэг. Альфред Мори эсвэл Маркиз Хервей де Сент Денис нарын хийсэн мэдрэхүйн өдөөлттэй туршилтуудыг тэдний бичвэрт баримтжуулсан тухай бодоод үзээрэй.

Фрейд онд Мөрөөдлийн тайлбарт зүүдэнд баригдсан гадаад ба дотоод (бие махбодийн болон сэтгэцийн) өдөөлтүүдийн тухай онолыг иш татсан бөгөөд мөн түүний хоёр зүүд зүүдэлсэн тухай (нэмэлт хуудас 186-197) мэдээлсэн бөгөөд үүнд шээх нь бий. зүүд танихгэж:

“Бүх зүүд нь тодорхой утгаараа тайтгарлыг мөрөөддөг: тэд сэрэхээсээ илүү нойрыг уртасгах санааг дагадаг. Мөрөөдөл бол нойрыг хямраагч биш харин асран хамгаалагч юм.” (Зүүдний тайлбар, Эд Гулливер, 1996, 206-р хуудас)

Сэтгэц тодорхой өдөөлтийг үл тоомсорлож чадахгүй бол түүнийг таньж чаддаг гэж Фрейд мэдэгджээ. мөн хайна уу:

“... одоогийн мэдрэмжийг хүссэн нөхцөл байдлын хэсэгчилсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон, нойртой нийцэж буй тайлбар. Одоогийн мэдрэмж нь зүүдэнд холбогдож, бодит байдлыг түүнээс хулгайлдаг." (Эхлэл 207-р хуудас)

Гэсэн хэдий ч Фрейд зүүдэндээ шээх -ийн төлөөлөлтэй холбоотой бусад утгыг өөрөө хүлээн зөвшөөрдөг. өөрийн хэрэгцээ, зөн совингийн хүсэл эрмэлзэл, хүүхэд насны дурсамж. Мөрөөдлийнхөө өөрийгөө тайлбарлах -д тэрээр эдгээр элементүүдийг гадаргуу дээр гаргаж, хэрэв зүүдний илэрхий агуулга нь зүүдэндээ шээх дүрсийг санагдуулах юм бол агуулгыг гэж маргадаг. Мөрөөдлийн далд утга нь үүнийг хэлмэгдсэн агуулгатай, ухаангүйд оршуулсан, бага насны дурсамжтай холбодог. Тэгээд зүүдэндээ буцаж очоод тэрээр:

“Би бие махбодийн хэрэгцээг дагалддаг мэдрэмжүүдээр сэрдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь зүүдний жинхэнэ өдөөгч байсан гэж таамаглаж болох ч энэ нь шээх шаардлагатай байсан гэж би маргах хандлагатай байх болно.зүүдний бодлоор өдөөх” (193-р тал)

Тиймээс өмнөх онолыг үгүйсгэж зүүдэндээ шээх үйлдлийг илүү өргөн, тод томруун утгаар хүлээн зөвшөөрч байна.

Утга зүүдэндээ шээх нь уур хилэн, бие махбодийн болон бэлгийн сэтгэлийн хөөрлөөс үүдэлтэй гарц олдоггүй зөн совин, сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой бөгөөд зарим тохиолдолд үрийн шингэний бэлэг тэмдэг болдог.

Шээхийг мөрөөдөх нь ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?

Чи ч бас шээхийг мөрөөдөж байсан уу?

Эсвэл бүтэлгүйтлээ гэж мөрөөдөж байсан уу?

Сэтгэгдлийн талбарт эдгээр зүүд, мэдэрсэн мэдрэмжийн талаар, юуны түрүүнд таныг сэрэх үед шээх хүсэл хэвээр байсан бол надад мэдэгдэхэд баярлалаа.

Зүүдэндээ шээх гэдэг нь

зүүдэндээ шээх гэдэг утгыг ойлгохын тулд бодит байдлаас эхлэх хэрэгтэй. Шээс нь хог хаягдлыг гэмтээхгүй байх ёстой.

