ئالدىنقى ماقالىمىزدا چۈشتىكى ئاجرالمىلارنىڭ مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ باققان ، ھازىر چۈشتىكى شاپتۇلنىڭ بالدۇر ئويغىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەقىقىي فىزىئولوگىيىلىك غىدىقلاش بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى كۆرىمىز ھەمدە چۈش كۆرگەن كىشى بىردىنبىر مەنىسى دەپ قارىلىدۇ چۈش. بۇ سىمۋولنىڭ فىزىكىلىق باغلىنىشىنى تۆۋەن مۆلچەرلىمەيمىز ، بۇ ماقالىدە بىز چۈش كۆرگۈچىنىڭ روھىي ۋە ھېسسىيات رېئاللىقى بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشنى ئىز قوغلاشقا تىرىشىمىز.

<6 <<ئۇنىڭ چۈشىدىكى كەچۈرمىشلىرىدىن مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈشلەرنى تېپىڭ:

بىر ئادەم ھەيران قالىدۇ ، ئۇنداقتا بۇ مەنىسى پەقەت بۇ قانائەتلەندۈرۈشكە ئېھتىياجلىقمۇ-يوق ، ئەگەر چۈشتە تىكىشكە ئۇرۇنغان چۈش تەسۋىرلىرىنىڭ بىردىنبىر مەقسىتى بولسا ، ئۇلارغا دەخلى قىلماسلىق ۋە ئۇنىڭغا كاپالەتلىك قىلىش. چۈش كۆرگۈچى داۋاملىق ئۇخلىيالايدۇ. چۈش مۇرەككەپ ۋە قاتلاملىق بولۇپ ، ھەر بىر بەلگە بۇ مۇرەككەپلىككە قاتنىشىدۇ.ئۇ بەلكىم كۈندۈزى كونترول قىلىنىدىغان ، ئەمما ئاخىرىدا چۈشتە ئۆزىنى تولۇق ئىپادىلەپ بېرەلەيدىغان چوڭقۇر ئازابنى نامايان قىلماقتا.

تازىلىق ئۆيىگە بېرىشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ نېمىلىكىنى بىلگۈم بار. قېنىدەك. بۇ كۈنى كەچتە مەن ئۇنى قىلىۋاتقاندا ھاجەتخانىنىڭ قانغا تولغانلىقىنى ، قاننىڭ توختىماي چۈشۈۋاتقانلىقىنى كۆردۈم. ئاندىن تۇيۇقسىز قورقۇپ ئويغىنىپ كەتتىم ، ئەمدى ئۇخلىيالمىدىم. ياخشىمۇسىز (ساندرا- لىۋورنو) خىيالپەرەس ئالاھىدە چارچاپ كەتكەچكە ، ئەگەر ئۇ ئېھتىياجلىق ياكى ئارتۇقچە زېھنىنى ئۆگىنىۋاتقان ياكى زېھنىنى مەركەزلەشتۈرسە روھىي ئېنېرگىيە بولالايدۇ ، ئۇ يەنە نورمال ئىشلىمەيدىغان فىزىكىلىق نەرسىنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

چۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان فىزىكىلىق غىدىقلاش نەزەرىيىسى ئالىملار ۋە تەتقىقاتچىلار ئارىسىدا كەڭ ئىناۋەتكە ئېرىشتى ، ئالفرېد مائۇرى ياكى ماركۇس خېرۋېي دې ساينت دېنىسنىڭ تېكىستلىرىدە خاتىرىلەنگەن سەزگۈ غىدىقلاش تەجرىبىسىنى ئويلاڭ.

Freud in چۈشنى ئىزاھلاش چۈشىدە تۇتۇلغان تاشقى ۋە ئىچكى (جىسمانىي ۋە روھىي) غىدىقلاش نەزەرىيىسىنى نەقىل كەلتۈرۈپ ، ئۇنىڭ يەنە ئىككى ئارزۇسىنى دوكلات قىلدى (186-197-بەتلەر) ، ئۇنىڭدا نىڭ سۈرىتى تونۇش تونۇشيەنى:

