maska ​​riyooyinka

Dhammaan shucuurta xoogga badan waxaa sabab u ah ogaanshaha in masku uu wax ku dili karo sun, burburin, cunaya ugaadhsigiisa.

Mawduucyada:

>

Riyada Masaska>

Laakiin riyooyin isku mid ah ayaa mararka qaar ka baxaan dareen qalaad oo dhammaystir ah, sida haddii riyooyinku uu u oggolaado inuu ku dhaco tamarta weyn ee xayawaankani ka dambaysa oo dareemaysa.

waa riyooyin awood weyn oo ku dhici karta qaybta riyooyinka waaweyn, kuwaas oo keena tamar cusublooga digay dareen xanuun badan inta lagu jiro hurdada, xitaa ku riyoodo mas weerara iyo qaniinyada waxaa lagu xiri karaa jirro dhab ah, laalaab xanuun oo miyirku u beddelo wax isku xiran si uusan u kicin riyihiisa. Qaniinyada, cabsida iyo nacaybka ka dhasha waxay door bidaan xusuusta riyada.

Laakiin dhammaan maska ​​gardarrada ee riyooyinka waxay ku xidhan yihiin cadaadiska dareenka iyo tamarta muhiimka ah; Mar kasta oo dhinacyadaas la diido, ayaa masku ku sii badanayaa gardarrada iyo khatarta uu ku riyoonayo, sababtoo ah waa in uu qofka riyoonaya u soo jeediyo waxa sawirkiisu qarinayo.

19. 0> sidaas darteed waxa ay ku xidhmaysaa dariiqyada dareenka leh ee awoodda u leh in ay “ xannibaan” riyeeyaha, taas oo ka ilaalinaysa in uu “ sameeyo “, in uu ku dhaqmo. Waxa ay tilmaami kartaa siigaysashada

20. In lagu riyoodo mas qaniinyo qof kale

waxay tusin kartaa dareenkiisa gardarada ah ee qofka (haddii ay jirto) riyada ku soo baxaysa, ama qofka la arko. Riyada waxa ay calaamad u noqon kartaa qayb naftiisa ka mid ah oo tamarta libidinal-ka ee la cadaadiyay ay soo qulqulayso oo laga sii daayo

21. Ku riyoonka abeeso wanaagsan aqoon u leh tamarta eros-ka naftiisa, garanaya sida loo maamulo loona noolaado waxa uu qofku wado iyo dareenkiisa.

Waxay u baahan tahaymeel bannaan iyo waqti raadi “xaq ” si ay u cabbiraan.

Ku riyoonka masaska guriga

sidoo kale waxay tilmaami kartaa waxyaabo shisheeye iyo kuwo khatar ah, laakiin u dhow, kuwaas oo khatar ku ah nabadda qoyska, ama colaadaha uu ka baqayo riyuhu inuu la kulmo.

ka fiirso kalsooni darada uu ka dareemayo qofka riyoonaya ee ku wajahan deegaan gaar ah, dadka qaar ama xaalad uu la kulmaayo.

24. Ku riyoodka masaska ee sariirta

Waxay noqon karaan arrimo qodax leh oo ay adag tahay in wax laga qabto, laakiin waxay sidoo kale ka tarjumaysaa u janjeera xanta. oo aad ka adkaato wixii hore ama fikradaha waswaaska ah.

26. Ku riyoonida masaska beerta dhexdeeda

waxay tilmaamaysaa carqalado iyo xaalado khatar ah oo guriga ka baxsan oo khatar ku ah xasiloonida qofka, kuwaas oo leh awood xasilooni darro ah.

27. Ku riyoonida mas gaadhiga dhex saaran

waxay tusinaysaa dareen xannibi kara ama kor u qaadi kara awooda qofka inuu ka mid noqdo dadka kale, inuu la kulmo dhinacyada bulshada (shaqada, saaxiibada iyo munaasabadaha kale ee wadajirka ah)

28. Riyo. abeesada oo aan ka cabsan

waxay tusinaysaa u janjeera inuu naftiisa raaco.Dareenka iyo in uu dareenkiisa si deggan oo dabiici ah u galmoodo, laakiin waxa ay sidoo kale muujin kartaa in uu la xidhiidho xooggiisa iyo tamartiisa.

