macnaha galmada ee riyooyinku waxa ay ku xidhan tahay dareen muhiim ah oo awood weyn iyo boos weyn ku leh nolosha bini aadamka. Mar kasta oo darawalkan la xakameeyo, la isticmaalo ama la iska indho-tiro, waxa badan oo uu ku soo baxayaa riyada isagoo leh tamar qarsoon ama muuqata.

>> Sidii horeba loogu qoray maqaallo hore oo ku saabsan mawduucan, oo aad u ballaadhan oo udub dhexaad u ah maskaxda bini'aadamka, marka nolosha galmada firfircooni ay u egtahay in ay yar tahay waxaa dhici karta in muuqaalada galmada ee riyooyinka ay aad u badan yihiin oo ka jawaabaan saameyn magdhow ah.

Muqaalada Galmada oo mararka qaar ay la socoto Raaxo Jireed oo aad u daran taasoo keenta Kacsi iyo Kacsi. ixtiraam in miyir la'aantu ay u leedahay jidhka iyo baahidiisa.

Haddii inta lagu jiro marxaladda REM jidhku gebi ahaanba curyaan yahay, xubinta taranka ayaa si buuxda u firfircoon, dareenka raaxadana waxay la kulmaan dhammaan xooggooda.<3

Si kastaba ha ahaatee, nuglaanshaha ka soo bixi kara ka sheekaynta riyooyinkan waa in aan marnaba la iloobin: dad badan, samaynta jacaylka iyo in ay dareemaan farxad saafi ah riyooyinku waa wax iyaga ceebeeya oo ay ku adagtahay in ay qirtaan.

<0 Laakiin la shaqaynta riyooyinkan waxay la macno tahay samaynta qayb ka mid ah shaqada u oggolaan doontasi ay ula kulmaan oo ay ugu raaxaystaan ​​galmada qaangaarka ah. Waxaana markaas suurtogal ah in riyooyinkani ay yaraato.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira wejiyo nololeed oo galmada riyooyinka ay leedahay shaqo cad, dabiici ah, oo aan laga maarmi karin. riyooyin

Ka fikir qaan-gaarnimada. Galmada ee riyada dhalinyaradu waxay leedahay boos weyn sababtoo ah waa xilliga baahida galmadu ay aad ugu badan tahay, taas oo adduunka dareenka, rabitaanka, raaxada jirka ay soo baxaan oo ay soo baxaan riyooyin ka kooban calaamado iyo tixraacyo ku saabsan goobtan.

Dhallinyarda labada jinsi ee labada jinsi waxay ku riyoodaan abeesooyin, oo laga yaabo inay yeeshaan abeesooyin muuqaal ah, xoolo xoog badan oo hanjabaad ah sida dibiyo, dibiyo ama dibiyo oo matalaya xoog badan, fure. Ubax ama qolof ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan inay u taagan yihiin xubinta galmada ee dhedig, ama seefo, mindiyo, calaamadaha ulaha xubinta galmada labka ah, laakiin sidoo kale gardarrada galmada. waa faraqa aasaasiga ah ee u dhexeeya riyooyinka kacsiga ragga iyo riyooyinka kacsiga dheddigga, halkaas kulamada ugu horreeyaa ay ku salaysan yihiin fal galmo oo dhab ah iyo kulammo lala yeesho dumar la yaqaan ama aan la aqoon, laakiin dhammaan la heli karo iyo kuwa aan la joojin, la qarsoomay. by virility ee riyooday. Xaaladdan ayaa ah mid aad loogu jecel yahay ragga, aad u badanKacsiga.

Riyada dumarka ee kacsiga ah

Riyada kacsiga ah ee dumarku waxa ay ku dhacdaa goob jacayl, qurux, macaan, xaalado ay ku sasabtaan oo uu rabo lammaanaha riyada oo dareensiiya. cajiib ah oo gaar ah, qaali ah oo la jecel yahay. Kala duwanaanshiyahan waxaa lagu muujiyey heerka tirakoobka ballaaran mana aha in loo qaato run buuxda, waxaad yeelan kartaa riyooyin kacsi badan oo lab ah iyo riyooyin kacsi ah oo degdeg ah oo kali ah.

