Να ονειρεύεστε ότι κλαίτε. Δάκρυα στα όνειρα. Σημασία

 Να ονειρεύεστε ότι κλαίτε. Δάκρυα στα όνειρα. Σημασία

Arthur Williams

Πίνακας περιεχομένων

Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι το κλάμα; Είναι ένα αρνητικό σημάδι, όπως φοβούνται μερικοί ονειροπόλοι, ή φέρνει καλά νέα, όπως ισχυρίζεται η λαϊκή παράδοση; Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τη σημασία του κλάματος και των δακρύων στα όνειρα και των συναφών συναισθημάτων, για να μάθουμε πώς αυτά τα σύμβολα αγγίζουν τα τρωτά σημεία του ονειροπόλου και πώς συνδέονται με συναισθήματα και καταστάσεις.της βιωμένης πραγματικότητας.

Να ονειρευτείς το κλάμα

Να ονειρευτείς το κλάμα υποδηλώνει την ανάγκη να εκτονωθούν οι ανομολόγητες εντάσεις και τα συναισθήματα που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ο πόνος, η θλίψη, η απελπισία, η λαχτάρα, οι σεξουαλικές παρορμήσεις, οι οποίες κατά τη διάρκεια της καθημερινής ζωής δεν εισακούγονται ή καταπιέζονται, μπορεί να εμφανιστούν στα όνειρα με τη μορφή κλάματος, δακρύων, λυγμών και θρήνου.

Το όνειρο τότε γίνεται ο χώρος για την έκφραση αυτών των συναισθημάτων που συχνά θεωρούνται " δυσάρεστο, επώδυνο και άβολο ", τα οποία αξιοποιούνται, αποκηρύσσονται ή υποβαθμίζονται μέσω του φαγητού ή του σεξ.

Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι το κλάμα

Να ονειρευτείς το κλάμα έχει τη λειτουργία να δείχνει στον ονειροπόλο τον πόνο ΤΟΥ και να επιτρέπει την έκφραση ενός μέρους της προσωπικότητας που αγνοείται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρόκειται για μια μεταφορική αφαίρεση της μάσκας και την αντιμετώπιση αυτού που συμβαίνει μέσα μας, μια μορφή ονειρικής αντίδρασης που εκτονώνει την ένταση και αποκαθιστά την ισορροπία που διαφορετικά διακυβεύεται από την άρνηση των συναισθημάτων.

Συναισθήματα που, καταπιεσμένα και συμπιεσμένα στο ασυνείδητο, καταφέρνουν ωστόσο να εκδηλωθούν: να στραφούν προς τα έξω με μορφές επιθετικότητας και βίας ή προς τα μέσα με ψυχοσωματικές ενοχλήσεις.

Ονειρεύεστε δάκρυα. Συμβολισμός του κλάματος και των δακρύων στα όνειρα

Να ονειρευτείς το κλάμα και το δάκρυα στα όνειρα Μοιράζονται το συμβολισμό του νερού και της βροχής: συναισθήματα και θλίψη, απελπισία, χαρά. Όπως το ορμητικό νερό ή η βροχή, τελικά διαρρηγνύουν τις όχθες και ξεχειλίζουν, παρασύροντας το συναισθηματικό μπλοκάρισμα ή τον έλεγχο που εμπόδιζε τα συναισθήματα να εκδηλωθούν.

Να ονειρευτείς το κλάμα δεν είναι πάντα σύμπτωμα θλίψης ή στενοχώριας, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως έκφραση έντονου συναισθήματος, όπως "Καθαρισμός " και την ανανέωση σε μια φάση μετάβασης και μεταμόρφωσης, ως απάντηση σε ονειρικές εικόνες μεγάλης ομορφιάς, σε συναισθήματα πληρότητας, σε πνευματικές παρορμήσεις.

Να ονειρευτείς το κλάμα θα είναι τότε ένδειξη ανακούφισης, ευεξίας και στενής επαφής με την ευαλωτότητα του ατόμου ή σύμπτωμα συναισθηματικής συμμετοχής, ταύτισης με τα συναισθήματα των άλλων, κατανόησης και ενσυναίσθησης.

