စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များ၏ လွှမ်းမိုးမှုနှင့် ရုပ်ရှင်များနှင့် ဇာတ်လမ်းများ၏ အဆုံးမရှိ အကြံပြုချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အိပ်မက်တစ်ခုလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရဲ့ အမှောင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရဲ့ သင်္ကေတလား။ ဆောင်းပါးသည် အသက်အရွယ်တိုင်း၏ စုပေါင်းမသိစိတ်တွင် အမြစ်တွယ်နေသော ရှေးလက်ရာအရည်အသွေးများ၏ ရုပ်ပုံအဖြစ် အိပ်မက်ထဲတွင် စုန်းမနှင့် မှော်ဆရာကို တင်ဆက်ထားသည်။

အိပ်မက်ထဲတွင် စုန်းမ

စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူ အမျိုးသမီးပုံစံ၏ “ အရိပ် ”၊ စံပြအမျိုးသမီးနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဝင်ရိုးစွန်း- မင်းသမီး၊ ဘုန်းတော်ကြီး၊ မက်ဒေါနား၊ အပြစ်ကင်းသောမိန်းကလေး၊ မိခင်ကောင်း။

အမွန်မြတ်ဆုံးသောခံစားချက်အားလုံးကို စုန်းမကြီးဟု သတ်မှတ်သည်- ငြူစူခြင်း၊ ငြူစူခြင်း၊ မနာလိုစိတ်နှင့် အခြေခံအကျဆုံး စိတ်ဝိဥာဉ်များ - ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းနှင့် အကန့်အသတ်မဲ့ လိင်စိတ်၊ ဒေါသနှင့် ဆိုးသွမ်းမှု။

ပယောဂကြောင့် မိခင်၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော ပယောဂ၊ ကောင်းမြတ်ခြင်း၊ မိန်းကလေး၏အလှနှင့် "7>good " ယဇ်ပုရောဟိတ်၏အသိပညာဗဟုသုတသည် သာ၍မွေးကင်းစကလေးနှင့် မပြောင်းလဲသောယောက်ျားများ၏ ခန့်မှန်းချက်များကို စုစည်းပေးသည်၊ သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို ပိုမိုစိတ်ချယုံကြည်မှုနှင့် ညီညွတ်သောအသုံးအနှုန်းများမှ လွတ်လပ်မှုနှင့်လည်း တိုက်ဆိုင်နေပါသည်။ ဣတ္ထိယ .

စုန်းမသည် လွတ်လပ်သည်၊ စုန်းမကြီးသည် သူမအလိုရှိရာနှင့် သူ့အတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသောအရာကို မြှုပ်နှံသည်၊ စုန်းမသည် သာမန်မိန်းမအတွက် တားမြစ်ထားသော စွမ်းအားကို သုတေသနပြုကာ ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

အိပ်မက်မက်သည်။ စုန်းတစ်ကောင်အကြောင်းက တခြားသူတွေရဲ့မျှော်လင့်ချက်ကြောင့် ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အမျိုးသမီးရဲ့ စွမ်းအားကို သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။လူမှုရေးစံနှုန်းများမှ- အခြားသူများလိုက်စားသည့်ဘဝနှင့် ကွဲပြားခြားနားသောဘဝတစ်ခုအတွက် ဆန္ဒ၊ အခြားသူများထင်မြင်ရာကို ဥပေက္ခာပြုခြင်း၊ မတူကွဲပြားခြင်းအတွက် ဂုဏ်ယူခြင်းနှင့် ၎င်းကိုခုခံကာကွယ်လိုသောဆန္ဒ။

ဤအကြောင်းအရာကို မပြောလိုပါ။ “စုန်းမ ” ကို ၎င်းတို့၏ ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန် ၎င်းတို့၏ ကျက်သရေကို အသုံးပြုသော စုန်းမများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