Энэ байгалийн функцийг тусгасан шингэн юм> зүүдэндээ шээх гэдэг нь зүүдлэгчдийн өсөлт хөгжилт, сэтгэцийн эрүүл мэндэд хортой болсон бүх зүйл, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг эсвэл хэрэггүй болсон бүх зүйлийг орхих шаардлагатай холбоотой байх болно.

[ bctt tweet=” Шээх зүүдлэхийн хамгийн түгээмэл утга нь орхихтой холбоотой байдаг”]

Зүүдэндээ шээх замаар арилгах ёстой сэтгэцийн хорт бодисууд бол зөрчилдөөн, цогцолборууд, дарангуйлал, айдас, өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж, бодол санаа юм. Зүүдэндээ шээх үйлдлээр аль нь амьдралыг хордуулдаг, аль нь бэлгэдлийн хувьд орхигддог вэ?

Мөрөөдөлдөө жорлонгийн бэлгэдэл мөн зарим талаар -ийн хувьд тохиолддог. Зүүдэндээ ялгадас, зүүдэндээ шээх нь хүртэл явуулах хэрэгтэй холбоотой.

Өөрийнхөө хоцрогдсон талуудыг орхиж, гэхдээ бүхнээс илүү хүнд хэцүү, дарангуйлдаг талуудыг орхиж, юу хэлэхээ илэрхийлээрэй. Амьдралын өнөөгийн үе шат, тулгарч буй сорилтуудтай илүү нийцүүлэн өөрийнхөө шинэ талыг гаргаж ирснээр үнэхээр мэдрэх болнохаяг.

Тиймээс зүүдэндээ шээх гэсэн бэлгэдэл ч гэсэн өсөлт, хувьслын хэрэгцээтэй холбоотой гэдгийг бид ойлгож байгаа бөгөөд үүнийг таних, илэрхийлэх зорилготой ухамсаргүйгээс ирсэн мессеж гэж үзэж болно. насан туршдаа хуримтлагдсан хорт бодисоос цэвэршсэн шинэ сэтгэл хөдлөл

Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн ертөнцийн ач холбогдлыг анхаарч, түүнийг насанд хүрсэн хүний ​​​​амьдарч буй орчинд, ямар ч саадгүйгээр, хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц байдлаар илэрхийлэх хэрэгцээг харуулж байна. тэр, гэхдээ түүнд живэхгүйгээр.

Зүүдэндээ шээх Хамгийн түгээмэл зургууд

1. Шээх чадваргүй

хүчтэй өдөөлтийг мэдрэхийг мөрөөдөх нь физиологийн жинхэнэ өдөөлттэй хамгийн их холбоотой байдаг хамгийн нийтлэг дүр зураг байж магадгүй юм. Гэхдээ ижил төстэй зүйл бол эдгээр мөрөөдөл нь хоцрогдсон бодол санаа, нөхцөл байдлаас салах хэрэгцээтэй холбоотой байдаг.

Ухаангүй байдал нь сэтгэлийн зовиур, чадваргүй байдал, түүнийг яаралтай арилгах шаардлагатай байгааг илтгэдэг. Энэ дүр төрхийг шатаах, өвдөх мэдрэмжүүдтэй хослуулсан тохиолдолд зөрчилдөөн, хүчирхийлэл, нуугдаж буй сэтгэл хөдлөл, хэлээгүй үгсийг илэрхийлж болно. Шээсний замын үрэвслийг дурдахаас гадна.

2. Шээх газар хайж, түүнийгээ олохгүй байна гэж мөрөөддөг

өөр нэг нийтлэг нөхцөл байдал, ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр дагалддаг нь таны зохицуулж чадахгүй сэтгэлийн хямралыг илтгэнэ.Зүүдлэгчийг айлгаж буй сэтгэл хөдлөлийн цуврал, үл тоомсорлодог өөрчлөлтийн хэрэгцээ.

3.

