Riyo bixinta macnaha riyooyinka wax bixinta

13-10-202313-10-2023 Arthur Williams

Shaxda tusmada

Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto wax bixinta? Riyada bixinta hadiyado ma calaamad u tahay deeqsinimada dhabta ah iyo dhaqdhaqaaqa nafta mise waxay ka timid dhiirigelin kala duwan? Kuwani waa su'aalaha uu maqaalku ka jawaabay oo sidoo kale bixiya tixraac faa'iido leh oo loogu talagalay milicsiga iyo falanqaynta riyada qofka iyo sidoo kale liiska waxyaalaha lagu bixiyo riyooyinka iyo macnahooda suurtagalka ah.

0> ku riyaynta hadiyadaha

Riyada wax bixinta waa sawir astaan ah oo aad u qalafsan oo leh nuances, doorsoomayaal iyo macne aan dhammaad lahayn oo u dhexeeya qancinta baahida, baahida loo qabo muujinta kartida qofka. kor u qaadida kalsoonida, dareemo dambiile.

Si aad u fahanto macnaha > riyooyinka ku bixinta riyuhu waa inuu qiimeeyaa dhammaan fursadaha liiska ku jira oo uu dareemo waxa u dhigma waxa wuu dareemayaa oo waa la kulmayaa. Hoos waxaa ku yaal 5ta sadar ee suurtagalka ah ee baarista ee calaamadani ay horseedi karto.

> 1. Ku riyoonida wax bixinta sida calaamadda baahida>

Deeqsinimadu wax yar ayay ku leedahay hadyadaha riyooyinka, guud ahaan ku riyoodo in qof hadiyado la siiyo ku xidho:

1>QOFKA IYADA AH wuxuu u baahan yahay inuu qanciyo ,
rabitaanka shakhsi ahaaneed (oo ay matalaan hadiyadda lafteeda iyo astaanteeda)
wax uu rabo inuu ka helo qofka ay u toosan tahay. 9>

Riyada ku-deeqidda wax ayaa muujin kara baahida loo qabois deji) iyo maaraynta wakhtiga (ha degdegin) ama, caksigeeda, waxay muujinaysaa wakhtigu dhaafo iyo baahida loo qabo in la degdego.

Riyada bixinta shay

shay kasta oo lagu bixiyo riyooyinku waxa uu leeyahay macne ah in qofka miyir daboolan uu u arko mid faa'iido leh ama aan laga maarmin xiriirka ka dhexeeya riyada iyo qaataha hadiyadda. Tusaale ahaan:

1 1. Riyada ah in aad hadiyad ahaan u siiso teleefan ama taleefanka gacanta > t shaqeeyaan ama u baahan in dib loo cusboonaysiiyo laga bilaabo aasaaska cusub.

> 13>12. Ku riyaynta bixinta rinjiyeynta

waxaa loola jeedaa aragti cusub (adduunka? xiriirka? dhibaato?). Sawirka lagu bixiyay riyooyinku wuxuu bixiyaa beddelka dhabta ah ee la yaqaan, waa calaamad muujinaysa rabitaanka in lagu arko waxyaabo kala duwan oo indhoolayaal ah iyo aragtiyo cusub. Bixinta waxay ka dhigan tahay inaad rabto inaad kiciso kan kale, tusiso isaga xaqiiqadan cusub, ee suurtogalka ah.

Riyada bixinta dharka

> baaxaddu waa tan muuqata, muujinta. nafta dadka kale iyo shay kasta oo dhar ah oo la siiyo waxay noqon doontaa nooc ka mid ah soo jeedinta miyir-beelka ee riyooyinka laftiisa, haddii riyada qaataha aan la garanayn, ama xiriirka ka dhexeeya labada haddii la yaqaan. Tusaale ahaan:

13. Riyooyinka bixinta galoofyada

waxay muujineysaa taxadarka ku jira xiriirka ka dhexeeya labadooda: laga yaabee inay jirtowaxaa loo baahan yahay in laga digtoonaado, la yeesho hab dabacsan oo dhexdhexaadin ah, si aan caadi ahayn iyo ficillo macquul ah oo aan u horseedin riyeeyaha naxariista dareenka.