အသုံးအနှုန်းများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- “ မင်းသည် စုန်းမ” “ မင်းငါ့ကို လှည့်စားပြီးပြီ ” ဟု ချစ်မြတ်နိုးပြီး လိုချင်သော အမျိုးသမီး သို့မဟုတ် မဖြစ်နိုင်သောအရာကို အောင်မြင်သော သူငယ်ချင်းအား ပြောခဲ့သည်။

သို့သော် အိပ်မက်ထဲတွင် စုန်းမနှင့် မှော်ဆရာ နှစ်ယောက်စလုံးသည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ဖောက်ပြန်သော အသွင်အပြင်များနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင် " မကောင်းမှု၊ သူ့အမှောင်၊ သူ့အမျက်ဒေါသ " (သို့မဟုတ် သူ့ကိုယ်ပိုင် " မူလနှင့် လိုက်လျောညီထွေမရှိသော" မိမိဖြစ်တည်မှု၏ နက်နဲမှုတွင် မိမိကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အိပ်မက်မက်သူအား သတိပေးပါ။ ") ၎င်းတို့ကို လက်ခံပြီး အားကောင်းမောင်းသန် ရှုထောင့်များအဖြစ် ပြောင်းလဲရန်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များနှင့် လွတ်လပ်ရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြီးမြောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံသစ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

စုန်းမသင်္ကေတကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဖရွိုက်အတွက် စုန်းမကြီး၊ ချစ်ခင်တွယ်တာမှုနှင့် သဘာဝနှင့် ပျော်ရွှင်သောလိင်စိတ်တို့ကို ပိတ်ဆို့စေသည့် စွမ်းအင်တစ်ခုဖြစ်သည့် မိမိကိုယ်ကို မချစ်တော့သည့်မိခင် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို မချစ်တော့သော အမျိုးသမီး၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။

Jung သည် ၎င်းအား Anima ၏ သင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူသည်- the အိပ်မက်ထဲတွင် စုန်းမကြီး၊ ပြည့်တန်ဆာမ၊ လူသတ်သမား၊ သတိလစ်မေ့မြောနေသော အင်အားစုများကို ဖော်ပြရာတွင် အမိုက်စား အမျိုးသမီးနှင့် ပေါင်းသင်းသည်။လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသော အမှောင်မိုက်ဆုံးနှင့် အဆိုးဆုံးသော တွန်းအားများ၊ လူသားများကိုယ်တိုင် အသိအမှတ်မပြုဘဲ မမြင်ချင်သည့်အရာအားလုံး၏ သင်္ကေတ- ရန်လိုမှု၊ ဗီဇ၊ ပညာရေးတွင် " tamed" သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်ထားသည်။

ထိုကြောင့် စုန်းမနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဤမရဏကမ္ဘာသည် မူလအခြေအနေတွင် တည်ရှိနေသည်၊ ၎င်းတွင် အသိပညာနှင့် သြတ္တပ္ပစိတ်ကို ဖျန်ဖြေခြင်းဖြင့် မပြောင်းလဲနိုင်သော ရိုင်းစိုင်းမှုရန်ပုံငွေတစ်ခုပါရှိသည်။

ထို့ပြင်၊ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအားဖြင့်၊ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းအား အမျိုးသမီး ကွဲပြားမှုအပေါ် အမျိုးသားပါဝါအား ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်မှု၏ ရလဒ် ၊ မှ အစားထိုး၍ မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပုံစံများပေါ်ရှိ ပါဝါဆီသို့ ဦးတည်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ အလယ်ခေတ်၏ စုန်းမလိုက်စားသူများ၊ သားဖွားဆရာမများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ပညာရှင် သို့မဟုတ် သမားရိုးကျမဟုတ်သော အမျိုးသမီးများ၏ စုန်းမများအဖြစ် မီးရှို့ခံရသည့်ခေတ်၏ စုန်းမများကို တွေးကြည့်ပါ။