«بارلىق چۈشلەر مەلۇم مەنىدىن راھەت ئارزۇسى: ئۇلار ئويغىنىشتىن كۆرە ئۇيقۇنى ئۇزارتىش مۇددىئاسىغا بويسۇنىدۇ. چۈش ئۇيقۇنى قالايمىقانلاشتۇرغۇچى ئەمەس ، ۋەسىيدۇر: »(چۈشنىڭ تەبىرى ، تەھرىر گۇللىۋېر ، 1996-يىل ، 206-بەت) ھەمدە ئىزدەڭ:

“… ھازىرقى تۇيغۇنى كۆڭۈلدىكىدەك ئەھۋالنىڭ قىسمەن تەركىبىي قىسمى قىلىپ ، ئۇيقۇغا ماس كېلىدىغان چۈشەندۈرۈش. ھازىرقى ھېسسىيات ئۇنىڭدىن رېئاللىقنى ئوغرىلاش چۈشىدە ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كەتكەن »(op cit. Pag.207)

قانداقلا بولمىسۇن ، فرۇد ئۆزى چۈشتە سۈيدۈك نىڭ ئىپادىلىنىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا مەنىلەرنى تونۇپ يەتتى. ئۆزىنىڭ ئېھتىياجى ، تۇغما قوزغاتقۇچ ۋە بالىلىق ئەسلىمىلىرى. چۈشىدىكى ئۆز-ئۆزىنى چۈشەندۈرۈش دە ، ئۇ بۇ ئېلېمېنتلارنى يەر يۈزىگە ئېلىپ چىقىپ ، ئەگەر چۈشنىڭ روشەن مەزمۇنى چۈشتىكى چۈشنى كۆرۈش سۈرىتىنى ئەسلىيەلەيدىغان بولسا ، مەزمۇننى ئوتتۇرىغا قويدى. چۈشنىڭ يوشۇرۇنلىقى ئۇنى باستۇرۇلغان مەزمۇنلار بىلەن باغلايدۇ ، ھوشىدىن كەتكەن ۋە بالىلىق دەۋرىگە ئائىت مۇقاۋا ئەسلىمىلىرى بىلەن باغلىنىدۇ. ئۇ ئارزۇسىغا قايتىپ كېلىپ مۇنداق دەيدۇ:

قاراڭ: ئايالىنىڭ ئارزۇسى چۈشتە ئايالى سىمۋولى

«مەن جىسمانىي ئېھتىياجغا ماس كېلىدىغان تۇيغۇلار بىلەن ئويغىنىمەن. بۇ تۇيغۇلارنى چۈشنىڭ ئەمەلىي غىدىقلىغۇچىسى دەپ پەرەز قىلىشقا بولىدۇ ، ئەمما مەن ئۇنى سۈيدۈكنىڭ ئېھتىياجى دەپ مۇنازىرە قىلىشقا مايىل بولىمەن.چۈش خىياللىرى بىلەن كۈشكۈرتۈڭ »(بەت .193) جوڭمۇ قۇچاقلىغان ، بۇنىڭ ئۈچۈن چۈشىدە پۈۋلەش ، چىقىش يولى تاپالمايدىغان تۇغما ۋە ھېسسىيات قوزغاتقۇچ بىلەن باغلانغان ، ئاچچىقلىنىش ، جىسمانىي ۋە جىنسىي ھاياجانلىنىش ۋە بەزى ئەھۋاللاردا مەنىي چىقىرىشنىڭ سىمۋولى.

سىيرىلىشنى خىيال قىلىش قانداق ھېسسىياتلار؟ . Marzia Mazzavillani Copyright © تېكىستنىڭ قايتا كۆپەيتىلىشى

چۈشىدە تىكىشنىڭ ئېھتىياجى. سۈيدۈك بۆرەك تەرىپىدىن سۈزۈلگەن سۇيۇقلۇق بولۇپ ، بەدەندىكى ئەخلەت ماددىلار ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىش ۋەزىپىسى بار بولۇپ ، ئۇنى بۇزۇۋېتەلەيدۇ ھەمدە ساقلاپ قېلىشقا بولمايدۇ.

بۇ تەبىئىي ئىقتىدارنى ئەكس ئەتتۈرۈش ، چۈشتىكى پېئىل خىيالپەرەسنىڭ ئۆسۈشى ۋە روھىي ساغلاملىقى ئۈچۈن زەھەرلىك بولۇپ قالغان ، بىئاراملىق پەيدا قىلىدىغان ياكى ئەمدى ئېھتىياجلىق بولمىغان بارلىق نەرسىلەردىن ۋاز كېچىشنىڭ ئېھتىياجى بىلەن باغلىنىدۇ.