Ονειρεύεται το κλάμα στη λαϊκή παράδοση

Η λαϊκή παράδοση βασίζεται σε θεωρίες από την αρχαιότητα σύμφωνα με τις οποίες οι δραματικές ή δύσκολες εικόνες των ονείρων (π.χ. θάνατος, κλάμα, θλίψη) έχουν συμβολική σημασία αντίθετη από εκείνη που τους αποδίδεται στην καθημερινή ζωή.

Έτσι, ονειρεύομαι το κλάμα, τα δάκρυα που χύνονται στα όνειρα σε συνδυασμό με συναισθήματα θλίψης, προαναγγέλλουν χαρά και καλή τύχη. Λέγεται ότι: αν το γέλιο αναγγέλλει το πένθος, τα δάκρυα φέρνουν τη χαρά". και, αν χυθεί από τον ονειροπόλο, θα είναι σύμβολο ενθάρρυνσης και επιτυχίας σε κάποια δραστηριότητα.

Ονειρεύεστε ότι κλαίτε Οι πιο συνηθισμένες εικόνες

Να ονειρευτείς το κλάμα είναι πολύ συνηθισμένο και έχει σχεδόν άπειρες μεταβλητές. Θα εξετάσουμε μόνο μερικές εικόνες που περιγράφονται στα όνειρα που μου έστειλαν αναγνώστες.

Χωρίς ποτέ να ξεχνάω ότι όσα γράφω για αυτές τις εικόνες είναι μόνο μια ένδειξη που πρέπει να ληφθεί ως αφετηρία για προσωπικό προβληματισμό, επειδή κάθε όνειρο αλλάζει σε σχέση με τα άλλα σύμβολα που εμφανίζονται σε αυτό και με τις συναισθηματικές, ψυχικές ή σωματικές εντάσεις που βιώνει ο ονειρευόμενος.

Ονειρεύομαι να κλαίω, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα φέρει την προσοχή τόσο στο συναισθηματικό όσο και στο σωματικό μπλοκάρισμα: ημερήσια καταπίεση των συναισθημάτων και των αισθημάτων, μπλοκάρισμα της σωματικής ζωτικότητας και των σωματικών υγρών.

  • Δάκρυα στα όνειρα ενός ανθρώπου μπορεί να συμβολίζει το ξέσπασμα της εκσπερμάτωσης.
  • Δάκρυα στα όνειρα μιας γυναίκας μπορεί να αναδείξει την κατακράτηση νερού, τη λεμφική και κυκλοφορική επιβάρυνση.

1. Ονειρεύεστε να κλαίτε μπροστά σε όλους

μπορεί να υποδηλώνει μια ασυνείδητη επιθυμία να κάνει κανείς τη θλίψη του ανοιχτή, να μπορεί να τη μοιραστεί χωρίς να ντρέπεται γι' αυτήν.

Αλλά αν αυτό που αισθάνεται στο όνειρο είναι μια αίσθηση κατωτερότητας, ντροπής, ταπείνωσης, το όνειρο μπορεί να αναδείξει ένα πολύ άκαμπτο πρωτογενές σύστημα που δεν επιτρέπει παρεκκλίσεις από την εικόνα της δύναμης και του θάρρους που ο ονειρευόμενος " πρέπει "να δίνεις τον εαυτό σου.

Ο ονειροπόλος θα πρέπει τότε να εργαστεί σε αυτά τα μέρη της προσωπικότητας που τιμωρούν την ευπάθειά του και δεν του επιτρέπουν την υγιή έκφραση των συναισθημάτων του.

2. Ονειρεύεστε νεκρούς που κλαίνε

Προκαλεί μεγάλο άγχος στους ονειροπόλους που ερμηνεύουν αυτή την εικόνα ως βασανισμό και έλλειψη ειρήνης στο σύζυγό τους.

Στην πραγματικότητα, αυτό που προκύπτει είναι η έλλειψη γαλήνης του ονειροπόλου, η θλίψη και η αίσθηση απομάκρυνσης από την πραγματικότητα, μια φάση πένθους (όταν το πένθος είναι πρόσφατο) και, στα περισσότερα όνειρα, η προβολή των δικών του συναισθημάτων και ιδιοτήτων στον θλιμμένο νεκρό.