သို့သော် ရုပ်ဆိုးသော ဂန္တဝင်ပုံသဏ္ဍာန်တွင် ရုပ်ဆိုးသော စုန်းမကြီး၊ ကောက်ကျစ်သောအဘွားအို၊ ဆိုးဆိုးရွားရွား ဝတ်စားဆင်ယင်မှုနှင့် သန်မာသောမိခင် သို့မဟုတ် အခြားအမျိုးသမီးရုပ်ပုံများ၏ အရိပ်ဟု ယူဆနိုင်သည်- ၎င်းသည် မိခင်ဆိုး၊ ပယောဂအဖွားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ငယ်စဉ်ကလေးဘဝက ကြောက်စိတ်များကို အကိုးအကား သို့မဟုတ် အမျိုးအမည်မသိသူများအပေါ် ရန်လိုမှု သို့မဟုတ် အကြမ်းဖက်မှုကို စုဆောင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ မေတ္တာရှိသောမိခင်၏လက်ရုံးအပြင်ဘက်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို လွှမ်းခြုံစေသည်။

အိပ်မက်ထဲတွင်မှော်ဆရာပင်လျှင် စိတ်၏အမှောင်ကိုဖော်ပြသည်- အိပ်မက်မက်သူ၏ဘဝတွင် သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သောယောက်ျား၏အရိပ်နှင့် ၎င်းသည်ဖခင်၊ ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် အခြားမိသားစုဝင်တစ်ဦးမှ သက်ဆိုင်သည့် အကြွင်းမဲ့အာဏာနှင့် ဆိုးရွားသောအာဏာကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ အခြားသူများထက် အခွင့်အာဏာနှင့် ရာထူးကြီးမှုကို ရှာဖွေမှု၊ မိမိကိုယ်ကို ဂုဏ်ပြုပွဲနှင့် တန်ခိုးအာဏာအတွက် လွဲမှားသောအသိပညာနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။

အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ မှော်ဆရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းအပြင် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘဝတွင် ၎င်းတို့၏နေရာလွတ်များကို ရှာဖွေရမည့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော စည်းကမ်းမဲ့သောသွင်ပြင်များ ပေါ်ပေါက်လာပါက ကိုးကားထားသောရုပ်ပုံနှင့် ကွဲလွဲနေသောဆက်ဆံရေးကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်- မိခင်၊ နှမ၊ အဖွား၊ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခြယ်လှယ်သော သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော အမျိုးသမီး သို့မဟုတ် အိမ်နီးချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး၏ မရှင်းလင်းသော နှင့် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော ရည်ရွယ်ချက်များကို အကြံပြုနိုင်သည်။

ပယောဂ၏အဓိပ္ပာယ်နှင့် အိပ်မက်ထဲတွင် မှော်ဆရာသည်-

• တရားစီရင်ခြင်း၏လွတ်လပ်မှု
• ညီညွတ်မှု
• မူလဇာတိ
• စွမ်းအား<13
• သွေးဆောင်မှု
• မှော်ပညာ
• မနာလိုခြင်း
• အသုံးမကျမှု
• ဖျက်ဆီးခြင်း
• မနာလိုမှု
• မနာလိုခြင်း
• တပ်မက်ခြင်း
• အမုန်းတရား
• အဆိုး
• ရန်လိုမှု
• ခြယ်လှယ်ခြင်း

စုန်းမကို အိပ်မက် မက်ခြင်း   17 အိပ်မက်ပုံများ

1. စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အရှက်ကွဲခြင်းများကို ကိုယ်စားပြုခြင်းအပြင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် ၎င်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကြောက်ရွံ့မှု၊ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အမျိုးသားတစ်ဦးအတွက် ၎င်းသည် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ဆက်ဆံရေးအပေါ်ထင်ဟပ်ဣတ္ထိယ၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ သံသယ၊ အပျက်သဘော တရားစီရင်ခြင်းတို့သည် အတိတ်လွှမ်းမိုးမှုများနှင့် အာဏာရှင်ဆန်ပြီး လွှမ်းမိုးနေသော မိခင်ပုံသဏ္ဍာန်တွင် ၎င်းတို့၏ အမြစ်များပါရှိသည်။