[ bctt tweet = "شاپتۇلنى چۈش كۆرۈشنىڭ ئەڭ كۆپ مەنىسى قويۇپ بېرىش بىلەن باغلىنىدۇ"] قايسى زەھەرلىك ھايات ۋە قايسىسى چۈشكە تىكىش ھەرىكىتى بىلەن سىمۋول خاراكتېرلىك تاشلىۋېتىلىدۇ. چۈشتىكى ئىسراپچىلىق ، ھەتتا چۈشكە تىكىشمۇ قويۇپ بېرىش نىڭ ئېھتىياجى بىلەن باغلىنىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ يېڭى تەرەپلىرىنى ھازىرقى تۇرمۇش باسقۇچى ۋە دۇچ كەلگەن خىرىسلارغا تېخىمۇ ماسلاشتۇرۇپ ھېس قىلىڭئادرېس. يېڭى ھېسسىيات ، بىر ئۆمۈر يىغىلىپ قالغان زەھەرلىك ماددىلاردىن تازىلىنىدۇ. ئۇنى توسۇۋاتىدۇ ، ئەمما ئۇنىڭغا چۆكۈپ كەتمەي.

نى سىغدۇرالماسلىقنى ئارزۇ قىلىش ۋە كۈچلۈك غىدىقلاشنى ھېس قىلىش بەلكىم ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوبراز بولۇشى مۇمكىن ، بۇ ھەقىقىي فىزىئولوگىيىلىك غىدىقلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەمما ئوخشاشلا كۆپ ئۇچرايدىغان بۇ چۈشلەرنىڭ ۋاقتى ئۆتكەن ئوي ۋە ئەھۋاللارنى قويۇپ بېرىشنىڭ ئېھتىياجى بىلەن باغلىنىشىدۇر. بۇ رەسىم كۆيۈش ۋە ئازابلىق تۇيغۇلار بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، ئۇ زىددىيەت ، زوراۋانلىق ۋە تۇتۇپ قېلىنغان ھېسسىيات ، دېيىلمىگەن سۆزلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. سۈيدۈك يولىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى تىلغا ئالغاندىن باشقا.

2. چۈشىدىغان جاي ئىزدەشنى ۋە ئۇنى تاپماسلىقنى ئارزۇ قىلىش

يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ، دائىم تەشۋىشلىنىش ۋە قوزغىلىش بىلەن بىللە ، سىز باشقۇرالمايدىغان ھېسسىيات قالايمىقانچىلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، aپەيدا بولۇۋاتقان ۋە چۈش كۆرگۈچىلەرنى قورقىتىدىغان بىر قاتار ھېسسىياتلار نەزەردىن ساقىت قىلىنغان ئۆزگىرىشكە موھتاج.

3.

تىكىش جەريانىدا ئۈزۈلۈپ قېلىشنى ئارزۇ قىلىش ئۆزىنى ئىپادىلەشكە قارشى تۇرىدىغان تاشقى ياكى ئىچكى تەسىرلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بىر ياش ئايالنىڭ تۆۋەندىكى ئارزۇسىنى مىسال قىلىپ كۆرۈڭ:

مېنىڭ مەلۇم بىر ئالاھىدە ئارزۇيۇم بار ، ئەمما سەل خىجىلمەن. ئەمەلىيەتتە ، مېنىڭ قايتا-قايتا ئارزۇ قىلىدىغان ئارزۇيۇم… مەن تۈگەپ كەتتىم! مەن ئەنسىرىدىم. ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم ئۈمىدسىزلىك بىلەن يەر ئىزدەشنى ئارزۇ قىلىمەن ، ئەلۋەتتە تاپالمايمەن. ئاخىرى ئۇنى تاپسام ، بىرسى مېنى دائىم ئىزدەيدۇ! مەن ئازاب ئىچىدە ئويغىنىپ كەتتىم. . چۈشتىكى پېيىنى ئۈزۈۋېتىدىغان كىشىلەر ياكى ئەھۋاللار ئەقلىي ، قاتتىق ۋە كونتروللۇق خاراكتېرىنىڭ بىر قىسمىنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ ، ئەمما ئۇلار يەنە چۈش كۆرگۈچىنىڭ ئۆزىنى ئەركىن قويۇۋېتىشى ۋە قىلالايدىغان ئەركىن ئوبيېكتىپ ئەھۋاللارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئۆزىنى ئەڭ ياخشى ئىپادىلەڭ.