Όπως συμβαίνει στο παρακάτω όνειρο ενός άνδρα που περνάει μια δύσκολη περίοδο λόγω του χωρισμού από τη σύζυγό του και ονειρεύτηκε τον πατέρα του που έχει πεθάνει εδώ και πολλά χρόνια:

Γεια σου Μάρνι, αυτή τη φορά σου στέλνω ένα όνειρο που με στεναχώρησε πολύ: ονειρεύτηκα τον πατέρα μου (που έχει πεθάνει εδώ και 15 χρόνια) να κλαίει. Στο όνειρο δεν είπε λέξη, μόνο έβλεπα το γκρίζο πρόσωπό του με θλιμμένη έκφραση και δάκρυα να τρέχουν στα μάγουλά του.

Τι σημαίνει ένα τέτοιο όνειρο; Ποτέ δεν έχω ονειρευτεί τον πατέρα μου τόσο άσχημα! Συνήθως τον βλέπω στα όνειρα σαν να είναι ακόμα ζωντανός, κάνοντας τα πράγματα που έκανε πάντα. Ίσως σημαίνει ότι δεν είναι σε ειρήνη; (Luigi - Chivasso)

Ονειρεύομαι δάκρυα στο πρόσωπο κάποιου άλλου

μετατοπίζει την προσοχή στο άτομο που κλαίει: αν αυτό το άτομο υπάρχει πραγματικά στην πραγματικότητα του ονειροπόλου, ο ονειροπόλος θα πρέπει να δώσει προσοχή και να προβληματιστεί για τον πιθανό πόνο κάποιου κοντινού του προσώπου.

Αλλά το γνωστό ή άγνωστο πρόσωπο που κλαίει στο όνειρο μπορεί επίσης να είναι ένα σύμβολο ενός μέρους του εαυτού που υποφέρει ή να αντιπροσωπεύει μια μπλοκαρισμένη ή επώδυνη πτυχή που εκφράζεται μέσα από το ξέσπασμα του κλάματος.

4. Ονειρεύεστε ένα μωρό που κλαίει

εφιστά την προσοχή στο Puer aeternus, το εσωτερικό παιδί που βρίσκεται ίσως σε κατάσταση υποταγής στον ενήλικο και υπεύθυνο εαυτό. Είναι μια σημαντική εικόνα, διότι δείχνει τη δυνατότητα δημιουργίας δεσμού με αυτό το κομμάτι, τη γνωριμία και τη φροντίδα του.

5. Ονειρεύεστε το παιδί σας να κλαίει

Αυτή η εικόνα, όπως και παραπάνω, μπορεί να αναφέρεται στον εσωτερικό παιδικό εαυτό του ατόμου, ο οποίος στα όνειρα απεικονίζεται με την εμφάνιση ενός από τα παιδιά του (συνήθως του μικρότερου).

6. Ονειρεύεστε ένα μωρό που κλαίει

μπορεί να υποδεικνύει ότι τα έργα, οι ιδέες ή οι δραστηριότητες " νεογέννητο "(οι νεοεισερχόμενοι) τιμωρούνται και υπάρχει μια κατάσταση απογοήτευσης, ταλαιπωρίας και αβεβαιότητας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

7. Ονειρεύεστε να θηλάζετε ένα μωρό που κλαίει

συνδέεται με τα παραπάνω και είναι η πιθανή δράση της ανάληψης της ευθύνης ενός προβλήματος, με τη φροντίδα ενός μέρους του εαυτού μας που θέλει κάτι και έχει απογοητευτεί, που χρειάζεται υποστήριξη και 'θρεμμένος'. Δείτε το ακόλουθο όνειρο ενός νεαρού άνδρα και την απάντησή μου:

Στο όνειρό μου υπήρχε μια γυναίκα με ένα μωρό που έκλαιγε. Ήμουν επίσης γυναίκα, δηλαδή ζούσα σε πρώτο πρόσωπο και ταυτιζόμουν ως γυναίκα. Ένας άνδρας με προετοίμαζε για το θηλασμό, ρουφώντας από το στήθος μου. Μόλις ήμουν έτοιμη, η γυναίκα μου έδινε το μωρό, το θήλαζα και σταμάτησε να κλαίει. Τι σημαίνει αυτό; ( Antonio-Bisceglie)

Το μωρό που κλαίει συνδέεται με έργα που δεν είναι "μεγάλωσε ', σε σκέψεις και όνειρα που πρέπει να αναθεωρηθούν και να επεξεργαστούν.