2>

31. abeesada

32. Maska dhaawacan oo lagu riyoodo

33. Ku riyaynta masaska dhintay

waxay ku xidhan tahay isbeddelka curyaaminta iyo colaadaha (caqabadaha, Cabsida, saamaynta dibadda ) ama codka muhiimka ah oo hooseeya, dareemo tamar la'aan, dareen la'aan muhiim ah iyo dareen galmo. iyo kuwa34. Ku riyoonaya in abeesooyinku kugu dul saaran yihiin

waxay la mid tahay in aad ugaadhsato dareen aan mar dambe jiri karin. Qarsoon, kuwaas oo ka soo baxay gunta hoose ee miyir la'aanta oo laga dareemayo " maqaarka" qas .

Waxay noqon karaan dareen galmo ama xitaa cadho lagu muujiyay " > qabow “ laakiin taasi waa fikir go’an oo u gaar ah qofka riyooda.

35. Ku riyoonaya masaska lagugu soo tuuro

markaas dhibka ay masku keenaan dibadda ayuu uga yimaadaa. , waxa dhici karta in ay jiraan dhibaatooyin ama dad xaalufiya qofka riyoonaya, kuwaas oo dareensiiya in uu khatar ku jiro ama aanu is difaaci karin.

36. Ku riyoonaya masaska afka ka soo baxay

ku sifoobo erayo culus, kuwo xun iyo kuwo qalaad, ereyo uu ku dhawaaqo qofka riyooda, balse aanu aqoonsanayn, waxay calaamad u noqon karaan odhaahda odhaahda ah (oo aan wax taxaddar ah lahayn) baahidiisa iyo rabitaankiisa ugu qarsoon.

37. Ku riyoodka mas afka ku riyoonaya godka afka iyo dhuunta oo sidaas lagu matalo riyada

Waxa kale oo ay tilmaami kartaa galmada afka

>

badanaa waxay u taagan tahayWixii la maqlay iyo kuwa loo arko inay yihiin khiyaano, naxariis daran iyo “ sun “

Riyaaduhu waa inuu is weydiiyaa wuxuu maqlay, maxay tahay kalsoonida ama xogta ka werwerisay. Isaga, oo cabsiiyey ama ka nacay.

39. Ku riyoonida mas luqunta ku wareegsan

hadii dareenku la mid yahay tuujin oo riyuhu uu dareemo neefta waxaa suurtogal ah in maska ​​qoorta ku yaal riyooyin yahay sawirka loo abuuray inuu daboolo hurdada. apnea

Haddii aysan jirin dareen neef-qabatin Maska qoorta ayaa u soo bixi kara muuqaal wanaagsan, sida muujinta libido-ka mid ka mid ah, tamarta lama huraanka ah iyo galmada la aqoonsan yahay oo la noolaa. kibirka

40 41. In aad ku riyootid mas lugaha dhexdooda dhexdooda

nin waxa uu tilmaamayaa nabad-gelyo-xumo iyo dhibaatooyin isku-dhafan oo suurtagal ah iyo dhibaatooyinka galmada " awood ." .

42. Ku riyoonida mas ku duuduuban cudud ama lug

Abeesada riyooyinka ku jira xidhiidh toos ah lama laha uurka, laakiin waxay muujiyaan macnaha isku midka ah ee riyooyinka qof kasta, si kastaba ha ahaatee waxay muujin karaan dareenka weyn iyo welwelka riyooyinka uurka leh, iyagoo iftiiminaya welwelka, shakiga iyo cabsida la xidhiidha xaaladdeeda, cabsida xilliga dhalashada iyo ilmaha.

