Uurka riyooyinka waa calaamad muujinaysa dhalmo iyo fursado cusub oo qaangaaraya oo ka soo degi kara heerka rabitaanka iyo baahida tan dhabta ah ee dhabta ah. Aan ku ogaano maqaalkan sida riyada uurka leh ay u dejiso mustaqbalka mustaqbalka, u horseedi karto hab cusub oo ah ama nagu taageerto dhamaystirka wax ku dhow qalbiyadeena.

Dib-u-eegistii saddexaad ee maqaalka la beddelay oo la balaariyay iyadoo lagu daray sawirro riyo cusub (Janaayo 2017)

> Uurka riyooyinka

macnaha uur-ku-riyada riyooyinka waxay ku xidhan tahay isbeddel in ay ku dhici karto qofka riyooda iyo xaqiiqadiisa.

Isbeddelka lagu noqon karo:

• Weji cusub oo jiritaan
• Kobcinta maskaxiyan iyo dhinacyo cusub oo naftiisa ah
• qaan-gaar cusub
• Tayada iyo kheyraadka cusub ee la helay

>> Riyada uurkawaxay u taagan tahay daqiiqadda ku-soo-baxaisbeddelkan iyo fikradaha, rabitaanka, kartida ku xidhan heerka cusub ee waayo-aragnimada, taas oo, iyada oo riyada, u noqonaysa mid la heli karo hammiga.

Uurnimo in riyooyinka waxay tilmaami kartaa muddada sugitaanka ee lagama maarmaanka u ah " ku-ku-dhalasho " (baaluq, horay u sii) isbeddel, marxalad nololeed, mashruuc.

Sida loo yiraahdo riyada uurkaaeternus, ilmaha gudaha ku jira ee aanu hammiga garan waayo oo uu dayaco.

inta badan carruurtan dhintay waxay dib u soo noolaadaan si mucjiso ah markaan u aragno sidaasna ku tuso xoogga iyo iska caabinta. Naftan maskaxeed ee hela kun siyaalo kala duwan si ay isu soo bandhigto riyooyin una soo jiidato riyooyinka.

Haddii riyadu runtii uur leedahay riyadani waxay soo saari kartaa cabsida ay ka qabto.

16. Ku riyoonaya inaad uur leedahay menopause in baahida dhalmo, si ay u dhasho (si ay u soo saarto) Puer aeternus ilmaha gudaha kaas oo, nolosha haweeneyda oo dhan, laga yaabaa in uu leeyahay. meel la iska dhigay oo la dayacay in la daryeelo dadka kale (qoys, caruur dhab ah) xaq" da'da uurka way adkaanaysaa , riyadu waxay soo saari kartaa shakiga miyir la'aanta ah ee ku saabsan kartida iyo awooda qofka.

la'aanta tamar raganimo taaso faa'iido u yeelan karta raadinta rabitaankiisa

Tamarta raganimo waa dhinac ka mid ah shakhsiyadda ku xidhan xoogga.iyo go'aan qaadasho, awood u leh inuu diirada saaro himilooyinka qofku isagoon ka quusan.

Qofka riyoonaya waa inuu ka warqabaa rabitaannada ka gubanaya dhexdeeda laakiin sidoo kale daciifnimo, kalsooni darro iyo go'aan qaadasho.

Riyadan waxa kale oo ay la xidhiidhi kartaa la'aanta meel laga tixraaco iyo taageerada wakhtiga baahida iyo isbeddelka.

> 18. Ku riyada inay uur yeelato saaxiibkeed hore

>macnaheedu waa inay jiraan. Waxyaabaha wali la sugayo xiriirkan ama in qaar ka mid ah sifooyinka uu leeyahay saaxiibkii hore ay awood u yeelan karaan riyooyinka waxayna isku dheelitiri karaan sifooyinka dabeecadeeda. Sidaa darteed waa inay u beddelaan gudaha iyada oo " dhashaan " nolol cusub u helaan. natiijada rabitaanka galmada iyo xiisaha qofkaas. Miyir la'aantu waxay muujinaysaa " cawaaqibta " ee xiriirka hoose, iyo isbeddelka nolosha.

waayo-aragnimada jacaylka iyo xidhiidhka lammaanaha. Sawirradan waxaa loo qaadan karaa calaamadda koowaad ee rabitaanka madaxbannaanida qoyska iyo qaan-gaarnimada.

Haweenka da'da kale riyadu waxay yeelan kartaa saameyn celin, ama waxay muujin kartaa rabitaan dhab ah. inuu xiriir iyo kiisaCawaaqibta.

Si kastaba ha ahaatee, waa in aan la iloobin in wiilka ay ku jeceshahay riyada uu noqon karo calaamad muujinaysa sifooyinka uu u baahan yahay riyooyinka, taas oo sahlaysa in ay soo baxdo qayb cusub oo nafteeda ah ama ka gudubka mid ka mid ah. Marxaladda tan xigta 'nolosha kale.

