Riyada samaynta jacaylku waa mid aad u soo noqnoqda oo dhib ku ah qofka riyoonaya, haddii ay ku dhacdo dadka jira iyo haddii ay tahay jilayaal riyo ah oo aan la garanayn, waxay sababtaa xishood, shucuur, xiiso iyo baylahnimo weyn. Maqaalkan cusubi wuxuu eegayaa ficilka galmoodka ee riyooyinka iyo ujeedooyinkiisa magdhowga ah ee jirka, maskaxda iyo aragtida korriinka.

0>Riyada samaynta jacayl ama ku riyooto muuqaalada galmada ee riyooyinka waa mid aad u badan. Si cad oo si cad loo muujiyay ama la nuux-nuuxsaday, oo ku kooban dareenka iyo rabitaanka, waxay noqon kartaa ilo lagu farxo ama xishood, xishood, walaac.

Riyaaduhu kuma qanacsana dareenka la soo maray, si kasta oo ay u faraxsan yihiin, laakiin rabitaanku waxay fahmaan sababta aad ugu riyoonayso inaad jacayl samayso , tusaale ahaan, saaxiib, qof aan dhab ahaantii xiiso kuu qabin ama xataa shisheeye. in aad dareento in aad ku raaxaysato in aad ku riyootid samaynta jacayl oo aanad helin wax xidhiidh ah oo ku saabsan xaqiiqada ama soo jiidashada dhabta ah ee lammaanaha ay riyadu soo rogtay. ama la yaabanahay waxa ugu qarsoon ee qofku isaga oo ka baqaya inay is muujiyaan, in riyadu ay dhibaatooyin kale u soo jiido dusha sareu gaarka ah bulshada.

Riyo samaynta jacaylka sida meel physiological outlet

Sida horeba loogu qoray maqaalka ku saabsan riyooyinka kacsiga, muuqaalka riyooyinkan waxaa sababi kara la'aanta nolol galmo firfircoon. iyo baahida loo qabo sii dayn jireed: haddii sii dayntu aysan dhicin xaqiiqda, waxay ka soo bixi kartaa hal-abuur leh riyo ah magdhow taas oo ujeedkeedu yahay dib-u-habaynta waxa jirku u arko maqnaansho.

Si kastaba ha ahaatee. , Riyada jacaylka samaynta aad bay u badan tahay xitaa dadka ku qanacsan noloshooda galmoodka

• Muxuu qofka miyir la'aan ahi u abuuraa muuqaallo cad?
• Waxay ka jawaabaan xiisad libidinal ah waa in la helaa meel laga baxo, mise waxay ku hogaamiyaan jihooyin kale?
>

>Si looga jawaabo su'aashan, waxa ay noqon doontaa lagama maarmaan in laga baaro falka galmoodka iyada oo laga eegayo dhinaca nafsiga iyo dareenka. Samaynta jacaylku waa isku-dhafka farsamada ee labada jir, laakiin sidoo kale waa kulanka laba tamar, oo ah laba siyaabood oo kala duwan oo dareen ah.

Inta badan, marka laga hadlayo ficilka galmada, waxaa la yiraahdaa waa isku-darka laba jir iyo laba ruux. Oo waa inaan xoogga saarno fikradda isku-dhafka sababtoo ah macnaha dhabta ah ee riyada samaynta jacaylka ayaa ku jirta ereygan

Fusion: taas oo ah, nuugista calaamadda tayada kale ee u socota si ay u abuurto tamar cusub ama midda jirta kor u qaadaysa.

Riyada samaynta jacaylka oo ah is dhexgal tayo lehkuwa kale

Dhaqanyadii hore ee bariga (tusaale ahaan Shiinaha) waxa loo malaynayay in galmoodka naag bikrad ah ay u keentay xoog cusub, tamar cusub oo caafimaad qabta ragga, iyo in guud ahaan dheddigga ay lahayd awooddan dib u cusboonaysiinta iyo dib u buuxinta, laakiin fikradda ah in galmada ka dib qofku dareemo "isbeddel" : dhammaystiran, xoogaystay,  diiday ama isbeddelku waxay ku salaysan tahay dhaqan kasta. natiijada osmosis calaamad ah.

Halka beddelka dheecaannada jidhku ay calaamad u noqdaan nooc kale oo beddelaad ah, oo ah is-dhexgalka tayada kuwa kale.