шээж байхдаа тасалдсан зүүд зүүдлэх нь өөрийгөө илэрхийлэхийг эсэргүүцдэг гадны болон дотоод нөлөөлөлтэй холбоотой байдаг. Залуу эмэгтэйн дараах мөрөөдлийн жишээг харна уу:

Надад тодорхой зүүд зүүдэлдэг ч би бага зэрэг ичиж байна. Үнэндээ миний байнга мөрөөддөг мөрөөдөл бол... Би шээх нь дуусч байна! Миний санаа зовж байна; Долоо хоногт ядаж нэг удаа би шээх газар хайхыг мөрөөддөг бөгөөд мэдээжийн хэрэг би үүнийг олж чадахгүй. Тэгээд эцэст нь түүнийг олоход хэн нэгэн намайг үргэлж олдог! Эцэст нь би шаналж сэрдэг. (Марина- Трани)

Хэрэгтэй зүйлээ хэлэх, хийх чадварын хувьд найдваргүй байдал, айдастай холбоотой байж болох мөрөөдөл. зүүдэнд шээх -ыг тасалдуулж буй хүмүүс эсвэл нөхцөл байдал нь ухаалаг, хатуу, хяналттай зан чанарын нэг хэсгийг илэрхийлж болох боловч зүүдлэгчийг өөрийгөө чөлөөлж, биеэ авч явахад саад болох объектив нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно. өөрийгөө хамгийн сайнаар илэрхийлэх .

4. Зүүдэндээ

хувийн нууцлалгүй, бусдын нүдэн дээр байгаа мэт мэдрэмжээс болж шээж чадахгүй байна гэж мөрөөдөх нь тодорхой нөхцөл байдалд өөрийгөө сайн мэдрэхгүй байх (ихэвчлэн нийгмийн амьдралыг хэлнэ), хангалтгүй мэдрэмжийг илэрхийлж болно. удирдаж чадахгүймэдэрч байгаа зүйлээ хэлэх, хийх зөв арга замыг ол.

5. Нийтийн бие засах газар

шээхийг мөрөөдөх нь өмнөх зургуудтай ижил хэрэгцээ, чадваргүйтэй холбоотой боловч бусдын хүмүүжилд хуруугаараа хуруугаараа чиглүүлж, бие засахгүй байх вий гэсэн айдастай байдаг. энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн дутагдал юм. Нийтийн жорлонг мөрөөдөх нь

6 гэсэн нийтлэлд мөн адил сэдвийг авч үзсэн болно. Зүүдэндээ

орондоо шээх нь таныг хүүхэд нас, тэр насны сэтгэлийн түгшүүр, айдас руу буцаан авчирдаг дүр төрх юм. Ор нь дотно харилцаатай холбоотой байдаг тул илэрхийлэх ёстой мэдрэмж, бэлгийн импульс байдаг гэж ойлгож болно, энэ зураг нь бэлгийн дуршил, өсвөр насны мастурбациятай холбоотой эсвэл харилцаанд нөлөөлж болзошгүй нялх хүүхдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг тодотгож болно.

7. Зүүдэндээ их шээх

, түүнийг жорлонгоос халихыг харах нь хүчтэй бөгөөд чухал зүйрлэл юм: энэ нь тэр хүртэл нуугдаж байсан сэтгэл хөдлөлийн халихыг илтгэнэ. Зүүдлэгч нь зүүдэндээ болон сэрсний дараа юу мэдэрдэг нь тухайн зүүд нь анхаарал халамж тавих шаардлагатай байгаа эсвэл катрын дэлбэрэлтийг илэрхийлж байгаа эсэхийг ойлгоход чухал ач холбогдолтой.

Энэ нь дараах хоёр зүүдэнд тодорхой харагдаж байна. зүүдэндээ шээх нь өөр өөр чиглэлд явагддаг: эхний зүүдэндээ зүүдлэгч нь ичгүүртэй мэдрэмжийг мэдэрдэг.Түүний үнэхээр юу мэдэрч байгаагаа харуулахад хэцүү, бусдад шүүмжлэгдэхээс айдаг болохыг харуулж байна.