In riyooyinka gacan-gashiga lagu bixiyo oo u dhiganta rabitaanka "ilaalinta" xiriirka.

> 13>14. Ku riyeynta kabaha siinta>

waxay noqon kartaa deeq gargaar iyo ilaalin ah (kabaha ayaa ka ilaaliya sababtoo ah waxay ka daboolaan dhulka waxayna kuu ogolaanayaan inaad socoto), laakiin marka loogu talagalay haweeneyda waxay badanaa leeyihiin rabitaan galmo iyo sasabasho. oo muujiya waxyaalihii ugu muhiimsanaa ee qofka rabitaankiisa si uu u qabsado dumarnimada iyo soo jiidashada oo uu awood u yeesho inuu ku raaxaysto.

> 13>15. Riyada ah in la siiyo kabo duug ah>

waxay tusin kartaa rabitaanka in kan kale" yahay " kabihiisa " taas oo ah, inuu naftiisa aqoonsado oo uu ku noolaado " khibrad la mid ah kii ku noolaa riyada iyo, qaabkani waxa uu calaamad u yahay midnimada, isfahamka ama dib-u-heshiisiinta

Dabcan sawirka la mid ah wuxuu yeelan karaa macnayaal kala duwan oo ka yar marka ujeeddada u dhaqdhaqaaqa hadiyadda riyadu ay tahay wax-ka-dilid ama jeesjees.

>

16. Riyada bixinta dharka

waxay la xiriirtaa is-sawirka rabitaanka ah in la beddelo naftiisa iyo qofka dharka la siiyo riyooyin. Muuqaalka kuwan, midabka, qaabka ayaa noqon doona mid go'aan qaadasho si loo fahmo WUXUU riyuhu ka rabo kan qaata hadiyaddiisa.

Tusaale ahaan: ku riyoodaa inaad siiso nigis sexy waxay leedahay macnayaal cad oo la xidhiidha rabitaanka galmada, halka ku riyoodaa bixinta sharabaadada waxay muujin kartaa caksigeeda: ka ilaalinta rabitaanka galmada ee dadka kale, baahida loo qabo in la bixiyo difaac kale macnahan.

17. Riyooyinka bixinta dharka la isticmaalay

waxay yeelan kartaa macne la mid ah kuwa ku deeqaya kabo duug ah riyooyin, laakiin halkan dareenka sareynta ayaa ka sarreeya (ku-deeqaha dharka la isticmaalay) kaas oo soo jeedinaya ka soo horjeeda xaqiiqda: dareenka " ka liidata " ama aan la dareensanayn qofka la siiyay dharka la isticmaalay.

>>

Riyada ku-deeqidda xubnaha jidhka

haa way ka baxaysaa dhulka hadiyadda dhabta ah ee lagu galo tan " hadiyadda " loo fahmay bixinta, allabari ama beddelaad.

>

> 13>18. Riyada ku-deeqidda dhiiga >

waxay muujin kartaa fursadaha qofka, agabkiisa, awoodiisa, xooggiisa iyo rabitaankiisa inuu la wadaago, laakiin sidoo kale waxay soo saari kartaa nooc ka mid ah "dhibane", iyadoo la dareemo inay jabtay codsiyada iyo baahiyaha dadka kale. Ka fikir odhaahda ah “ Digayga adigaan kuu bixiyey”, oo macneheedu yahay “ Wax walba iyo wax ka badan ayaan kuu sameeyey. . Ku riyaynta xubnaha ku deeqida >

Sidoo kale eeg: Harada riyada Macnaha harooyinka iyo maydadka biyaha ee riyada

waxay yeelan kartaa macnayaal la mid ah kuwa kor ku xusan inkastoo xubinta la cayimay ay siin karto ciwaan ka duwan riyada. Tusaale ahaan: ku riyoonaya inaad ku deeqdoqalbiga waxa uu riyada u keenaa dareenka dhabta ah (waxaan ku siinayaa qalbigeyga: waan kuu heellanahay, waan ku jeclahay), halka ku riyoonayo in kelyaha ugu deeqo qof ay muujiso rabitaanka " samatabbixin ” si uu kan kale u taageero, si uu u xaliyo dhibaatooyinkiisa.