20. Ku riyoonida inaad uur yeelato saaxiibkay

>

waxay ka tarjumaysaa rabitaan uur dhab ah ama cabsida tan. Dareenka dareema ayaa hagi doona riyada.

Waxa kale oo ay tilmaami kartaa mashaariicda guud ee lammaanaha ee soo koraya.

>

Waxay la macno tahay in qofka tamartiisa meel qaldan la dhigo, oo uu xooggiisa iyo rabitaankiisa isugu geeyo hawlaha iyo mashaariicda la rabo in uu fashilmo bilowga hore.

calaamadda " damac indho la'aan ah" oo ka go'aya wax kasta oo caqli-gal ah oo keeni kara dhaawac iyo ka soo kaca aad u xanuun badan.

22. Riyada haweenka uurka leh

0>arkigooda, la xidhiidhinta iyo la sheekeysiga iyaga waxa ay muujinaysaa kartida wax-ka-beddelka ee ka jira hammiga, deegaankiisa ama xaaladaha uu la kulmaayo ama calaamad u ah dhiirigelinta iyo isku xidhka badnaanta iyo hal-abuurka.

Waxa kale oo ay muujin kartaa qaybo naftiisa ka mid ahwax ka beddelka iyo kobcinta si ay ula socdaan riyooyinka cusub ee dhabta ah.

23. Ku riyaynta haweeney uur leh oo la yaqaan

>

tusaale ahaan, ku riyoonaysa uur saaxiibkeed, ku riyoonaysa uurka walaasheed , ku riyooto uurka qaraabo ama is-barashada fudud, waxay ku xidhan tahay tayada dhabta ah ee qofkaas oo miyir la'aantu u taagan tahay "buuxa " ee suurtogalnimada riyada, tayada in la tixgeliyo, la dhexgalo, la beddelo si ay u noqdaan kuwo la heli karo nidaamka nafsaaniga ah ee qofka.

Waxay noqon doontaa muhiim inaad ka fiirsato dhinacyadan mar kasta uurka riyooyinka waxay muujisaa dadka aad si fiican u garanayso astaamaha. .

Laakiin riyo isku mid ah waxay ku sii sugnaan kartaa si dhab ah, taasoo tusinaysa isbeddelka laga arkay riyada qofka uurka leh, isbeddelkaas oo ay tahay inuu ogaado riyuhu. mid ka mid ah hooyada uurka leh    Riyada uurka hooyada

>

waxaa loo fasiran karaa laba siyaabood (kuwaasi oo wada noolaan kara):

>
• isbeddel iyo isbeddel ku dhacaya hooyada dhabta ah iyo Calaamadaha qofka riyooda waa inuu bartaa inuu aqoonsado oo aqbalo. qaybta muujinaysa dareenka hooyada, taas oo ah in qofku naftiisa u huro inuu naftiisa u huro dad kale ama uu sababo, inuu naftiisa iyo dadka kale daryeeli karo.

Uur uur ku riyooda ninka

25. Riyada inaad tahay " uur "      Inaad lab tahay oo ku riyootid inaad uur yeelato

ma aha wax la yaab leh ama ka baxsan sida caadiga ah. Sida badanaa ku dhacda dumarka, waxay ku xidhaa qofka kartidiisa hal-abuurnimo kaas oo ka soo kabanaya dhinacyada soo dhawaynta ee caadiga ah ee dumarka oo ku midaysa go'aan qaadashada iyo kartida uu qofku ku doonayo inuu ku gaaro himilooyin gaar ah oo ah nooca raganimada.

0 Astaan ​​guuleed oo isku dhafan.

Waa riyooyin wax ku ool ah, kuwaas oo, haddii ay ka yaabiyaan riyooyinka, ku dhawaad ​​had iyo jeer isaga uga tagaan dareen farxadeed, maaweelo, suurtagal.

15> 26 Riyooyinka uurka xaaska    Ku riyooda saaxiibta uurka leh>

inta badan waxay ka tarjumaysaa cabsida uurka dhabta ah, gaar ahaan marka riyuhu uu ogaado inuusan isticmaalin taxaddar inta lagu jiro falka galmada.

Laakiin way dhici kartaa sidoo kale waxay tilmaantaa isbeddel laga dareemay xaaska ama saaxiibtii, wax aan ilaa hadda awood u lahayn in magac la bixiyo, oo aan la garanayn waxa ay ku keeni karto.

Haddii uurkan uu ku riyooday waa la aqbalayaa oo uu aqbalay riyuhu wuxuu matali karaa mashruuc guud, halka haddii ay welwelayso oo ay ka baqdo ay keeni karto dareenka miyir-beelka ee isbeddelka ama bixiddaXaas ama saaxiibtii.

Uur uu ku riyooday xaaskiisa ama saaxiibtiis waxa kale oo ay muujin kartaa rabitaankiisa ah in uu la wareego mas’uuliyadda iyada ku wajahan ama ku aaddan abuurista qoyska.