Tani waa ubucda calaamadda habka loo raaco si loo fahmo macnaha riyada samaynta jacaylka. Haddaba ka dib markii  la kulma xaalad galmo oo riyo ah, waxa muhiim noqon doonta in aad naftaada wax ka waydiiso lammaanaha riyada leh:

>

>Waa ayo lammaanahayga?
• Ma garanayaa isaga?
12>Sidee baan u dareemayaa isaga dhab ahaantii? qiyaasaha?
• Sideen u badali lahaa sifooyinka lagu aqoonsaday lammaanaha riyada. Tusaale ahaan: ardaygu wuxuu ku riyoodaa inuu jacayl u sameeyo kii horefasalka (oo run ahaantii aanad xiisaynaynin) waxaa suurtogal ah in riyadu kuu tilmaamto tayada garaadka, dadaalka, adkaysiga iyo kartida aad u baran karto qofkan, sifooyinka laga yaabo inaad u baahan tahay oo hagaajin kara waxqabadkaaga.

  Riyada jacayl la samaynta nin aan la garanayn waxa laga yaabaa inay muujiso baahida loo qabo in la isku daro dhinacyada soo jireenka ah ee labnimada (go'aan, geesinnimo, caqli-galnimo, adkaysi).

  Ku riyoonida jacayl la samaynta qof dumar ah oo aan la garanayn waxay muujin kartaa baahida loo qabo in la isku daro dhinacyada qadiimiga ah ee dheddigga ( dareenka shucuurta, rabitaanka, nafta Jungian). ” jilayaasha tusaale ahaan borofisar, wadaad, dhakhtar, siyaasigu waxa uu “ matali karaa isku dayga miyir-beelka ah ee uu ku abuurayo buundada u dhaxaysa naftiisa iyo kan kale, si uu ugu dhawaado qof dareemaya in aan la gaadhi karin. ama yaa muujiya baahida loo qabo in laga dhigo sifooyinka qaar loo nisbeeyo qofkaas iyo doorkooda iyaga u gaar ah." (eeg riyooyin kacsi ah ) >

  >Riyada samaynta jacaylka sida baahida shucuurta

  Laakiin wixii ka dambeeya mawduucan isdhexgalka ee dhinacyada maskaxdu waxay illoobaan shucuurtii laga dareemay ku riyoonaya samaynta jacayl: raaxaysi, karaahiyo, istiqaalad, farxad iwm.

  Dareenka kuwaas oo haddii ay u janjeeraan inay hagaajiyaan xusuusta riyada, inta badan waxay jahawareeraan qofka riyooda ee maahawaxay ogolaadaan goosashada lagama maarmaanka u ah inay wax ka qabato qaybaha kale ee dharka riyada.

  Qofka taageera ee fududeeya habkan falanqaynta wuxuu markaa noqon karaa mid aad u caawin kara in riyada loo dhigo dhinaca saxda ah iyo fahamka fariinteeda .

  Tani macnaheedu maaha in dareenka hoos loo dhigo, laakin in loo nisbeeyo miisaanka saxda ah ee la xidhiidha ficillada iyo jilayaasha soo muuqda, iyada oo aan marnaba la iloobin in shucuurtu ay noqon karto xubin dhexe iyo in dareenka jacaylka iyo isku dhafka la dareemay inta lagu guda jiro riyada ficil galmo wuxuu matali karaa fariinta dhabta ah ee riyada, fariinta tilmaami karta:

  >
  • Baahida loo qabo in la iska daayo dareenka la dayacay
  > u baahan in la tijaabiyo xoojinta iyo xakamayn la'aanta
• baahida loo qabo in la dareemo xidhiidh dhow oo keenaya dusha sare ee badnaanta ahaansho ee ma aha oo kaliya dhinacyada aasaasiga ah iyo automisms maalin kasta.

Riyo samaynta jacaylka raadinta asturnaanta

Mawduuca xidhiidhku waa aasaaska riyada samaynta jacaylka sida dhabta ah. Xidhiidhka kan kale ee noqda xidhiidhka naftiisa iyo dhinacyada ugu baahida badan naftiisa. Bal eeg riyadan uu ku riyooday nin dhallinyaro ah oo ay dhibaataysan tahay geerida saaxiibtiis:

Waxaan ku riyooday lamaanahan oo runtii i caawinaya, laakiin waa saaxiibkay.caruurnimada oo aad dhawaan la kulantay xaaskiisa mustaqbalka, ma fileyn inaad arintaan aad qalbiga uga dhaadhacdo, marka la soo koobo, waxaan dareemayaa inaad aad isugu dhowdahay... >