Στο όνειρο ταυτίζεστε με μια γυναίκα που θηλάζει το βρέφος που κλαίει, αυτή είναι μια πολύ ισχυρή εικόνα που συνδέεται με την ανάγκη να βιώσετε το εσωτερικό θηλυκό (ψυχή του Γιουνγκ), να βιώσετε πτυχές της ευαισθησίας και της διαίσθησης, περισσότερο μαλακό στην πραγματικότητα, μια διαφορετική επαφή με την ευπάθεια και τα συναισθήματά σας.

Αλλά για να είστε έτοιμοι για το θηλασμό (δηλαδή για να φροντίσετε τον εαυτό σας και τα σχέδιά σας) ελάτε " προετοιμασία " από έναν άνδρα που ρουφάει το στήθος σας. Εξίσου δυνατή εικόνα που δείχνει το "εσωτερικό αρσενικό" σε δράση.

Το αρσενικό και οι ιδιότητες της δύναμης, της αποφασιστικότητας και του ορθολογισμού του βρίσκονται εδώ στην υπηρεσία του θηλυκού και αυτό οδηγεί σε μια ισορροπία που έχει ως αποτέλεσμα τη βρεφική διατροφή: τη δυνατότητα φροντίδας, ανατροφής, " αναπτυχθεί". τόσο τους πραγματικούς σας στόχους όσο και το να μάθετε πώς να φροντίζετε το πιο ευάλωτο κομμάτι του εαυτού σας.

8. Ονειρεύομαι μια μητέρα που κλαίει

εφιστά την προσοχή τόσο στο αντικειμενικό επίπεδο: μια πραγματική θλίψη και πόνος της μητέρας του ατόμου που πρέπει να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί πιο αποφασιστικά, όσο και μια πιθανή αίσθηση ενοχής απέναντί της.

Ίσως η ονειροπόλος έχει κάνει πράγματα αντίθετα με τις μητρικές διδασκαλίες, πράγματα που φοβάται ότι μπορεί να την δυσαρεστήσουν. Ή ίσως το δεσμευμένο αρχέτυπο του εαυτού της μητέρας, ικανό για αυταπάρνηση, θυσία, αίσθηση θυσίας, άνευ όρων αγάπη, έχει τιμωρηθεί και απογοητευτεί στην πραγματικότητα.

9. Ονειρεύεστε μια ομάδα ανθρώπων που κλαίνε

υποδηλώνει μια κατάσταση γενικευμένης δυσφορίας, έντασης και ελέγχου στο περιβάλλον, ανάγκη αποσαφήνισης των πραγματικών δυναμικών και σχέσεων, κατάθλιψη.

10. Ονειρεύεστε να κλαίτε με λυγμούς

όπως και στους θρήνους και τις επικλήσεις στα όνειρα είναι ένα αίτημα για προσοχή και μια έκφραση μιας ανάγκης που υποτιμάται στην πραγματικότητα της ημέρας. Προσθέτοντας τους λυγμούς στο κλάμα, το όνειρο δημιουργεί μια πιο δραματική και ευκολομνημόνευτη σκηνή προκειμένου να φέρει το πρόβλημα στη συνείδηση.

Δείτε επίσης: Σημασία των διάσημων ανθρώπων στα όνειρα

11. Ονειρεύομαι να κλαίω δάκρυα αίματος

τονίζει το επίπεδο του πόνου και τον επείγοντα χαρακτήρα των όσων συμβαίνουν στον ονειρευόμενο. Σκέφτεται κανείς την έκφραση "κλαίγοντας δάκρυα αίματος "που υποδηλώνει μεγάλη κόπωση, εσωτερικό μαρτύριο, ηθικό πόνο ή ενοχή.