27. Ku riyoonista uur kala go'ay    ku riyoodaa inaad uur leedahay iyo inaad lumiso ilmaha

>

waa astaan ​​aynu si qoto dheer ugu falanqayn doonno maqaal mustaqbalka ah oo ku saabsan ilmo iska soo rididda riyooyinka

Sawirkani waa tusaale ahaan. Kacsi lama filaan ah oo ka yimid riyooyin iyo rabitaan, hakad degdeg ah oo mashaariicda socda, fikradaha lagu xukumay xiiso leh oo miro dhal ah oo aan la taageerin xaqiiqooyinka, kuwaas oo aan kobcin, aan qaan-gaarin oo aan awoodin inay " dhasho"

28. Ku riyoonida dhiig luminta xilliga uurka Tamar luminta taas oo sidoo kale lala xiriirin karo daciifnimo dhab ah oo soo bandhigaysa dulucda walwaagga uurka ee riyada haweenka dhabta ah ee uurka leh. 29. Ku riyoonaya in aad uur yeelato caadada     ku riyooda caadada uurka

>

waxay tusinaysaa laba shay oo aan la isku raacsanayn oo ay tahay inay ka dhigaan riyada. Waxaa laga yaabaa in uu wajahayo isbeddel muhiim ah iyada oo aan la helin shuruudo sax ah oo ay ku dhacdo, laga yaabee in uu raadinayo yool la'aan isagoo aan haysan qalab ama aan samayninisbeddel ku filan si loo xaqiijiyo.

Riyada caadada waxay sidoo kale muujin kartaa luminta tamarta (kalsoonida ama rajada wixii uu rabo) taasoo ay ugu wacan tahay itaal yaraan ama saameyn dibadeed.

30. Riyada uurka mataanaha ah  Riyada uurka mataanaha

>

Riyada qaadista laba ama in ka badan oo mataano ah oo uurka ku jira waxa ay tilmaamaysaa badashada fursadaha lagu gaadhi karo wax, ama beddelka suurtogalka ah ee Hogaamiyo milicsiga ama horumarka shakhsi ahaaneed

Waxay tusinaysaa soo ifbaxa laba waji oo isku mid ah oo shakhsiyadda ah, kuwaas oo aan iska hor imanayn

0> waxaa jira saddex fursadood oo kala duwan in la raaco oo la qiimeeyo. >

Laakin marka tirada mataanuhu koraan, waa in sidoo kale la tixgeliyo calaamadda lambar kasta, tusaale:

32. Ku riyoonaya inaad uur yeelato afar-geesood

>

nambarka afraad wuxuu tilmaamayaa kartida maskaxda caqliga leh iyo in la ogaado sida loo aqbalo warka (dhalashada) iyada oo ku tiirsan caqli-galnimada iyo dareenka mas'uuliyadda.

Mashruuca cusub ee ay astaan ​​u yihiin afar-jibbaaran waa wax ka dhashay la taaban karo iyo caqli-gal.

Uurka riyada iyo da'da

Waxaa jira riyooyin badan oo uurka lala xiriiriyo da'da. Su'aasha ugu badan waxay khusaysaa:

33. Riyouur lahaa da'da 13    Ku riyoonaya inaad uur yeelato da'da 50 ama 60.

>

Iyadoo ay jiraan da' kale oo badan oo u dhexeeya labada daraf

Su'aalaha tilmaamaya xiisaha loo qabo da'da aan naagtu weli diyaar u ahayn inay ilmo dhasho ama aysan hadda bacrimin.

0> Ma jiraan xeerar si indho la’aan ah loogu dhaqmo da’aha kala duwan, balse waxaa la arkay uurka ku jira riyada gabadha aadka u da'da yar inta badan waxaa loola jeedaa marxalad nololeed oo cusub oo ku xiran korriimadeeda iyo qaangaarkeeda, ama si ay u soo baxaan dhinacyo cusub oo shakhsiyadeed oo soo baxaya. >

Inta uu uurka ku jiro riyooyinka haweeneyda qaan-gaadhka ah oo ku jirta qaybta labaad ee nolosheeda waxay inta badan tilmaamaysaa soo bixitaanka Puer Aeternus, ka-hortagga dhinacan nafsiga ah ee ay tahay " ku dhasho " wacyiga riyooyinka, ama isbeddelka koorsada nolosheeda ama mashruuc bilaabay.