44. Ku riyoonida masaska shiilan

waa muuqaal togan, oo ku xidhan beddelka welwelka iyo welwelka xubno awood u leh shakhsiyadda, xubno kuu ogolaanaya inaad " dib u buuxiso naftaada" iyo in la helo qalab cusub.

Heerka ujeeddada waxay tusinaysaa awoodda lagu dhexdhexaadinayo kuwa ka soo horjeeda (ka adkaanta cadowga), si ay u isticmaalaan hubkooda si ay uga falceliyaan, si ay ula kulmaan dhibaatooyin, dhibaatooyin cabsi la'aan. , hanjabaad.

Riyo masaska midabka leh

Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in macnayaashan soo socda ay ku jiraan doorsoomayaal badan oo ku abuurma la falgalka calaamad kasta oo kale oo ay saamayso shucuurtu.45. Ku riyoonaya masaska cad

Abeesada cad ee riyooyinka sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa xigmadda. >

46. Riyooyinka masaska guduudan

Casaanka oo lagu daro tan masku waxay xoogga saartaa galmada ama macnaha gardarrada ah ee sawiradan.

Waxay muujin kartaa soo daynta xamaasadda. Aragtida shay taban iyo mid xad dhaaf ah: khatar iyo khatar ku xeeran.

Waxay muujin karaan dhagar mugdi ah iyo godad qarsoon ama waxay tixraaci karaan waxyaalaha ugu badan ee naftiisa ama waxay ka tarjumayaan awoodda niyad-jabka, cilladaha waswaaska ah, " madow" fikradaha .

48. Ku riyaynta mas cagaaran

waa calaamad muujinaysa cusboonaysiinta, firfircoonida, xoogga iyo dareenka dabiiciga ah oo ay tahay in lagu muujiyo cabsi la'aan.

Maska riyooyinka ku jira waxaa ka mid ah kuwa ugu dhibka badan oo ugu togan.Tamarta muhiimka ah, laakiin inta badan waxay muujisaa shaki, cabsi laga qabo waxa aan la garanayn ama qof u dhow inuu ka digtoonaado.

50. Ku riyoonida abeeso cawl

waxay muujinaysaa rabitaan jinsi oo saafi ah iyo fudud. Kharashka libidinal ee ay tahay in lagu muujiyo dabiici ahaan.

51. Riyooyinka abeeso dahab ah

waxay muujinaysaa dhinacyada qadiimiga ah ee calaamadda abeesada: bogsashada iyo dib-u-dhalashada, qiimaha iyo xoogga nolosha oo u muuqan kara qariib, kala duwan, aan la macnayn karin, laakiin had iyo jeer " qaali ah".

5 2. Ku riyoonida abeeso buluug waxayna ku xiran yihiin tamarta ruuxiga ah, baahida loo qabo in la soo saaro oo ay awoodaan inay muujiyaan.

53. Riyooyinka masaska buluugga ah ama turquoise

xitaa midabadani waa naadir, laakiin marka ay Waxay u muuqdaan inay ku xidhi karaan dareenka togan iyo kuwa jilicsan iyo baahida loo qabo in la aqbalo quruxda iyo goonida ah waxa riyooyinka ku jira gudaha. waxaana soo baxay canaasiir iska soo horjeeda. Miyir la'aanta midabadaas kala duwan waxay u muuqataa inay muujinayso baahida loo qabo in la fahmo dhinacyada kala duwan ee maskii lagu arkay riyooyin: eedeynta khatarta ah iyo soo jiidashada, shakiga iyo xoogga muhiimka ah, khiyaanada iyo xigmadda miyir la'aanta.

56. Ku riyaynta abeeso jaalaha ah iyo madow

Noocyada masaska ee riyooyinka

mararka qaarkood maska ​​riyooyinka waxaa loo aqoonsan yahay oo lagu xusuustaa inay ka tirsan yihiin nooc gaar ah tanina waxay ka kooban tahay. macluumaad kale oo muhiim ah oo lala baari doono qofka riyooda, sababtoo ah waxaa saameeya waayo-aragnimadiisa.