12. Ονειρεύεσαι να κλάψεις πικρά δάκρυα

(ο ονειρευόμενος πίνει τα δάκρυα του ίδιου ή άλλων ανθρώπων και αισθάνεται την πικρή τους γεύση) αντικατοπτρίζει μια άλλη συχνά χρησιμοποιούμενη έκφραση που, όπως παραπάνω, δείχνει στα όνειρα την έμφαση του πόνου, την πικρότητα των καταστάσεων που βιώνει κανείς, το όραμα " πικρό "(απογοητευμένος και απογοητευμένος ) από την πραγματικότητα.

13. Ονειρεύεσαι ότι καταπίνεις δάκρυα

αναγκάζεται κανείς να καταπιεί κάτι θλιβερό, επώδυνο, εξαντλητικό. Και εδώ, οι μεταφορικές εικόνες που δημιουργούνται από τις λεκτικές εκφράσεις κατευθύνουν τα νοήματα των ονειρικών εικόνων: καταπίνοντας πικρά δάκρυα, καταπίνοντας δάκρυα αλατιού, καταπίνοντας δάκρυα αίματος όλα αναφέρονται στο να αναγκάζεται κανείς να υπομείνει, να παραιτείται, να παραιτείται από την παρουσία του επιδεινούμενου και κρυμμένου πόνου.

14. Ονειρεύεστε καθαρά, διαφανή δάκρυα

που τρέχει στα μάγουλα συνδέεται με θετικά συναισθήματα, με την ευαισθησία του ονειρευόμενου που συγκινείται από κάτι που τον εντυπωσιάζει. Είναι ένα όνειρο που δείχνει μεγάλη ευαισθησία και ένα τρυφερό και ευάλωτο κομμάτι που ίσως ο ονειρευόμενος κρατά κρυφό από τους άλλους.

15. Ονειρεύεσαι ότι δεν μπορείς να κλάψεις

ενώ το αίσθημα της επιθυμίας συνδέεται με κάτι μπλοκαρισμένο: συναισθήματα και συγκινήσεις που, ακόμη και στο όνειρο, δεν μπορούν να εκφραστούν.

16. Ονειρεύεσαι να σκουπίζεις τα δάκρυα

είναι μια θετική εικόνα που, όπως και στην πραγματικότητα, μπορεί να σηματοδοτήσει το τέλος μιας φάσης πόνου και την αποκατάσταση μιας ισορροπίας.

17. Ονειρεύομαι δάκρυα να πλημμυρίζουν το σπίτι

δείχνει ότι τα συναισθήματα, αν και διατηρούνται υπό έλεγχο στην πραγματικότητα, μπορούν να επηρεάσουν κάθε πτυχή του ονειροπόλου, αλλά μπορούν να επιστήσουν την προσοχή στην αντίθετη κατάσταση: μια υπερβολική" wallow ' σε συναισθήματα.

1 8. Να ονειρεύεστε ότι κλαίτε ενώ αισθάνεστε χαρά και ευτυχία

αντιπροσωπεύει την έκφραση των συναισθημάτων που σχετίζονται με μια επιτυχία, με έναν επιτευχθέντα στόχο, με μια κατάσταση εκπλήρωσης και καλή' που δεν έχουν τιμηθεί επαρκώς στο επίπεδο της συνείδησης ή που έχουν υποτιμηθεί ή απαξιωθεί. Το όνειρο αναπληρώνει την έλλειψη προσοχής του ονειρευόμενου και φέρνει στο προσκήνιο το συναίσθημα, την έμφαση και τον εορτασμό της πληρέστερης έκφρασής του.

19. Ονειρεύομαι να κλαίω από τα γέλια

είναι μάλλον ασυνήθιστη, αλλά σχετίζεται με τους μηχανισμούς που έχουν επισημανθεί μέχρι τώρα: απομάκρυνση των συναισθημάτων, συναισθήματα που βιώνονται ως αδυναμία, ανεξέλεγκτα και απειλητικά.

Marzia Mazzavillani Copyright © Απαγορεύεται η αναπαραγωγή κειμένου

Πριν μας αφήσει

Αγαπητέ αναγνώστη, θα ήθελα να τελειώσω αυτό το μακροσκελές άρθρο ζητώντας τη συνεργασία σας: έχετε οποιεσδήποτε προτάσεις ή αιτήματα για εικόνες σχετικά με αυτό το σύμβολο;

Η γνώμη σας είναι ευπρόσδεκτη.