Laakiin marka laga reebo da 'kasta oo qofku ku riyoodo inuu uur leedahay, marka ugu horeysa riyada waa in lagu arko xiriirka calaamadaha kale iyo dareenka ay sababto. uurka

Xitaa bilaha uurka si fudud ayaa loo xusuustaa marka riyada laga sheekaynayo. Sida uurka riyadu sii socoto, waxay tilmaamayaan horumarinta mashruuca, korriinka fikradda ama qayb cusub oo naftiisa ah ilaa wakhtiga la dhammeeyo,dhammaadka soo-saarka iyo dhalashada "cusub"

Si kastaba ha ahaatee, macnaha riyooyinkan ayaa sidoo kale lagu xiri karaa calaamadda lambarka la xasuusto . Tusaale ahaan :

15> 35. Riyada inaad uur yeelato 3 bilood >

waxay tilmaamaysaa dhinac hal-abuurnimada iyo balaadhinta soo baxaysa

> 36. Riyo. Uurka 4 biloodlaha ah>

Waxa qofku rajaynayo iyo waxa uu rabo waa xidid iyo qaabdhismeed adag oo la taaban karo

isbeddelka ka dhacaya jidhka, laakiin sidoo kale nolosha riyeeyaha, baahida loo qabo in la aqbalo  oo la arko "dabiiciga ah"

38. Ku riyoonaya inaad uur leedahay 7 bilood, iwm.

>

Waxay muujin kartaa aqbalaadda xaaladda cusub, dhiirigelinta, mararka qaarkood xamaasad, dareemo "dhammaanad" iyo dhammaystir

Riyada uurka ee haweenka uurka leh

> Uurka gudaha riyooyinka haweenka uurka leh waa mid aad u badan oo ka tarjumaysa hababka jireed ee socda. Riyooyinka xilliga uurka inta badan waa riyooyin walaac leh oo soo bandhiga dhibaatooyin heerar kala duwan leh sida sawirka kor lagu sharaxay ee ku riyooday in uu lumiyo dhiigga meelaha ugu dhow

uurka ku socda oo si dhab ah u odorosi kara luminta dhiiga oo aan waligiis la dhayalsan.

Inta uurka lagu jironaagta waxaa lagu hayaa xiisad aad u xooggan. Isbeddelka jidhkeeda ku dhacaa waxa uu barbar socdaa dib-u-noqosho u horseeda in ay dib u soo noolaato isku dhacii iyo niyad-jabkii ay kala kulantay hooyadeed wakhtigaas.

Isla markaa, ilmaha ay naagtu soo saartay. uurka ku sido waxa uu noqonayaa kaydka odoroska togan ama taban, bartilmaameedka maal libidinal ah oo ka tarjumaysa muuqaalkiisa

oo ku xidhan aqbalid, jacayl, rajo, rabitaan) ama qof naftiisa “ xun ” naftiisa (ku xidhan wax aan la garanayn, baqdin, diidmo) tani waxay qaadan doontaa qaab riyooyinkiisa ah.

Riyooyin oo lagu sameeyo marxalado kala duwan oo uur ah

Marxaladihii kala duwanaa ee uurku waxay u horseedi karaan riyooyin kala duwan:

• Saddexda bilood ee ugu horreeya: riyooyin la xidhiidha cabsida dhicinta iyo joojinta uurka,
• saddexda bilood ee labaad : calaamadaha ku xidhan iskahorimaadyada aan soo sheegnay (tusaale Riyada inaanad uur dambe yeelan , ama riyooyin la'aan awood u leh inuu dhaqaaqo )
• Saddex-biloodlaha saddexaad : riyooyin lagu xidhi karo xaalad dhab ah oo biyo-hayn iyo barar ah iyo dareen-beeleed oo diiradda saaraya xaaladdiisa ( riyooyin ay biyuhu ka muuqdaan, riyooyin noqda riyooyin iyo riyooyin geeri.

waxay u adeegtaa " la qabsato " iyo " aqbal " waxa noqon doona, sida dhabta ah ee uur dhab ah u dhaco.

Uurka riyooyinka Mawduucyada:

Astaanta uurka ee riyooyinka

> Uurka riyooyinka qadiimiga ah ee labada jinsi u taagan yihiin calaamadda wax, taas oo ku xidhan xaaladaha iyo daqiiqado, waxay noqon kartaa mid togan ama taban.

Artemidorus waxay calaamad u ahayd magdhowga: haddii ay jiri lahayd maqnaansho ama baahi nolosha riyooyinka, waa la buuxin lahaa, haddii taa beddelkeeda ay jiri lahayd wax badan, waxay noqon lahayd. la dhimay

Sidaas darteed uurka riyooyinku wuxuu u taagan yahay wax-siinta ama ka-qaadista si waafaqsan masiirka shakhsi ahaaneed.

natiijadii tan, ama wixii dhashay:

• gabadhu waxay saadaalisay farxad
• wiilka nasiibka xun ee mashaakilaadka

Sidaas awgeed waan fahamsanahay taas Tafsiirradii qadiimiga ahaa waxaa saameeyay fikradda uurka dhabta ah iyo imaanshaha qofka cusub ee nolosha.

Uurka riyooyinka sida fariinta jidhka

Tafsiirrada caanka ah Uurka riyooyinka waxay ku xidhan tahay rabitaanka badnaantaUurka akhriya calaamadaha xunxun oo ah kuwa ka tarjumaya welwelkooda oo dhan.