Ku deeqida kelyaha ee riyooyinka waxa kale oo ay soo bixi kartaa talo ahaan ama u baahan tahay in si fiican loo shaandheeyo shucuurta ka dhex jirta. xidhiidhka ka dhexeeya bixiyaha iyo aqbalaha.

>

Riyada bixinta cuntada

nafaqaynta iyo raaxaysiga cuntadu waa micnaha dhabta ah ee riyooyinka la siiyo. kuwa kale iyo, sawirada riyo u eg ee ku wareegsan "wax bixinta" waxaa laga yaabaa inay tahay tan ugu badan ee ka tarjumaysa walaac dhab ah iyo deeqsinimo ama rabitaan ah " wax bixinta" .

13>20. Riyada ah in qof la siiyo nacnac

waxay tusinaysaa dareenka bixiyaha ee ku wajahan kan hadiyadda helay, rabitaanka inuu u qalbi qaboojiyo, si uu u yareeyo murugada ama dhibka, si uu noloshiisa uga dhigo mid badan " macaan >, si ay ugu farxaan, ugana farxiyaan.

21. Riyada bixinta nacnaca

Male-awaalka wadajirka ah ee reer galbeedka siinta nacnaca waxay si toos ah ula xiriirtaa xadgudubka carruurta iyo talada taas oo noqotay qaacido caado ah: " ha aqbalin nacnaca shisheeyaha ."

Haddaba, nacnacyada riyooyinka lagu bixiyo waxay yeelan karaan ujeedo aan waxba galabsan iyadoo la raadinayo macnahaee sawirkii hore, laakiin sidoo kale waxay qarin karaan ujeedo qarsoon oo waxay yeelan karaan macne sasabasho iyo wax-is-daba marin.

>

22. Riyada ku deeqida roodhida

waa sawir ku xidhan rabitaanka in la taageero lana qaybsado iyo deeqsinimada dhabta ah ee maskaxda 1> hadiyadda rootiga waa shay lagama maarmaan ah, aasaasi ah, hadiyad u dhiganta runnimada niyada iyo dareenka, daacadnimada, hufnaanta, la taaban karo.

> 13>

23. Ku riyoonaya inaad ku deeqdo saliid saytuun

laga yaabaa inaad rabto inaad u fududayso oo aad caawiso kuwa hela hadiyadda saliidda, waxay u dhigantaa rabitaanka in dhibaatooyinka iyo rafaadka ay qulqulaan iyo " simbiriirixan." 3

>

24. Riyooyinka bixinta bariiska

sida badarka kale waxay astaan u tahay hodantinimada iyo badnaanta, siinta iyaga waxay noqonaysaa rabitaan ammaan iyo xasilooni dhinac walba ah.

11>qosol” Sidaa darteed waa rabitaanka fudaydka, madadaalada, fududaynta dhibaatooyinka kaftan.

> 13>25. Riyada ah bixinta khamriga cas >

waxay tilmaamaysaa rabitaan bulsho, midow, farxad, isku xidhid, raaxaysi, saaxiibtinimo iyo jacayl. Kuwa khamriga cas ku siiya riyooyinku waxay rajeynayaan inay waxyaalahan oo dhan la abuuraan kan hadiyadda ah.