4. چۈشتە سۈيدۈك قىلالماسلىقنى ئارزۇ قىلىش

شەخسىي مەخپىيەتلىك ۋە باشقىلارنىڭ نەزىرىدىكى ھېسسىيات سەۋەبىدىن ، بەزى ئەھۋاللاردا توغرا ھېس قىلماسلىق (ئادەتتە ئىجتىمائىي تۇرمۇشنى كۆرسىتىدۇ) ، يېتەرسىزلىك تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ. باشقۇرۇشقا بولمايدۇھېس قىلغانلىرىڭىزنى ئېيتىش ياكى قىلىش ئۈچۈن توغرا ئۇسۇلنى تېپىڭ.

5. ئاممىۋى ھاجەتخانىلاردا سىيرىلىشنى ئارزۇ قىلىش

ئالدىنقى رەسىملەرنىڭ ئوخشاش ئېھتىياجى ۋە ئىقتىدارسىزلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، ئەمما تېخىمۇ روشەن ئىجتىمائىي مەنىگە ئىگە بولۇپ ، بارمىقىنى باشقىلارنىڭ شەرتى بىلەن كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، ماسلاشماسلىقتىن ئەنسىرەيدۇ. ئۇ ، ئۆزىنى قەدىرلىمەسلىك. ئاممىۋى ھاجەتخانىنى ئارزۇ قىلىش

6 ماقالىسىدە ئوخشاش تېما بىر تەرەپ قىلىنغان. كارىۋاتتا ئۇخلاشنى ئارزۇ قىلىش

سىزنى بالىلىق دەۋرىڭىزگە ، شۇ دەۋردىكى تەشۋىش ۋە قورقۇنچلارغا قايتۇرىدىغان ئوبراز. كارىۋات يېقىنچىلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، شۇڭلاشقا شۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇكى ، چوقۇم ئىپادىلىنىشى كېرەك بولغان ھېسسىيات ۋە جىنسىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بار ، بۇ ئوبراز مەنىي چىقىرىش ، ئۆسمۈرلەرنى مەستخۇش قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ياكى بوۋاقلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھېسسىياتىنى گەۋدىلەندۈرۈپ ، بەلكىم مۇناسىۋەتكە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

7. كۆپ سانجىشنى ئارزۇ قىلىش

ۋە ئۇنىڭ ھاجەتخانىدىن ئېقىپ كەتكەنلىكىنى كۆرۈش كۈچلۈك ۋە ئەھمىيەتلىك ئوبرازلىق ئوبراز: ئۇ شۇ ۋاقىتقىچە تۇتۇپ كەلگەن ھېسسىياتنىڭ تولۇپ تاشقانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. چۈش كۆرگەندە ۋە ئويغانغاندا نېمىلەرنى ھېس قىلىدىغانلىقى چۈشنىڭ كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ياكى مۈشۈكئېيىقنىڭ سىرتقا چىقىپ كەتكەنلىكىنى چۈشىنىشتە موھىم بولىدۇ.

بۇ تۆۋەندىكى ئىككى چۈشتە ئىپادىلىنىدۇ ، بۇنىڭ مەنىسى چۈشتىكى پېئىلنىڭ تولۇپ تاشقانلىقى ئوخشىمىغان يۆنىلىشكە قاراپ ماڭىدۇ: بىرىنچى چۈشتە بولسا خىيالپەرەس باشتىن كەچۈرگەن نومۇس تۇيغۇسىئۇنىڭ ھەقىقىي ھېس قىلغانلىرىنى كۆرسىتىشتىكى قىيىنلىقىنى ۋە باشقىلارنىڭ باھالىشىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. باشقىلارغا زۇلۇم قىلىش. كۆز ئالدىمدا يېپىق بىر ئىشىك بار ئىدى ، مەن بەك سىقىلىشقا باشلىدىم ، ئۇنىڭ پولنىڭ ئۇدۇلىدا يۈگۈرگەنلىكىنى كۆردۈم ۋە ئۇ ئىشىكتىن كىرىپ ، سىرتتىكى كىشىلەرنىڭ كۆرۈپ قېلىشىدىن ئەنسىرەپ قالدىم. يىغىپ ئېيتقاندا ، مەن سەل خىجىل بولدۇم. چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ . ئۇلاردا نومۇسسىزلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىچكى تەكشۈرۈشنىڭ توسۇلۇشىنى يېڭىۋاتقانلىقىدەك ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات بار. باشقىلارنىڭ ھۆكۈمىدىن قورقىمەن. سۈيدۈك ئېنىق ، دوۋساقنى قۇرۇق ئاڭلىغانلىقىمدىن خۇشالمەن ، ئۇزۇن ۋاقىتتىن كېيىنمۇ تۈگەتسەممۇ ، بەك ئەنسىرەپ كەتتىم !!