>

Haddaba caawa ayaan ku riyooday, si cad ayaan uga sheekaysannay dhibka i haysta, waxaanan samaynay qorshayaal mustaqbalka, macnaha uu ii ballan qaaday in aanu cidla iga tagin, balse uu saaxiibkay igu sii jiri doono. Ilaa aan dareemay baahida… >

Sidoo kale eeg: Lugaha waxay ku riyoodaan Macnaha iyo astaanta lugta ee riyooyinka> Markaas ayaannu si lama filaan ah isu aragnay oo qaawan, way isku dayday in la salaaxo oo la taabto oo aanu jacayl samaynay! Ugu dambayntii waan u mahadceliyey waxayna iigu jawaabtay in ay samayn doonto inta aan rabo.(M. -Ferrara)

U fiirso sida weedhaha “ in ay wax badan ku qaadatay. qalbiga su'aashan" iyo" ay isku dayday in la salaaxo oo la "taabto" run ahaantii waxay tilmaantaa wax la mid ah, mid baa run ahaantii yidhi: ama ,“oo ay salaaxdo fikrad” , weedho qofkan riyadiisa ku muujinaya baahida uu u qabo in uu taageero, in la “fahmo” , si uu shucuur ugu soo dhawaado.

Qofka “dareema” isaga oo kale, oo dareema “la taabtay” doodiisa. sababtoo ah waxay iftiiminaysaa mawduuca is-dhawrka ee lagu abuurayo xiriirka gabadha: xiriir qoto dheer,Meesha ugu dambeysa ee riyada, labadaba dareenka cusub ee midowga iyo ka isku soo dhawaanshaha, in baahida loo qabo in la soo saaro, la isku daro, in la aqoonsado iyo in la siiyo meel bannaan oo ay ku jiri karto xishood la'aan, dhinaca shucuurta ee ay matasho gabadheeda, iyo dhinaca shucuureed waxaan ula jeednaa dhammaan dareenka la xidhiidha xanuunka. luminta, dareenka wajiga mawduuca dhimashada iyo jacaylka lumay, jahawareerinta wejiga murugada noocaan ah.

Haddaba aynu fahamno sida riyada samaynta jacaylku u taabto curiyayaasha xoogga iyo qoto dheer ee bini aadamka, kuwaas oo taageero u noqon kara sharraxaadda baroorta (sida kiiskan oo kale) ahow "daaweeyayaal", wax bedela, horumariya

Garashada waxa lammaanaha riyadu ka kooban yahay waa tallaabada ugu horreysa, garashada la'aanta sifooyinkan oo kale ee naftiisa tallaabadan soo socota, adigoo dareemaya suurtagalnimada isku-darka sifooyinkan iyo tallaabo kale

Laakiin waxay noqon doontaa si sax ah shucuurta xooggan ee riyada, ka-qaybgalka, soo jiidashada, raaxaysiga riyada samaynta jacaylka, taas oo hagi doonta falanqaynta iyada oo la qabsanaysa xusuusta riyada iyo dhaqaajintiisafiirsi.

Markaa waxa ay noqon doontaa muhiim in aan la joojin heerka tafsiirka ee u muuqda sida ugu cad (baahida galmo), laakiin aad u sii qoto dheer si aad u fahanto nuxurka riyada.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya wejigayga da'da ah riyadii Sirya0 : Macnaha Galmada ee riyooyinka

Marzia Mazzavillani Xuquuqda daabacaadda © Dib u soo saarida qoraalka waa mamnuuc >

><15 fariin kuu wadaa?>

• Waan awoodaa in aan ku siiyo khibrada, dhabnimada iyo ixtiraamka ay riyadaadu u qalanto WASIIRKA HAGAHA 1500 oo qof oo kale ayaa horay u sameeyay sidaa darteed SUBSCRIBE HADA
>

Inta aadan naga tagin

Riyada qaaliga ah, riyooyinkani waa kuwo aad u daran oo isku dhow, waana ogahay inta ay awoodaan. garaac oo shardi maalintaada. Waxaan rajeynayaa in maqaalku uu ku siiyay tilmaamo oo ku caawiyay inaad fahamto

Laakin haddii aadan helin waxaad raadineysay, xusuusnow inaad riyadaada ku dhejin karto faallooyinka waan kuu jawaabi doonaa.

Ama waxaad ii soo qori kartaan hadii aad rabto inaad wax badan ka barato la tashi gaar ah LIKE gaaga