39. Riyada ilkuhu ka soo daataan xilliga uurka

>

Ilkaha ka soo dhaca riyooyinka waxay la xidhiidhaan waqtiyo walaac iyo cabsi. lumin wax ama qof, xaaladdan cabsidu waa in laga baqayo in uu waayo ubadka ah oo aan awood u lahayn in ay qaadaan uurka, oo ay la kulmaan dhibaatooyin halis ah. xaalad walaac xoog leh , taasoo soo bixi karta ka dib dhibaatooyinka qoyska ama jirka.

> 40. Ku riyaynta dabka xilliga uurka>

waxay ku xidhaa dareen cadho ah oo la cadaadiyo, si ay u aqbalaan la'aanta qofka xaaladiisa. iyo dhibka ay u leedahay in ay u adkeysato raaxo la'aanta uurka.

>

Waxay muujin kartaa gubasho dhab ah oo dusha sare ah ama gudaha ah, bararka jidhka.

> riyadani waxa ay ka tarjumaysaa werwerka qofka riyoonaya, cabsida kala goynta uurka, ama daciifnimo iyo dhiig-yaraan dhab ah

Waxay hore u sii tilmaami kartaa dhibaatooyinka dhabta ah ama dhiig-baxa sidaa awgeed mar walba way fiican tahay in la iska hubiyo.

15> 42. Ku riyoodka abeesooyinka uurka leh

inta badan kuwa aan la jeclayn iyo isha cabsidu waa muujinta cabsida ugu weyn ee haweeneyda uurka leh, cabsida saameyn xun, ama sababo dibadda ah oo saameyn kara horumarka naftiisa. uurka iyo caafimaadkailmaha

>Xaaladaha qaar waxay muujin karaan rabitaan galmo oo aan ku qanacsanayn

43. Ku riyoodka jiirarka ee uurka>sida kor ku xusan marka la eego cabsida iyo saamaynta xun ee dibadda, laakiin waxa kale oo lagu xidhi karaa xaalad la buunbuuniyey stress iyo walaac taas oo sababa xanta joogtada ah ee fikradaha waswaaska ah, " madow" fikradaha, fikradaha xun.

Uurka riyada> ay sameeyeen haweenka iyo gabdhaha aan uurka lahayn, mid ka mid ah kuwan waxaa sameeyay nin. >

Waa riyo gaagaaban oo aad u caan ah oo akhristayaal badan ay awoodaan inay isku gartaan.

Jawaabtaydu waxay kaa caawin karaan inaad si fiican u fahanto waxa hore loogu sheegay mawduuca uurka ee riyooyinka:

>Tani waa riyaddii iigu yaabka badnayd lahaa: Waxaan filayey ilmo! Dhibaatadu waxay tahay, WAXAAN AHAY NIN! Caloosha weyn ayaa i qabatay, qaar ka mid ah qaraabada ayaa igu soo booqday guriga. Waa maxay macnaha? Waxaa laga yaabaa in fikrado cusub, hab ka duwan ahaansho, isbeddel lagu dhawaaqay.

Maxay macnaheedu noqon kartaa in marar badan lagu riyoodo in la arko haweenkaUur leh? Isbeddellada iyo isbeddellada ku yimaadda dabeecaddaada iyo weliba noloshaada.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid inaad uur yeelato? Runtii waxaan ku riyooday anigoo eegaya calooshayda oo salaaxaya…. laakiin ma rabo in aan carruur dhalo haba yaraatee! Waa maxay sababta riyadan? Marni, i caawi fadlan!

Uurku waa daqiiqad sugitaan oo ka horreysa " dhalasho" (qof ama wax). Uurka riyada riyadu waxay u taagan tahay uurka wax aad dhexdaada ku sido.

Waxa laga yaabaa inay yihiin fikrado doonaya in la aqoonsado oo la helo qaab la taaban karo ama rabitaan la doonayo in la rumeeyo. Riyadu waxa kale oo laga yaabaa inay tilmaamto mashruuc aad " jeceshahay" .

Waxaa intaa dheer, haddii jidhkaagu diyaar u yahay inuu carruur dhasho, waxa kale oo suurtogal ah in miyir-qabkaagu uu ku tilmaamo rabitaan dareen leh. dhalo in aad inkirinayso heerka miyir-qabka

Tani waa riyo igu soo noqnoqota: ku riyoon " cabsida " ee uurka. Waa maxay macnaha?

Waxay u badan tahay in cabsida uurka ee riyooyinka ku jira ay ka tarjumayso cabsida aad ka qabto in wax noloshaada ka mid ahi ay isbedelaan oo aad isku aragto in lagugu qasbo in aad qaado masuuliyado aad qabato. ma dareemin in aad diyaar u tahay.

Waxaan ku riyooday middasaaxiibkii waxay uur lahayd , waxayna gashay bishii labaad ee uurka iyo in mataano ay dhalan doonaan! Waxa aan ugu jawaabay in aanay suurtogal ahayn sababtoo ah saaxiibkeed carruur ma rabo!