Warbixin ka qayb qaadan doonta kobcinta iyo toosinta macnaha riyooyinkaas. Biyaha dhexdeeda Dareenka keenaya heer sare oo horumarsan

58. Riyada masaska

Sida masku dhulka ku dhoco, wuu qariyaa oo qaniinaa oo weeraraa, sidaas darteed waxay u taagan tahay cadowga iyo hanjabaadiisa.

Ka fikir odhaahda sida caadiga ah loo isticmaalo: “ Qofkaas waadib u soo noolaynta oo inta badan calaamad u ah u gudbida marxalad cusub oo nolosha ah.

Riyada masaska, oo dhaafsiisan xaddiga cabsida ama nacaybka uu sawirkani keeni karo, waxay muujinaysaa jiritaanka tamar weyn oo la heli karo. qofka riyoonaya, laakiin sidoo kale wuxuu muujin karaa xaaladaha raaxo-darrada iyo ammaan-darrada uu la kulmo, haddii ay ku hareeraysan yihiin dadka, isaga oo miyir daboolan, oo qaata qaabka " abeeso" , sababtoo ah waxaa loo arkaa inay yihiin kuwo aan la isku halleyn karin, qabow. , naxariis daran, khiyaano badan.

Riyada masaska Freud

Freud Riyada masaska waxay ku xidhan tahay xoogga galmada, muujinta hal-abuurka iyo awoodda ragga.

Ka fikir joogitaanka aadka u caadiga ah ee masaska ku jira riyooyinka dhallinta halkaas oo ay ku muujinayaan culayska libidinal-ka ee la caddeeyey ee da'dan, taas oo keenta cabsi iyo rabitaan dusha sare ah.

Masaska ku riyoonaya Jung

Jung wuxuu uga hadlayaa maska ​​sida " laf-dhabarta oo ka kooban maskaxda hoose, maskax mugdi ah, waa maxay qarsoodi aan la fahmi karin oo naadir ah" ( C.G.Jung " L 'homme à la découverte de son ame." Qaab dhismeedka iyo functionnement de l'incoscient - Geneva 1946) .

Riyooyinka abeesooyinka ka dib waxay muujinaysaa iska hor imaad macquul ah oo u dhexeeya damiirka iyo dareenka, baahida loo qabo in la soo bandhigo ama la aqoonsado dareennada muhiimka ah, tilmaanta xoogaa xoog gudaha ah oo la baaray. waxay tilmaami kartaaabeeso" si loo tilmaamo qof aan la isku hallayn karin oo khatar ah.

59. Ku riyoonida mas rattle

waa calaamad cad oo la shaaciyey, oo aan qarsoonayn. Sawirkan, miyir-beelku wuxuu waydiisanayaa feejignaan joogto ah wuxuuna kiciyaa riyooyinka si uu u garto calaamadaha hanjabaadaha hareerihiisa.

Waxay muujin kartaa qof u dhow oo la mid ah " maska". 5>

60. Ku riyoonta anacondas> burburi " ( Dulmi oo ku dhufo ka kale)

Waxay tilmaami karaan dhinacyada riyada leh ee astaamahan leh ama waxay noqon karaan astaanta qof dhow oo awooddiisu aad u weyn tahay, culus “, baabi’in, wax dumisa.

Iyadoo ay ku xidhan tahay shucuurta ka soo baxda riyada, masaska waaweyni waxa ay tilmaamayaan xoogga noolaynta iyo awoodda dareenka.

61. Riyo. Maska shacbigu

waa abeeso aad u sun ah, laakiin sidoo kale aad u muuqata midabbada dhalaalaya awgeed, riyooyinka waxay muujin kartaa khatar looga hortagi karo fiiro gaar ah, oo ah cadaw khiyaano iyo naxariis daran, laakiin sidoo kale doqon yar oo aan caqli-gal ahayn

62. Riyada jilbiska

waa calaamad la xidhiidha sawirka dheddigga. Ka fikir ereyga " Waajilbis oo tilmaamaya naxariis-darro, xumaan iyo khatar

63. Ku riyoonida abeeso laba madax leh

Riyooyinka qaar waxa laga yaabaa in ay tilmaamayaan in ay khatartu dhawr jiho u kala baxayso ama saamayn khatar ah oo ka imanaysa dhawr " madax" riyo.