Хоёр дахь зүүд нь яг эсрэгээр нь харуулдаг: зарим тохиолдолд инфляци, бухимдал, бухимдалтай хиллэдэг өөрийнхөө илэрхийлэл. Бусдыг дарамтлах.

Өнгөрсөн шөнө би маш хачин зүүд зүүдлэв: Би маш их шээж байна гэж зүүдэлсэн. Миний урд битүү хаалга байсан бөгөөд би маш их шээж эхэлсэн тул шалан дээгүүр давхиж, тэр хаалгаар гүйж байхыг хараад гадаа байгаа хүмүүс харж магадгүй гэж санаа зовж байлаа. Ерөнхийдөө би бага зэрэг ичиж байсан. Зүүдэндээ шээх нь юу гэсэн үг вэ? (Мариа-Ром)

Зүүдэнд байгаа шээсний бэлгэдлээс гадна хаалттай хаалганы бэлгэдлийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй - Энэ нь ямар саад тотгор, аль нь урт болохыг мэдэх нь чухал юм. дотоод цензурын түгжрэлийг даван туулж, ичгүүртэй байдалд хүргэж байна гэсэн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг барьжээ. мөн бусдын шүүлтээс айдаг.

Би ихэвчлэн шээхийг мөрөөддөг ч энэ үйлдэл хэзээ ч дуусахгүй юм шиг санагддаг!! Шээс нь тунгалаг, давсаг нь хоосорч байгааг сонсоход удаан хугацааны дараа дуусгасан ч гэсэн маш их таашаал авч, санаа зовоод байх шиг байна!!

Ямар ч байсан өнөө орой ч гэсэн дуусгаж чадлаа. шээх! Үүнд ямар нэгэн утга учир байх болов уу? (Луис-Перужиа)

Ийм яаралтай шаардлага болон үйлдэлДавсагаа удаан хоослох нь тэд өөрийгөө илэрхийлэх чадвар, хэрэгцээгээ айдасгүйгээр хангах чадварыг харуулдаг.

Ийм их хэмжээгээр зүүдэндээ шээх нь дарагдсан эсвэл хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй холбоотой байж болно. тэгээд одоо өөрийгөө илэрхийлэх арга замыг олдог. Эдгээр нь өөрийгөө илэрхийлэх хэтрүүлсэн, хязгааргүй арга замыг онцолж болох сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлттэй холбоотой давтагдах мөрөөдөл юм.

8. Өөрийнхөө шээсээр угаал үйлдэж байна гэж мөрөөдөх нь

хэрэв та ямар нэгэн нөхцөл байдал, харилцаанд оролцож байгаа, мэдэрч буй сэтгэл хөдлөлөөрөө тодорхойлогддог, хэрэв зүүдэндээ мэдрэгдсэн мэдрэмж нь жигшүүр, ичгүүртэй байвал түүнийг даван туулах чадваргүй болохыг илтгэнэ. бүгд, хэтрүүлсэн, хяналтгүй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл хийхээс айдаг. Харин эсрэгээр мэдрэгдсэн мэдрэмж нь тайвшрах шинжтэй бол мөрөөдөл нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн айдасгүйгээр сөргөлдөөнийг харуулж чадна.

9. Бусдын шээсэнд норохыг мөрөөдөх

нойтон байх, бохирдох вий гэхээс айх нь бусдын хариу үйлдэлд хэт автах, нөлөөлөх, гэмтэхээс эмээж, тодорхой нөхцөл байдлын төлөөсийг төлөхөөс айж байгааг илтгэнэ .

10. Тайвширч шээхийг мөрөөдөх

гэдэг нь өөрийгөө хэрхэн илэрхийлэх, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, ертөнцөд өөрийгөө хэрхэн илэрхийлэх, мөн дотно харилцаанд орох чадвартай хэсэгтэй харилцах эерэг мөрөөдөл юм.