>

Riyada bixintaxoolaha

>

26. Ku riyoonaya in bisad la siiyo

hadii la garanayo qofka bisadda riyada lagu siinayo, laga yaabee in riyadu ay muujinayso baahida uu u qabo riyada in uu helo xidhiidh xor ah, ka ciyaar badan oo aan la joojinayn,

Haddii qofka hadiyadda helaya aan la garanayn, bisadu waxay noqotaa calaamad muujinaysa baahida riyooyinka laftiisa, shay waa inuu "is bixiyo ": laga yaabee inuu naftiisa u oggolaado madax-bannaani weyn ama dareen la'aan marka loo eego dadka kale codsiyo, laga yaabee in uu awood u leeyahay inuu ku raaxaysto halkan iyo hadda iyo inuu naftiisa ka tago raaxada raaxada. 13> 14> 13>27. Riyooyinka bixinta bisad iyo daryeelka.

>

Riyada bixinta waxyaabaha dabiiciga ah

> 13>28. Ubax riyooyin ku siinta >

waxay leedahay macnayaal ku xidhan abaal marinta kan kale iyo in la "muujiyo" nafta taas oo ujeedadeedu tahay hagaajinta xidhiidhka. Wixii ku dhaca riyada waxaa loo turjumi karaa sidan soo socota:

“Anigu waxaan ahay dhammaan kuwan (ubax) oo waxaan ku siinayaa hadiyad sababtoo ah:

Waxa aan filayaa in aad u qalanto

Sawirkan riyo u egsi kastaba ha ahaatee dhiirigelinta ka faa'iidaysiga iyo wax-is-daba-marintu aad bay u hooseeyaan, dhinaca rabitaanka daacadda ah ee midnimada iyo is-fahamka ayaa guulaysanaya.

29. Ku riyoonaya inaad bixiso ubax casaan ah

macnuhu wuxuu la mid yahay sawirkii hore, laakiin xiriirka halkan waa mid dareen leh oo waxaad rabto inaad hesho waa jacayl iyo jinsi.

oo calaamad u ah nasiibka, xabo afar caleen ah oo lagu riyoodo Waxaad doonaysaa inaad ilaaliso oo aad ilaaliso, halkaas ayuu ku dareemaya inuu sidaas samayn karo.

Siinta xabo afar caleen ah oo riyooyin ah qof aan la garanayn waxay dareen siin doontaa baahidaada si aad u garato nasiib wanaag, baahida loo qabo in aan la sii deyn marka aad la kulanto dhibka, ku saabsan in aad dareento ilaalin iyo xoog naftaada.

Inta aanan naga tagin

Waxaan rajeynayaa in maqaalkan dheer ee ku saabsan riyada hadiyadaha uu xiiseynayo. adiga.

Hadii aad sidoo kale ku riyootay in aad wax isu dhiibtay xasuusnoow in aad ku qori karto comment space-ka anna waan kuu jawaabi doonaa Ballanqaadka oo xushmad yar leh:

> La Wadaag QORAALKA

Waa tilmaan kugu qaadan doonta waqti aad u yar, laakiin aniga aad bay muhiim iigu tahay: waxay ka qaybqaadataa faafintawaxa aan qoro waxa ay i siinaysaa qanac weyn geli Riyada Riyada la wareegay oo balaadhiyey maqaalkaygii lagu daabacay Guida Sogni Supereva bishii Disembar 2006

Ma ka heshay? Guji LIKE gaaga

Keydso

Hadiyada riyada ku jirta waxay matali kartaa shay aad runtii rabto (ama waxay noqon kartaa calaamad).

Riyada wax bixinta waxay tusinaysaa rabitaan miyirqab ah oo badan ama ka yar si loo abuuro xidhiidh lala yeesho qofka hadiyadda loo dhiibay: jacayl, saaxiibtinimo, raaxo, xiiso iyo sidaas darteed ujeedo sasabasho leh.

Ama in la muujiyo rabitaanka soo bixista, si loo ka farxiyo dadka kale, in la aqbalo, la mahadiyo, la jeclaado.