64. Riyo Mas tattooed

Riyooyinkan sidoo kale waa in lagu qiimeeyaa calaamadda tirada oo mararka qaarkood aan waxba samaynin, laakiin kor u qaadida qiimaha calaamadda ee masku, laakiin taas, marar kale. waxay keenaysaa gebi ahaanba kala duwan.

65.Ku riyoonida 2 mas

66. Ku riyaynta 3 mas

waxay keentaa hal-abuur iyo dib u cusboonaysiin dusha sare ah, waa sawir ku xidhan abuurista beddelka iyo Meel aan la filayn oo xaalad ah, suurtagalnimada in laga faa'iidaysto.

67. Ku riyaynta 4 abees

waxay muujin kartaa baahida loo qabo caqli-galnimada dheellitirka dareenka dareenka, waxay tilmaamaysaa dulqaad, joogtayn iyo iska caabin, Xakamaynta iyo shaqada habaysan ee awood u leh abuurista aasaaska isbeddelka

waxay calaamad u tahay isbeddel degdeg ah, baahida taxaddar iyo taxaddar, feejignaan feejignaan, laakiin sidoo kale tixgeli waxyaabaha. Marka laga eego dhinacyo kala duwan.

69. Riyada 6 mas

waxay ku tusinaysaa xasillooni iyo kala dambayn, qofnimo iyo bulsho isku dheeli tiran

70. Ku riyoon 7 mas

waxay tilmaamaysaa milicsiga iyo is-fiirsiga iyo wax la dhammaystiray.

Haddii aad mawduucan xiisaynayso, sidoo kale akhri qaybta hore ee maqaalka oo lagu baadho astaanta maska ​​ee riyooyinka

Sidoo kale akhri waraysigaygii lagu daabacay Pinkblog : “Riyada abeesada.Macnaha iyo calaamadaha dumarka. Wareysi lala yeeshay Marzia Mazzavillani"

Marzia Mazzavillani Xuquuqda daabacaada Book >

Intaydaan naga tagin

Akhriste waxaan ku soo afmeerayaa intan dheer maqaal ku weydiinaya ra'yigaaga

Waxaad igu soo qori kartaa faallooyinka, haddii aad rabto, waxaad ii sheegi kartaa riyadii halkan ku keentay.

Haddii aad maqaalkan faa'iido u heshay iyo mid xiiso leh, waxaan kaa codsanayaa inaad si yar oo xushmad leh iigu abaal gudato:

SHARE gareeya maqaalka oo LIKE geliyo

Waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo masaska

In aad u fahamto waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo masaska waxaa lagama maarmaan ah in la baadho meelo kala duwan oo calaamad Macnayaal kala duwan ayaa soo bixi kara, kala duwanaansho iyo wada noolaansho, xiriir la leh xaqiiqada riyooyinka.

Abeesada iyo dhimashada:

> >
• cabsi
>
• khiyaamo
• dareenka dambiga
>
• khatarta
>
• cadowga
>

Abeesada iyo jinsiga:

• rabitaanka
>
• dareen
>
• eros
• Baahida jireed ee galmada Jidhka
>

Abeesada iyo nolosha :

• Xoogga nolosha miyir-beelka
• dib-u-soo-noolaynta jidheed iyo ruuxeed
• bacrin
>
• hal-abuurnimo
>
• caafimaadka iska caabbinta jidhka
>
• bogsiin
>

Riyada masaska   70  Sawirrada riyada

Waxaan mar kale ku xasuusinayaa in riyo kasta ay tahay mid gaar ah oo ay tahay in lagu falanqeeyo dareenka la dareemayo iyo xiriirka ka dhexeeya. waxaa lagu abuuray calaamadaha kale iyo in falanqayntu ay noqon doonto in ay sii socoto laba heer:

>
• hal walxo oo ku saabsan goobta dhabta ah ee riyada , jidhkiisu wuxuu wadaa cilaaqaadka
• midarchetypal kaas oo lagu raadinayo xiiso badan, qoto dheer iyo " wadareed "suurtagalnimada ee ku xiran tayada qadiimiga ah ee inta badan aan la garanayn riyada.