Хэрэв зүүдлэгч эцэст нь амжилтанд хүрвэлӨөрийгөө чөлөөлөх, таны мэдэрч буй тайвшрал нь өдрийн хурцадмал байдал, түгшүүр, айдсаа удирдаж, дотооддоо болж буй зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх, харагдахыг хүсч буй зүйлээ харуулах, зөвшөөрөх ёстой зүйлээ орхих боломжийг харуулж байна. яв , шинэ өөрийгөө илэрхийлэх рүү шилжинэ.

11. Өвдөлттэй мэдрэмжээр шээхийг мөрөөдөх нь

дээр бичсэнчлэн бэлэг эрхтний болон шээсний замын үрэвсэл (цистит, уретрит гэх мэт) эсвэл хүсэл тэмүүлэл, уур хилэнгээр илэрхийлэгддэг хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлж болно. хор хөнөөлтэй байж болох сэтгэл хөдлөл.

12. Зүүдэндээ амьтан шээх нь

нь амьтдын адил "тэмдэглэгээ" хийх ёстой сэтгэцийн нутаг дэвсгэрийг илтгэж болох бөгөөд энэ нь анхааралдаа авах, судлах, хүлээн зөвшөөрөх, хөндлөнгөөс хамгаалах шаардлагатай өөрийн түрэмгий, зөн совингийн шинж чанар юм. бусад. Эсвэл таны анхаарах ёстой нөхцөл байдлын нэг хэсэг болох хадгалагдах физик газар.

13. Хамтрагчаа

шээж байна гэж мөрөөдөх нь таны хамтрагчийн сэтгэл хөдлөлөөс авсан нөлөөлөл (эерэг эсвэл сөрөг) холбоотой байж болно. Энэ зураг нь илүү дотно харилцаа, хуваалцах хэрэгцээг илэрхийлж байгаа юм уу, эсвэл эсрэгээрээ, түүний өмнө болгоомжилж, эвгүй байгаа хэсгүүдийг онцолсон байх магадлалтай.

14. Зүүдэндээ цус

шээх нь цус алдахтай холбоотойамин чухал энерги бөгөөд энэ мөрөөдлийн өмнө ч гэсэн бие махбодийн асуудлыг арилгах нь сайн хэрэг болно. Мөн энэ зураг нь бэлгийн дур хүсэл, хүсэл тэмүүлэл, "улайсдаг" сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлийг илэрхийлдэг.

Жишээ нь би эрэгтэй, охин хоёрын хийсэн дараах хоёр мөрөөдлийн тухай өгүүлж байна. зүүдэндээ шээх нь цус болж байна:

Сайн байна уу, би өчигдөр шөнө яаралтай шээх шаардлагатай байна гэж зүүдэлсэн боловч бие засах газар руу ороход би цус харвах хүртэл зогсож чадахгүй байсан. жорлонгийн ирмэгт хүрэв. Ээж рүүгээ залгаж байснаа санаж байна. (Жон)

Таны төсөөлж байгаагаар энэ мөрөөдөл нь стресстэй нөхцөл байдал, магадгүй бие махбодийн ядаргаатай холбоотой юм.

Зүүдэндээ шээх шаардлагатай. Жинхэнэ бие махбодийн өдөөлтөөс эхэлдэг боловч энэ зүүдэнд мэдрэгдэх түлхэц хэрэгцээ нь тухайн үед зүүдлэгчийг " цацсан " (бүрэн, ядарсан, залхсан) мэдрэмж төрүүлдэг зүйлээс салах хэрэгцээтэй холбоотой юм шиг санагддаг. , тэсвэрлэх чадварын хязгаарт).

Гэхдээ шээх, хөнгөвчлөх нь хүлээгдэж байснаас өөр болж хувирдаг, учир нь цус гарч ирдэг.

Зүүдэнд байгаа цус нь илүү их цустай холбоотой байдаг. эсвэл бага ухамсартай. Энэ зүүдэндээ бүхэл бүтэн жорлонгийн савыг дүүргэж, зүүдлэгч нь энэ цус алдалтыг зогсоож чадахгүй. Энэ нь тэр оюун санааны болон бие махбодийн хүч чадал, эрч хүчдээ найдаж чадахгүй гэсэн үг бөгөөд тиймээ