[bctt tweet="Hadiyada riyada waxay yeelan kartaa ujeedo sasabasho leh" username=" Marni”]

2. Ku riyoonaya wax bixinta iyadoo loo baahan yahay inuu naftiisa muujiyo

Laakin qofku ma bixin karo wuxuusan haysanin iyo sidoo kale ku riyoodo hadiyad bixinta wuxuu u qaadanayaa inuu riyuhu leeyahay wax uu bixiyo.

In ay leedahay “maal” oo la wadaagi karo lana qaybsan karo.

Halkan oo tilmaamaya hantidiisa, " hadiyadaha gudaha ah" laga yaabee weli miyir la'aan oo aan la garanayn, laga yaabee inaan la tixgalin ama la dhayalsan karin riyooyinkiisa laftiisa.

ku riyoodo wax bixinta

> Jeceshahay? Ma la soo dhawaynayaa? Miyay naga dhigi doontaa mid wanaagsan?

Taasi waa: sifooyinka la keenay ee lagu matalay hibada riyooyinka ma kuwa kale ma qaddarin doonaan? Riyo bixinta hadiyadaha waxay dhiirigelin u noqon kartaa tijaabinta dabeecado cusub oo geesinimo leh oo lagu muujinayo is-muujinta dadka kale (ama qof gaar ah), taas oo ah in la gudbiyo waxa uu garanayo, muujinta tayada qofka iyo noqo kuwa ugu horreeya ee aqoonsan.

3. Riyooyinka bixinta sida calaamad muujinaysa dhinaca asaasiga ah ee naftiisa

Taas beddelkeeda, ficilka ku deeqida riyooyinka wuxuu kaliya u soo jeedin karaa dareenka nafsiga ah, dhinac maskaxeed oo hore loo yaqaan oo isku dhafan damiirka, qayb ka mid ah shakhsiyadda riyooyinka sidaa loo aqbalay iyo “ ixtiraam ” Waa inuu dib u milicsadaa riyadiisa oo uu la yaabanahay haddii iyo inta uu ku bixiyo riyooyinka ay tahay mid shaqaynaysa si uu naftiisa ugu dareemo oo uu uga jawaabo waxa ka mid ah." waa in" sameeyo, halkii ay ka ahaan lahayd dhaqdhaqaaq daacad ah oo nafta.

4. Ku riyaynta bixinta calaamad ahaan dhinaca ka-noqoshada

Marka hadiyadaha riyooyinku yihiin kuwo la yaab leh, fool xun, waxyaalo karaahiyo ah ama leh hawlo aan la garanayn, waxaa suurtogal ah in miyir la'aantu ay muujiso dhinac diidmo ah shakhsiyadda oo laga yaabo, run ahaantii, midaysa bixiyaha iyo aqbalaha, taas oo muujinaysa tamarta u roon xiriirka ka baxsan wacyiga: waa maxay "isweydaarsiga " ee xiriirka iyo kan kale uu garto.

Sidoo kale eeg:

CALAAMADAHA IYO CALAAMADAHA Maxay yihiin? Shaqada iyo farqiga

Riyada inaad hilib ceeriin ah siiso

ceeriin

5. Ku riyeynta bixinta calaamad dembi ah

Bixinta hadiyad riyooyin waxay muujin kartaa dambi, qoomamo iyo ka warqabka khaladka la sameeyay (gaar ahaan haddii hadiyadda la duuduubo oo aadan fahmin waxa waxa ku jira) hadyad, nooca shayga lagu deeqayo, ahQiimaha loo nisbeeyo waa tafaasiisha ka caawin karta in la falanqeeyo xiriirka ka dhexeeya deeq bixiyaha iyo qaataha, sida muuqaalka baakidhyada ama sanduuqyada, duuban oo lagu qurxiyo xargaha ayaa muujin kara calaamado muujinaya dareenka ama cabsida ku-deeqaha.

ku riyoonaya hadiyad bixinta Macnaha

Si aad u fahamto riyooyinkan waxaa lagama maarmaan ah in si gorfayn ah loo sii wado: u fiirso muuqaalka hadiyadda riyada, ka fikir qiimaha loo nisbeeyo iyo ka dhig dareenka ugu sarreeya ee soo baxa.

Waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay arrintan si looga jawaabo su'aalahan:

Ma ujeedo qarsoon baa laga leeyahay hadiyaddan? layaqaan,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, dib loo warshadeeyay, duuduubay, qaansooyin lagu qurxiyey?

Riyada bixinta hadiyadaha Sawirada ugu caansan

1. Ku riyoonaya inaad hadiyad siiso qof aad taqaan

waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad xidhiidh abuurto (ama aad qoto dheeraato), la aqbalo oo la jeclaado ama aad u naxariisato qofka hadiyadda loogu talo galay.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento dambi.asluub badan oo lagu dhex milmay “ civil” caadooyinka, waxay wax ku hagaajisaa hadiyadda calaamadda ah.
Haddii qofka hadiyadda loogu talo galay aanu jeclayn waxaana laga helaa wax aan fiicneyn oo aan fiicneyn, riyadu, oo leh sawirkan, waxay keenaysaa iftiinka isdhexgalka xiriirka iyo baahida loo qabo in lagu muujiyo waxa dhibaya: dhinacyada ku lug leh, taas oo ah dhinaca riyada " mussel " oo ah mid kasta oo hadiyadda qaata.

Haddii hadyada riyooyinka loogu talagalay qof aad jeceshahay ama qof qoyska ka mid ah, iyada oo aan dhib loo geysan wixii hore loo qoray, macnaha sidoo kale lagu xidho rabitaanka dhabta ah ee ku deeqida iyo fikradaha dhabta ah ee la socda riyada. waxa la dooranayo, maxaa ka farxin kara kan kale.

2. Riyooyinka ah in hadiyad la siiyo qof aan la garanayn
> qofka aan la garanayn wuxuu muujin karaa qayb naftiisa ka mid ah ama xidhiidhka farxadeed ee Jungian Anima ama Animus iyadoo ku xidhan haddii riyooyinku yahay nin ama naag, riyadu markaas ayaa iftiimin doonta. Baahida loo qabo in " la ogaado iyada " (dib-u-barashada: is-yaqaan, garashada dhinacan nafteeda)
waxay ka dhigan tahay baahida loo qabo in " bixiyo" si uu naftiisa u muujiyo cabsi la'aan, si uu u keeno waxa uu yahay dusha sare.

3. Riyada bixinta hadiyadaha kirismaska
>
waa sawir ku xidhan astaanta kirismaska, rabitaanka diirimaadka,Xusuusta, qoyska, dhaqanka.

Bixinta hadiyadaha kirismaska ee riyooyinka waxay kuu keeni kartaa inaad la xiriirto baahida gudaha iyo sidoo kale qaybta " ilmaha" ee naftaada , oo leh Puer aeternus kaas oo wali u baahan dhammaan cibaadada kirismaska, kaas oo leh xasuus (faraxsan ama aan ku faraxsanayn) oo ku xiran caruurnimada kuwaas oo dib ugu soo noqda nolosha kirismaska.
> 13>
4 . Riyooyinka duubista hadiyadaha Riyada duubista hadiyadaha

Saddex dhinac waa in la la la la la la fiirsado sawirka riyada. tamarta lagama maarmaanka u ah " qarashgareyn" qof ahaan si xiriirka qofka hadiyadda loogu talagalay u noqdo mid dareere ah oo lagu farxo

Arrinta yaabka leh: riyooday wuxuu u maleynayaa inuu haysto ilo ka caawin kara isaga xiriirka qofka hadiyadda loogu talagalay, laakiin ma rabo inuu isla markiiba tuso. Tan waxaan ku akhrin karnaa dib-u-celinta xishoodka ama xeeladda: rabitaan ah inuu is ogaado waxyar, ama si tartiib tartiib ah u muujinta qofka dareenkiisa iyo rabitaankiisa.