ھەر قانداق ئەھۋال ئاستىدا ، بۈگۈن كەچتىمۇ مەن تۈگەتتىم سۈيدۈك! بۇنىڭ مەنىسى بولامدۇ؟ (Luis- Perugia)

بۇنداق جىددىي ئېھتىياج ۋە ھەرىكەتدوۋساقنى ئۇزاققىچە بوشاتقاندا ئۇلار ئۆزىنى ئىپادىلەش ئىقتىدارىنى ۋە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنى قورقماي قامداش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ھەمدە ھازىر ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ يولىنى تاپتى. ئۇلار ھەددىدىن زىيادە كۆپ ، چەكسىز ئۆزىنى ئىپادىلەش ئۇسۇلىنى گەۋدىلەندۈرەلەيدىغان ھېسسىياتنىڭ قوزغىلىشى بىلەن باغلانغان چۈشلەردۇر.

قاراڭ: ياردەم سوراشنى ئارزۇ قىلىش. مەنىسى

8. ئۆزىڭىزنىڭ سۈيدۈكىڭىز بىلەن يۇيۇنۇشنى ئارزۇ قىلىش

سىزنىڭ بەزى ئەھۋال ياكى مۇناسىۋەتكە قاتناشقانلىقىڭىزنى ، ھېس قىلغان ھېسسىياتىڭىز بىلەن تونۇلغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ئەگەر چۈشتىكى ھېس قىلىش يىرگىنچلىك ياكى نومۇس بولسا ، ئۇنى بىر تەرەپ قىلالماسلىق. ھەممىسى ، مۇبالىغىلەشتۈرۈلگەن ۋە كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ھېسسىيات ئىنكاسىدىن قورقۇش. يەنە بىر تەرەپتىن ، ھېس قىلىنغان ھېسسىيات يېنىكلىتىلگەن بولسا ، چۈش ئادەمنىڭ ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات بىلەن قورقماس تىركىشىشىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

9. باشقىلارنىڭ پېيى بىلەن ھۆل بولۇپ كېتىشنى ئارزۇ قىلىش

ھۆل بولۇپ كېتىش ياكى ئۇنىڭ بىلەن بۇلغىنىشتىن ئەنسىرەپ ، باشقىلارنىڭ ئىنكاسىنىڭ بېسىلىپ قېلىش ، تەسىرگە ئۇچرىشى ياكى بۇزۇلۇشىدىن ئەنسىرەپ ، مەلۇم ئەھۋال ئۈچۈن بەدەل تۆلەشتىن قورقىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. 1>.

10. يېنىكلىك بىلەن تىكىشنى ئارزۇ قىلىش

ئۆزىدە قانداق ئىپادىلەشنى بىلىدىغان ۋە ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنى بىلىدىغان قىسىملىرى بىلەن ئالاقىلىشىشنىڭ ئاكتىپ ئارزۇسى بولۇپ ، ئۇلار دۇنيادا ئۆزىنى نامايان قىلىشنى بىلىدۇ ، شۇنداقلا يېقىن مۇناسىۋەتتە بولىدۇ.

ئەگەر خىيال قىلغۇچى ئاخىرى مۇۋەپپەقىيەت قازانسائۆزىڭىزنى ئازاد قىلىڭ ، سىز ھېس قىلغان ئازادە ، كۈندۈزلۈك جىددىيلىكتىمۇ پەسەيتىش مۇمكىنچىلىكىنى ، تەشۋىش ۋە قورقۇنچنى باشقۇرۇش ۋە ئىچىڭىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى قوبۇل قىلىش ، كۆرمەكچى بولغانلىرىڭىزنى كۆرسىتىش ، قويۇپ بېرىشكە تېگىشلىك ئىشلارنى قويۇپ بېرىش مۇمكىنچىلىكىنى كۆرسىتىدۇ. مېڭىڭ ، يېڭى ئۆزىنى ئىپادىلەشكە قاراپ مېڭىڭ.

11. يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ئازابلىق سېزىم بىلەن سىيرىلىشنى ئارزۇ قىلىش

جىنسىي ئەزا ۋە سۈيدۈك يولى (خالتىلىق ئىششىق ، سۈيدۈك يولى ياللۇغى) بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەقىقىي ياللۇغنى كۆرسىتىدۇ ياكى قىزغىنلىق بىلەن ئىپادىلەنگەن كۈچلۈك ھېسسىياتنى ، ئاچچىق بىلەن ، بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدىغان ھېسسىيات.

12. ھايۋانلارنىڭ سىيرىلىشىنى ئارزۇ قىلىش

پىسخىكىلىق تېررىتورىيەنى سىگنال بېرەلەيدۇ ، ئۇ چوقۇم ھايۋانلارغا ئوخشاش «بەلگە» قويۇلۇشى كېرەك ، بۇ چوقۇم ئۆزى ئويلىنىشقا تېگىشلىك ، ئىزدىنىش ، قوبۇل قىلىش ، ئارىلىشىشتىن قوغدىلىشى كېرەك. باشقىلار. ياكى ساقلايدىغان فىزىكىلىق جاي ، سىز دىققەت قىلىۋاتقان ئەھۋالنىڭ بىر تەرىپى.

13. ھەمراھىڭىزنىڭ

تىكىشىنى ئارزۇ قىلىش ھەمراھىڭىزنىڭ ھېسسىياتىدىن كەلگەن تەسىر (ئاكتىپ ياكى سەلبىي) بىلەن باغلىنالايدۇ. بۇ رەسىم بەلكىم تېخىمۇ يېقىنچىلىق ۋە ئورتاقلىشىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ياكى ئەكسىچە ، ئۇ ئۆزى ئالدىدا ئېھتىياتچان ۋە قولايسىز قىسىملارنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.

14. سۈيدۈك قېنىنى كۆرۈش

يوقىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىكھاياتىي كۈچكە تولغان ئېنېرگىيە ، ھەتتا بۇ ئارزۇ ئالدىدا فىزىكىلىق مەسىلىنى چىقىرىۋەتكەن ياخشى. بۇ رەسىم يەنە جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ، قىزغىنلىقنىڭ ، «كۆيدۈرمەس» ھېسسىياتنىڭ ئىپادىلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ> شاپتۇل چۈشىدە پەيدا بولىدۇ ئۇ قانغا ئايلىنىدۇ:

ئەسسالامۇئەلەيكۇم ، تۈنۈگۈن كەچتە جىددىي تەرەت قىلىش كېرەكلىكىنى خىيالىمغا كەلتۈردۈم ، ئەمما تازىلىق ئۆيىگە كەلگىنىمدە توختاپ بولغۇچە قان سۈيدەتتىم. ھاجەتخانىنىڭ چېتىگە يەتتى. تەسىرلەندىم ئاپامغا تېلېفون قىلغانلىقىم ئېسىمدە. . ھەقىقىي فىزىكىلىق غىدىقلاشتىن باشلاڭ ، ئەمما بۇ چۈشتە ھېس قىلىنغان كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ئېھتىياج شۇ ۋاقىتتىكى خىيالپەرەسنى « تولۇق » (تولۇق ، ھارغىن ، تويغان) ھېس قىلىدىغان نەرسىدىن قۇتۇلۇشنىڭ ئېھتىياجى بىلەن باغلانغاندەك قىلىدۇ. ، سەۋرچانلىقنىڭ چېكىدە). ياكى ئاڭلىق ئەمەس. بۇ چۈشتە ئۇ پۈتۈن ھاجەتخانا قاچىسىنى تولدۇرىدۇ ، خىيالپەرەس بۇ قاننى توختىتالمايدۇ. بۇ ئۇنىڭ روھىي ۋە جىسمانىي كۈچى ۋە كۈچىگە تايانمايدىغانلىقىنى ، شۇنداق