Galmada riyooyinka. Macnaha

macnaha galmada ee riyooyinka Sidaa darteed waxay ku xidhan tahay muujinta caafimaadka iyo dabiiciga ah ee waditaanka libidinal kaas oo ay tahay in la helo meel, laakiin sidoo kale ka soo bixi karta wacyiga riyooyinka sida fariinta. ku saabsan xiriirka tilmaamaya dhibaato ka jirta aaggan iyo wixii ka dambeeya.

Waxay muujin kartaa dhibaatooyinka isku kalsoonaanta iyo qaan-gaarnimada, dhinacyada dhallaanka ee nafsadda ee ku nool nafsadda iyo kuwa la kulma xiriirka halkii ay ka ahaan lahaayeen dhinacyada qaangaarka, qaboojinta iyo duminteeda . Marka laga soo tago in la wiiqo xiriirka galmada iyo raaxada ka soo baxda.

Qodobka kore waxaa tusaale u ah riyooyinka soo noqnoqda ee Marina, haweeney da'yar oo 30 jir ah, oo marar badan ku riyooto inay jacayl la sameyso Lamaanaheeda oo ay aad u jeceyl yihiin, balse mar walba waxaa jira qof kala gooya xiriirkooda, badiyaa hooyadeed, marna aabaheed, marna asaaxiib.

Dadkani waxay soo galaan qolka waxayna u dhaqmaan sidii iyadoo aysan jirin wax la yaab leh oo dhacaya, halka Marina ay dareemayso xishood iyo xishood badan oo joojisay xiriirkii galmada.

Sidoo kale eeg: Qasriga riyooyinka. Ku riyoonaya qalcaddii

Riyooyinkan soo noqnoqda ayaa qayb ka ah. nooca riyooyinka kacsiga ah ee ugu badan waxayna muujin karaan xannibaadyo galmo oo asalkoodu ka soo jeedo carruurnimada.

Shaqada la talinta riyada ee lagu sameeyay riyooyinka Marina waxay ka koobnayd falanqaynta shakhsiyadda qofka soo galay ee xidhiidhka gooyay, Tirinta tayada iyo dabeecadaha galmada ee loo aaneeyay isaga, ilaa heerka aqoonsiga, liiskan, qaybo ka mid ah Marina oo si dhab ah u farageliyay xiriirkiisa dhabta ah, taasoo keentay raaxo la'aan iyo isaga oo gelinaya dhibaato. Si fudud u dhig, markii qofka soo galay uu ahaa hooyada, Marina waxay is waydiin kartaa:

>

• Miyaan u oggolaaday dhinacyada hooyadeydu inay joogaan xiriirka galmada?
• Qaar ka mid ah dabeecadaha ama sifooyinka Do Hooyaday ayaa iga dhex muuqata xiliga galmada?
>

>Si la mid ah, marka aabbaheed ama saaxiibkeed ay soo dhexgalaan, Marina waxay is waydiin kartaa:

• Ma aniga ayaa igu jira ama igu jira. la wadaaga waxyaabo isku mid ah oo aan ku arko tan " guud "?

>

Shaqadan milicsiga, falanqaynta iyo baadhista xidhiidhkeeda dhabta ah, Marina waxa ay ku guulaysatay in ay aqoonsato oo ay hareerayso qayb. dabeecadaha haasi toos ah ugu shaqeeya gudaha iyada inta lagu jiro xidhiidhka, waxayna ku guulaysatay, qayb ahaan, inay wax ka beddesho.

Macnaha galmada ee riyooyinka waxay tilmaamaysaa wax aad muhiim u ah oo la xidhiidha xidhiidhada galmada dhabta ah oo aan ahayn.

Sidoo kale eeg: Ku hammiyi isqarin

• La shaqaynta riyooyinkan waxay kaa xorayn kartaa xannibaadyadii hore,
• waxay tusin kartaa  sida waxa ku dhaca xidhiidhka dhow ay u muujiyaan dhaqdhaqaaqa muhiimka ah ee xidhiidhkaaga.
• Waxay muujin kartaa Xadgudubka soo gaaray caruurnimada iyo qaan-gaarnimada
• Waxay u gogol xaari kartaa galmo caafimaad leh, taasoo keentay in noloshu si buuxda ugu noolaato.
  • Jacaylka riyooyinka >
  >
  • Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto jacaylka> Riyooyin qallafsan
  >
  Marzia Mazzavillani Xuquuqda daabacaadda © Soo saarista qoraalka waa mamnuuc