Waxa kaliya ee runta ah ayaa ah in saaxiibkay saaxiibkiis aanu rabin carruur, laakiin ma bixin karo macno riyadan.

isku day inaad dib u milicsato xaqiiqadaada: ma jiraan wax hadda "ugraysi " oo ku xidhan qofkan? Mataanaha dhalan doona waxa ay ka dhigan karaan dareeno iska soo horjeeda oo ku saabsan shay ku soo jiidanaya oo laga yaabo in aad u baahan tahay, laakiin taasi waxay ku cabsi galinaysaa

Waxa uu rabaa in uu ku sii adkaysto xaqiiqooyinka iyo la taaban karo iyo in uu dareemayo hubaal la'aan "cusub".

Waxaan ku riyooday in aan uur lahaa . Waligey caruur ma dhalin waxaana jira 32 sano, markan waxaan ku jiray bishii 2aad ee uurka, waxaan dareemay farxad aad u weyn!!

Riyada inaan uur qaado ama dhalmada ayaa astaan ​​u ah. Wax cusub oo nolosha soo gelaya, waxay noqon kartaa waji cusub oo dabeecadda ah oo la xidhiidha isbeddelka, ama saaxiibtinimo, jacayl ama mashruuc cusub oo la fulinayo.

Markay sidaas tahay. Waxa kale oo qofku ka fikiri karaa rabitaanka dhabta ah ee hooyada, laga yaabee ilaa hadda si fiican loo qarinayo ama aan la tixgelin.

Waxaan ku riyooday.Waxaa iga lumay dhiig, baaritaannada waxaan ogaaday inaan uur leeyahay, aad ayaan u faraxsanahay laakiin wax yar ayaan ka walwalsanahay sababtoo ah ma haysto shaqo qeexan (dhibaatada shaqadu waxay u dhigantaa xaqiiqda, laakiin dhab ahaantii haddii aan uur lahaa waxaan lahaa aad uga werwero dhibka shaqadu leedahay).

Waxay u egtahay riyo nasasho la'aan iyo cabsi ku wajahan waxa mustaqbalka kugu soo fool leh, oo ku wajahan waxyaalo aanad saadaalin karin oo aan adiga kugu xidhnayn, in wuxuu ku dhici karaa oo kugu soo dhacaa oo uu ku keeno isbeddello ba'an.

> Uurka riyooyinka marka la eego waxay noqonaysaa wax dheeraad ah, taas oo culeyska saari karta xaaladda ama wax weyn ka tari karta. hubanti la'aan.

Marzia Mazzavillani Xuquuqda daabacaadda © Dib u soo saarida qoraalka waa mamnuuc >

Kahor intaanan naga tagin

Akhriste, maqaalkan dheer wuxuu u baahday shaqo badan . Waxaa markii ugu horeysay la qoray 10 sano ka hor, dib u eegis iyo balaadhin ayaa lagu sameeyay si ay u sahlanaato in la akhriyo lana helo sawirada aad ku riyootay.

Xusuusnow in ra'yigaagu soo dhaweynayo oo aad iigu soo qori karto faallooyinka iyo, haddii aad rabto, waxaad u sheegi kartaa riyadaada ku saabsan uurka.

Haddii aad maqaalkan u aragtay faa'iido iyo xiiso leh, waxaan kaa codsanayaa inaad iigu abaalgudeyso ballanqaadkayga si xushmad yar:

Sidoo kale eeg: Riyada lacagta iyo riyada lacagta Astaanta lacagta ee riyooyinka

1> LA WADAAG MAQAALKA

maaddo: lacag kasbashada, guul iyo natiijooyin la taaban karo ee meelaha qaarkood. Laakiin waxay tilmaami kartaa rabitaanka uurka dhabta ah . >

Mabda'a magdhawga ah ee ku jira riyooyinka intooda badan waxay la macno tahay in uurku riyada uu muujin karo baahida loo qabo in la dhalo, muujinta bisaylka jidhka, dareenka dareenka ah ee ku noolaanshaha waayo-aragnimadan sida muujinta iyo dhamaystirka dheddigga.

Waxaan marar badan la kulmay xidhiidhkan rabitaanka dhabta ah ee uurka ee riyooyinka haweenka da'da ah. kuwaas oo kala duwan 28 ilaa 35 sano. >

Waa riyooyin halka jidhku u muuqdo inuu muujinayo helitaankiisa ku wajahan hawshan loo xilsaaray dabeecadda.

> iyo istaroogga saacad bayooloji ah oo xasuusinaysa haweenka hawlaha bacriminta iyo taranka oo ah qaybaha lagama maarmaanka u ah nooca dheddigga ee qaan-gaadhka ah.

Uurnimada riyooyinka oo ku lug leh riyooyinka iyo doonista. sidaa awgeed la isku xidho baahida jidhku u qabo buuxinta hawlihii loo qorsheeyey, iyo xiisadda xagga sarbeebta ah " buuxsanaan " oo tilmaamaysa qanacsanaanta iyo is-qancinta

Iyo wacyiga “ dhammaan ” ee jidhka iyo maskaxda oo ka turjumaysa furfurnaanta iyo soo dhawaynta waxa ay noloshu keento iyo in la yeesho awood uu ku faahfaahiyo.oo u beddela waayo-aragnimada wanaagga iyo korriinka qofka.