Arrinta is-maandhaafka: Riyaadiyuhu wuxuu rabaa inuu wax ka helo qofka hadiyadda loogu talagalay: nicmo, jacayl, jinsi; o wuxuu rabaa in loo tixgeliyo " wax bixin karo" , in loo arko qof "leh" oo sidaas darteed wax bixin kara, laakiin waxaruntii hibada (ujeedada dhabta ah, ujeedada) waa la qariyay, daboolay.

5. Ku riyoonaya inuu hadiyad bixiyo

hammiga waa inuu is weydiiyaa cilaaqaadka uu dareemayo " maxbuus", waxa isaga dulmiya, waxa rabitaanka dadka kale iyo caadooyinka uu dareemayo in lagu qasbay inuu raaco. iyo waxa uu " faa'iidada shucuurta " ee samaynta (maxaad ka helaysaa: mahadnaq? wanaag? jacaylka? dareenka loo baahan yahay?)

>
> 13>6. Riyooyinka bixinta wax la isticmaalo : siinta shay la isticmaalay ama dib loo warshadeeyay oo riyooyin ah (sida wax aan qiimo maadi ah lahayn) waxay noqotaa aargoosi yar oo “ka magdhow ” niyad jab ama cadho ka dhalata isku dhacyo iyo isfaham la’aan dhexmarta bixiyaha iyo kan hadiyadda helaya.
Ama yaa dheelli-tiraya xamaasada (cadho, cadho) riyeeyaha oo isna dareemaya inaan la tixgalin ama la quudhsanayn.

7. Riyada ah in qof dhintay hadiyad la siiyo

waxay tusinaysaa tamarta ku bixisa xidhiidhkii oo hadda daalan, qof naftiisa “ qarashgareeyey ” wax aan faa’iido lahayn oo la soo dhaafay.
<0 Mararka qaarkood sawirka waxaa loo qaadan karaa macno ahaan: haddii qofka dhintay la garanayo iyo xubin qoyska ka mid ah, waxaa laga yaabaa in riyuhu uu sharfoisku xidhka calaamadda iyo tilmaanta caadadu (hadyada) >
Dabeecadda hadiyaddan ee riyooyinka, macnaheeda astaantu waxa kale oo ay caawinaysaa in la caddeeyo waxa la samaynayo ama lagu milmo guntiyadii hore iyo qoomamo.

Maxaa hadiyad ahaan lagu bixiyaa riyooyin? qor dhammaan sawirada astaanta ah, si kastaba ha ahaatee, waxaan isku dayi doonaa inaan ka warbixiyo qaybaha ugu muhiimsan iyo kuwa muhiimka ah iyo qaar ka mid ah sawirada soo noqnoqda, anigoo ku talinaya riyeeyaha inuu raaco dulucda su'aalaha iyo macnaha suurtogalka ah ee ku qoran cutubyada sare. 5>

Riyada bixinta alaabta agabka
>

8. Ku riyoonida bixinta lacag ku riyoonida bixinta dahabka ama dahabka
>
waxay iftiimisaa xidhmada tayada leh ee riyada: xooggiisa, maalkiisa (gudaha) , hal-abuurkiisa taas oo la muujin karo oo sidaas darteed " ku deeqo kuwa kale", yaa meel ka heli kara aduunka

Dabiici ahaan ogaanshaha WHO alaabtan loogu deeqay waxay furi doontaa xaalado kale. Tusaale ahaan:
>

9. Riyada inaad siiso giraan dheeman ah oo aad siiso naag aad jeceshahay
>
waxay tilmaamaysaa rabitaanka xidhiidh qotodheer iyo galmo.

> 13>10. Ku riyoonista in qof la siiyo saacad
waxay u rogi doontaa dareenka baahida loo qabo in caqli-gal ah (isku day inaad noqoto mid macquul ah, wax ku samee