Waxaan ku martiqaadayaa qof kasta oo danaynaya inuu ogaado xaalado kale masaska aan liiska ku jirin akhri faallooyinka riyooyinka akhristayaasha iyo jawaabahayga.

Sidee masku riyo u yahay? Maxay qabtaa?

Muuqaalka Maska ee riyooyinka , hab-dhaqankiisa, ficillada uu sameeyo, waa heerka ugu horreeya ee baadhista lagu sameeyo si loo ururiyo waxyaabo muhiim ah oo hagi doona falanqeyn danbe.

1 ku riyoonka mas weyn

Isla sawirka Waxa kale oo ay u dhigan kartaa dhibaato khiyaano ah oo la kulma, ama qof u dhow oo awoodiisa iyo xooggiisa laga cabsado

Massyada yaryar Riyada waxay calaamad u noqon kartaa jilayaasha tayada hooseeya. 3. Riyada mas dhogorta leh

badanaa waxay xasuusataa wax u dhow. Qofka leh sifooyin xunxun: saaxiib, nin ama saaxiib timo badan iyo timo badan, kuwaas oo hab-dhaqankooda loo soo bandhigo walaac, dhagar iyo xishood.

> waxay soo bandhigtaa indho la'aan buuxda oo caqli-gal ah oo ku wajahan dareenka dareenka, suurtogalnimada in la siiyo jihada, soo saarista dhinacyada macquulka ah.

Maska madax-la'aanta ah ee riyooyinka waa sawirka ka dhigaya riyada inuu ka tarjumo u janjeera inuu iska daayo oo si fudud ugu dhiibo waxa uu dareemayo. ' faragelinta dibadda oo ay adag tahay in la sameeyo macnoiyo xal, >

dhibaato hareeraysan oo aan keenin cawaaqib ama dabo (dabo), ama dareen gudaha ah oo aanu qofku awood u lahayn inuu soo saaro oo u soo baxa oo kaliya xoog iyo iyada oo aan suurtagal ahayn in la helo jihada la aqbali karo ee dhabta ah ee riyada.

6 In lagu riyoodo mas dabada qaniinyo

Marka la eego macnaha togan waxay tilmaami kartaa dhamaystirka wareegga, dhammaadka iyo bilawga Marxaladda nolosha qofka ama xitaa dhammaadka mashruuca, si loo gaaro xaqiijinta guul leh.

Marka la eego iyo macnaha xaddidan, waxay ka tarjumaysaa dhaleecayn aan dhammaad lahayn, mashruucyo bilaabay oo aan weli dhammaanin ama 7. Ku riyoonka abeeso sun ah

waa calaamad khatar iyo saamayn taban. Inta badan waxay ku xidhan tahay cabsida miyir la'aanta ah ee ka soo baxda dadka u dhow, ama waxa uu qofku dareemayo naftiisa, dareen aan la xakamayn karin oo keeni kara " sumo" is-sawirka.<5

8. Ku riyoonida masaska duubanhubanti la'aan, waxay tilmaami kartaa “tangle“ dareenka iyo dareenka ku xidhan dariiqyada dabiiciga ah, baahida loo qabo in la furfuro, in magac loo bixiyo, si loo soo saaro, loo noolaado.

Iyadoo heerka ujeedadu ay muujin karto dhinacyo aan la fahmi karin oo ka mid ah xaqiiqada dhabta ah ee qofka iyo meesha cabsi iyo kalsooni darro, xaaladaha ay tahay in qofku fiiro gaar ah u yeesho si uu naftiisa uga difaaco dadka kale.