Uurnimada riyada ee Freud iyo Jung

Freud wuxuu u arkaa uurka riyooyinka inay matalaan xusuusta iyo dhinacyada la xiriira. riyadii hore ee uu ku qasban yahay inuu qaado (sida ku dhacda caloosha uurka). Dhinacyada isaga ku miisaan culus oo ay tahay in laga tago.

Jung wuxuu ballaariyaa aragtidan dib u cusboonaysiinta isagoo ku xiraya midhaha uurka ee riyooyinka: calaamadda "Puer aeternus" ee " cusub "taasi waxay xididaysaa oo ku koraysaa maskaxda riyada. Waxa uu ku doodayaa in:

” Ilmaha dhalan doona waa wiilka aan weli miyir qabin. Isagu waa mustaqbalka weli ee suurtogalka ah" (C.G. Jung- Noocyada Cilmi-nafsiga ee Shaqada Vol. 6 Bollati Boringhieri To)

Jumladani waxay soo koobaysaa Calaamadaha uurka ee riyooyinka loo tixgeliyey buundada xaqiijinta ee kartida kobcinta aadanaha ee qofka.

Uurnimada riyooyinka Sawirrada ugu badan

> Uurka riyooyinka waa muuqaal aad u badan da 'kasta waxa kale oo ka soo ifbaxa riyooyinka ragga oo inta badan ka xishooda.

Iyada oo laga duulayo malo-awaalka ah in uurka ku jira riyooyinka had iyo jeer waxay ku xidhan tahay rabitaan miyir-qab ah ama ka yar. 2> oo la muujinayo, aan hoos ka ogaano qaar ka mid ah sawirada ugu badancaam ah, iyada oo aan la iloobin in dareenka la dareemay uu aasaas u noqon doono falanqaynta riyada.

1. Riyada uurka

waa sawirka hal-abuurka, waxay tilmaamaysaa wax ku jira " uur ” qofka riyoonaya, wax xaqiiqa iman kara ama la heli karo.

Wax tilmaamaya mashruuc la maleeyey, la qorsheeyey, la filayey, la raadinayo oo qaabaysan ama qaabaysan. taas oo la bedelayo , taas oo ka guuraysa "fikirka" si ay u rumowdo.

Sababtan awgeed, xitaa jibbaarada ragga waxay ku riyoon karaan uur.

0> Uur ku riyada waxa kale oo ay tilmaami kartaa qaangaadhka qayb cusub oo naftiisa ah ,isbedel si tartiib tartiib ah u soo socda

in uu ku jiro "filitaan macaan"

waxay tusinaysaa in qofka riyoonaya uu DIYAAR yahay isbeddelka iyo in xitaa haddii aanu lahayn yoolal gaar ah ama rabitaan gaar ah, uu leeyahay karti iyo awood uu ku soo dhaweeyo waxyaabaha cusub. , maqaam isbedelaya, fursado cusub

3. Ku riyoonaya inaad uur yeelato calool la'aan

>

haddii welwelku adkaado, micnuhu wuxuu ku xidhan yahay kalsooni darro iyo macne la'aan: mashruucyo iyo ujeeddooyin la raaco oo aan la wadaagin. , la qariyo, ama la'aanta agabka iyo xoogga lagama maarmaanka u ah fulinta waxaad rabto.

MarkaDareenka riyadu waa fudayd iyo nafisinta riyadu waxay muujinaysaa kartida uu uga bixi karo qorshayaasha caadiga ah, inuu naftiisa ka xoroobo caadooyinka iyo filashooyinka dadka kale, iyada oo aan la dayacin hadafka qofka.

> 15> 4. Ku riyoonista uur halis ah    Riyo uur adag >

waxay tusinaysaa dhibaatooyinka iyo caqabadaha u dhexeeya riyada iyo waxa uu doonayo inuu gaadho; Waxay noqon kartaa faragelin dibadda ah oo xaaladdeeda ku xirta, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa dhiirigelin la'aan.

Xoog aan ku filnayn iyo xukun aan ku filnayn oo natiijada khatar gelinaya, ama adkeynaya gelitaanka marxalad cusub oo nolosha ah.

5. Ku riyoonida tijaabada uurka ee togan

>> sawirkani wuxuu noqon karaa muujinta rabitaan dhab ah oo uur (ama cabsida laga qabo) iyo dareenka laga dareemo riyada ayaa loogu talagalay in lagu magdhabo niyad jabka. Uurka oo aanu iman.

Waxay ku dhawaaqi kartaa isbeddel ku imanaya nolosha qofka riyooda, waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan oo la xidhiidha doorashada la samaynayo.