Μπορείτε να μου γράψετε στα σχόλια και, αν θέλετε, να μου πείτε ένα όνειρο στο οποίο έτυχε να κλάψετε.

Αν βρήκατε αυτό το άρθρο χρήσιμο και ενδιαφέρον, σας ζητώ να ανταποδώσετε τις προσπάθειές μου με μια μικρή ευγένεια:

Δείτε επίσης: Κρεμμύδια στα όνειρα. Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι κρεμμύδια;

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΑΡΘΡΟΥ

Arthur Williams

Ο Τζέρεμι Κρουζ είναι ένας έμπειρος συγγραφέας, αναλυτής ονείρων και αυτοαποκαλούμενος λάτρης των ονείρων. Με ένα βαθύ πάθος για την εξερεύνηση του μυστηριώδους κόσμου των ονείρων, ο Jeremy έχει αφιερώσει την καριέρα του στην αποκάλυψη των περίπλοκων νοημάτων και των συμβολισμών που κρύβονται μέσα στο κοιμισμένο μυαλό μας. Γεννημένος και μεγαλωμένος σε μια μικρή πόλη, ανέπτυξε από νωρίς μια γοητεία με την παράξενη και αινιγματική φύση των ονείρων, κάτι που τον οδήγησε τελικά να ακολουθήσει πτυχίο Ψυχολογίας με εξειδίκευση στην Ανάλυση Ονείρων.Καθ' όλη τη διάρκεια της ακαδημαϊκής του διαδρομής, ο Jeremy εμβάθυνε σε διάφορες θεωρίες και ερμηνείες των ονείρων, μελετώντας τα έργα διάσημων ψυχολόγων όπως ο Sigmund Freud και ο Carl Jung. Συνδυάζοντας τις γνώσεις του στην ψυχολογία με μια έμφυτη περιέργεια, προσπάθησε να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ επιστήμης και πνευματικότητας, κατανοώντας τα όνειρα ως ισχυρά εργαλεία για την αυτοανακάλυψη και την προσωπική ανάπτυξη.Το blog του Jeremy, Interpretation and Meaning of Dreams, που επιμελείται με το ψευδώνυμο Arthur Williams, είναι ο τρόπος του να μοιράζεται την τεχνογνωσία και τις γνώσεις του με ένα ευρύτερο κοινό. Μέσα από σχολαστικά δημιουργημένα άρθρα, παρέχει στους αναγνώστες ολοκληρωμένη ανάλυση και επεξηγήσεις διαφορετικών συμβόλων και αρχέτυπων ονείρων, με στόχο να ρίξει φως στα υποσυνείδητα μηνύματα που μεταφέρουν τα όνειρά μας.Αναγνωρίζοντας ότι τα όνειρα μπορούν να είναι μια πύλη για να κατανοήσουμε τους φόβους, τις επιθυμίες και τα άλυτα συναισθήματά μας, ο Jeremy ενθαρρύνειοι αναγνώστες του να αγκαλιάσουν τον πλούσιο κόσμο του ονείρου και να εξερευνήσουν τον δικό τους ψυχισμό μέσα από την ερμηνεία των ονείρων. Προσφέροντας πρακτικές συμβουλές και τεχνικές, καθοδηγεί τα άτομα για το πώς να κρατούν ένα ημερολόγιο ονείρων, να βελτιώνουν την ανάκληση των ονείρων και να ξετυλίγουν τα κρυμμένα μηνύματα πίσω από τα νυχτερινά τους ταξίδια.Ο Jeremy Cruz, ή μάλλον, ο Arthur Williams, προσπαθεί να κάνει την ανάλυση των ονείρων προσιτή σε όλους, δίνοντας έμφαση στη μεταμορφωτική δύναμη που βρίσκεται μέσα στα όνειρά μας. Είτε αναζητάτε καθοδήγηση, έμπνευση ή απλά μια ματιά στο αινιγματικό βασίλειο του υποσυνείδητου, τα άρθρα του Jeremy που προκαλούν σκέψεις στο ιστολόγιό του θα σας αφήσουν αναμφίβολα με μια βαθύτερη κατανόηση των ονείρων σας και του εαυτού σας.