Abeesada duuban ee ku jirta. riyooyinka sidoo kale waa calaamadda Kundalini, xoogga muhiimka ah iyo xoogga libidinal ee soo kicinaya.

9. Riyada abeesada albino

waxay muujineysaa kala duwanaansho iyo gooni-u-yeelasho ujeedadeedu tahay in la qabto Fiiro gaar ah oo tixraaci kara tamarta muhiimka ah iyo galmada iyo eros-ka soo kicinaya wacyiga riyooyinka.

10. Ku riyoonida abeeso haraggeeda daadinaysa Isbeddel gudaha ah, baahida loo qabo " maqaarka daadinta ", is cusboonaysii, koraan oo qaangaadho, la kulmaan xaqiiqada qalab cusub.

11. Mas ku hadla riyooyin

waxa laga sheego maskii riyooyinka waxaa loo qaadan karaa fariin ka timid miyir beelka oo lagu muujiyoDareenka iyo baahida hammiga.

Inta badan codsiyada masku waa cad yihiin , mararka qaarkood waxay u baahan yihiin fikir dheeraad ah, laakiin had iyo jeer waxay ka tarjumayaan qayb qadiimi ah oo qoto dheer oo naftiisa ah oo muujinaysa. lafteeda iyo taas la isku dari karo.

Abeesada riyooyinka ku hadasha waxay isku xidhi kartaa hab-dhaqankii hore ee xikmad-yahanka, xijaabka iyo saaxiriinta oo dusha sare u soo saari kara aqoon iyo mid duugan. xikmad aanu qofka riyoonaya aanu garanayn una baahan.

>

Waxay mateli karaan dhinacyada is-diiddan iyo kuwa soo jireenka ah ee nafsadooda u xuubsiibanaya qaab aan la arki karin oo ka fog garashada riyada iyo xaqiiqada.

2

13. Ku riyoonka ukunta abeesada

waxay tusinaysaa soo-jiidashada xaalad noqon karta mid adag oo khatar ah ama qaban karta yaabab oo si lama filaan ah u kobcaysa iyadoo leh dhammaan waxyaalaha aan la garanayn ee mustaqbalka iman kara ama taban)

14. Riyada masaska oo dagaalamaya

Iyadoo la tixgalinayo heerka ujeeddada sawirka waxaa laga yaabaa in laga fikiro isku dhacyada15. Ku riyoodka masaska hadiyad ahaan

1> ku riyoonaya in abeesada hadiyad ahaan loo qaato waxay tusinaysaa xiisaha iyo rabitaanka galmada ee suurtogalka ah. dhinaca deeq bixiyaha, halka ay xaaladdu ka soo horjeedo

Riyada aad ku riyoonayso inaad abeeso qof siiso waxay muujin kartaa dantaada iyo rabitaankaaga.

waxay leeyihiin macnayaal qadiimi ah, waxay ku xidhan tahay astaanta masduulaagii iyo khuraafaadka isbeddelka. Waxay muujin kartaa soo bixitaanka abeesada ee firfircoonida maskaxeed iyo xukunkeeda. Taas oo macnaheedu yahay wadiiqooyin dareen leh oo maamula caqliga oo maamula inay ka baxsadaan gacantooda. Ama waxa ay matali kartaa xoogga uu abeesku u leeyahay (si togan iyo si xunba) ee riyooyinka riyooyinka, soo jiidashada ama diidmada ay keento.

daba gal

waa sawiro ka tarjumaya heerka cadaadiska tamarta gaddoonka ah ee uu abeesada matalo: galmoodka, dareenka, dambiga, raaxada jidhka oo qofku aanu ogolayn naftiisa.

Riyo Mas eryanaysa waxay muujinaysaa baahida loo qabo in la soo saaro tamartan heerka miyirka, baahida loo qabo in loo aqoonsado qayb ka mid ah naftiisa oo la siiyo meel bannaan oo dhab ah naftiisa.

13> 18. Riyo. Masaska qaniina

sida ku dhacda qaniinyada xayawaanka kale