6 Riyooyinka tijaabada uurka ee taban

>

waxay ka tarjumaysaa xaqiiqada: xanaaqa uur la filayo oo aan iman oo sii iftiimiya rabitaanka riyada iyo murugadeeda. iyada oo ka cabsanaysa uur aan loo baahnayn oo iska aamus si ay hurdadu u sii socoto.

7. Riyo.uur iyo baqdin

ama dareento yaab, gaalnimo, rajo-la'aantu waxay tilmaamaysaa in riyaagu uusan diyaar u ahayn is beddelka uu jidkiisa noloshu ku riixayo.

Malaha halkaas waa waxyaabo iyo waaya aragnimo uu u baahan yahay si uu u koraan oo uu u bisleeyo, laakiin nidaamkiisa asaasiga ah waa mid aad loo ilaaliyo oo u arka inay khatar tahay in la wajaho xaqiiqo badan oo loo baahan yahay> waxay u dhaxaysaa qaybo maskaxiyan oo qaangaar ah iyo kuwo ganacsi leh iyo qaybo badan oo cabsi leh oo caado u ah. uur

Sidoo kale eeg: Ku riyaynta MIDABKA PURPLE Macnaha iyo astaanta guduudan ee riyooyinka

Riyada ma dareemeyso in ay qaadi karto mas’uuliyadda isbedel iyadu ma haysato awood ay kaga hortimaado. la kulma wax aan la garanayn, cabsida aan la garanayn, oo aan la dareemin xaaladda.

9. Ku riyaynta uurka iyo oohinta

oo laga yaabo in sidoo kale kalinimo iyo murugo maalinti yimaadola xakameeyey oo laga saaray

Waxaa suurtogal ah in riyadani ay tahay ka tarjumaya uurka dhabta ah iyo dhammaan dareemada ku xidhan ee aan “karayn ” waa in la muujiyaa ( uurka waa in lagu farxo “ xoog ”, waa in loo muujiyaa dadka kale in uu faraxsan yahay oo uu buuxsamay).

> 15> 10. Riyada uurka iyo matagga

waxaa jira waxyaabo la cadaadiyay (xanaaq, raaxo darro, cadaalad darro) oo u baahan in la muujiyo ama laga yaabo in si xad dhaaf ah ama rabshado loo muujiyay.

ujeedo ka badan uurka dhabta ah iyo mataga dhibaya riyada (ama cabsida tan) in ka badan dareenka aan la sheegin ee ay tahay in la helo hab loo " ka baxo".

11. Riyo. Uurka iyo qaadashada ultrasound

>

macnaheedu waa rabitaanka in la xaqiijiyo horumarka iyo jihada saxda ah ee mashruucyada qofka, baahida loo qabo in la xaqiijiyo haddii ay wali ku socdaan doorashooyinkii hore ama haddii ay kaydiyaan waxyaabo yaab leh.

0> Waxay ka tarjumaysaa cabsida dhabta ah ee haweeneyda uurka leh ee ka baqaya dhibaatooyinka qaarkood.>>12 . Riyada inaad uur yeelato iyo inaad dareento in ilmuhu dhaqaaqo> waa riyo togan oo ku xidhan horumarka isbeddelka ee la bilaabay iyo xaqiijinta waxa la dejiyay ee loo raacay rabitaan ahaan.

Dabiici ahaan. sidoo kale sawirkaan waxaa laga yaabaa inuu xiriir la leeyahay axaaladda dhabta ah ee uurka oo ka tarjumaysa rabitaanka riyada werwerka iyo welwelka ku saabsan dhaqdhaqaaq la'aanta ilmaha uurka ku jira

Waxay muujin kartaa tamarta " ilmaha gudaha " iyo baahida loo qabo isu muuji .

13. Ku riyoonista uurka iyo jebinta biyaha     ku riyoodaa in aad uur yeelato iyo fool leedahay

>

Waxay ku xidhan tahay dhammaan waqtiyada fowdada, cabsida, hubanti la'aanta iyo dhammaan shucuurta ay ka horreeyaan. xaqiijinta rabitaanka ama isbeddelka

Riyada waa in ay ka warqabto waxa iyada sugaya iyo baahida loo qabo in la garto calaamadaha oo uu u adkaysto daqiiqadaha ugu adag ee u horseedi doona isbedel.

<0 Waxay la mid tahay in la wajaho qalalaasaha isbeddelka>> 14. Ku riyaynta uurka iyo dhalmada

waxay ka dhigan tahay muujinta isbeddelka, buuxinta a Mashruuca, xaqiijinta yoolka, xaqiijinta fikradaha uu ku bislaaday qofka riyooday oo uu naftiisa ku hayo.

hilowga hamiga ama xaqiijinta tan oo u socota jiho ka duwan tii la rabay iyo tii la rajaynayay.

Ilmaha dhintay ee riyooyinka ku jira waa astaanta isbeddelka AAN dhicin. , waa wax cusub oo aan la ogaan karin.

Laakin ilmaha dhintay waxa kale oo uu calaamad u noqon karaa la xidhiidhi la'aanta Puer