2. စုန်းမစုဝေးခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

လျှို့ဝှက်သောအရာတစ်ခုခုကို တက်ရောက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ . အိပ်မက်မက်သူသည် မရေမရာသော အခြေအနေတစ်ခုကို မရည်ရွယ်ဘဲ ဖမ်းမိခြင်း သို့မဟုတ် သူ့အား နက်နဲစွာ ထိပါးစေသည့် ထပ်တူထပ်မျှ မရေရာသော စကားများကို နားထောင်မိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်ထဲတွင် စုန်းမများစုရုံးခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု၊ ပူးပေါင်းကြံစည်မှု သို့မဟုတ် မမျှော်လင့်ထားသည့် လျှို့ဝှက်သတင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ မျှဝေ၍မရသောအရာသည် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိပ်မက်မက်သူသည် စုန်းမများစုဝေးရာတွင် ပါဝင်ပါက အဓိပ္ပာယ်က ပြင်းထန်စွာပြောင်းလဲသွားပြီး စည်းမျဉ်းများနှင့် သူ၏ပုံမှန်ပတ်ဝန်းကျင်မှ ရုန်းထွက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

၃။ စုန်းမကြီးဖြစ်ခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

မသိစိတ်သည် သြတ္တပ္ပစိတ်ဖြင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ပြီး ပယောဂနှင့် နှိုင်းယှဥ်တတ်၏။ အိပ်မက်မက်သူသည် တစ်စုံတစ်ဦး (သူငယ်ချင်း၊ သူမ၏ခင်ပွန်း၊ သားသမီးများ စသည်ဖြင့်) ဆိုးဆိုးရွားရွား ပြုမူခဲ့လျှင် ဤသို့ဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်ထဲတွင် စုန်းမဖြစ်ခြင်းသည်လည်း အိပ်မက်အတွက် လျော်ကြေးငွေဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် တာဝန်သိပြီး ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲသည့် အမျိုးသမီးသည် သူမ၏ “ စုန်းနှင့်တူသော” စွဲချက်အား ဒေါသ၊ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

4. စုန်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း။

မိမိဖြစ်ချင်သည့် အစိတ်အပိုင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ကွဲပြားသည်၊ ထင်ရှားပြီး အချို့သော စွမ်းအားကို ပိုင်ဆိုင်လိုသူ၊ သို့သော် ၎င်းတို့အား အသိအမှတ်ပြုရန် သတ္တိမရှိသော စုန်းမကြီး၏ အားကောင်းပြီး ပိုသိသာသော အသွင်အပြင်ကို ကြောက်ရွံ့သူ။

၎င်းသည် မလုံခြုံမှု၊ မမြင်နိုင်သော ခံစားချက်ကို ညွှန်ပြလေ့ရှိသည်။ မဆီမဆိုင်၊ မလုံလောက်မှု ခံစားမှု။

၅။ စုန်းကောင်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

မိမိကိုယ်တွင်းရှိ “မတူညီသော” အရည်အသွေးများနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ မကြာခဏဆိုသလို "မှော်လုပ် " လုပ်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သောသဘောဖြင့် လက်တွေ့ဘဝသို့ ပြောင်းလဲရန် အစွမ်းသတ္တိနှင့် စွမ်းရည်ရှိသည်ဟု အသိအမှတ်ပြုခံရသော အနီးကပ်လူကို ညွှန်ပြပါသည်။

6. လှပသောစုန်းမ    အိပ်မက်မက်ခြင်း ရယ်မောတတ်သော စုန်းမတစ်ယောက်၏

စုန်းမ၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး မှော်ဆန်သည့် အသွင်အပြင်၊ သူမ၏ ပေါ်ထွက်နိုင်စွမ်း၊ သူမ၏ ကာမဂုဏ်တို့ကို လင်းစေပါသည်။

7. ကလေးများကို သတ်သော စုန်းမကြီးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

မသိစိတ်တွင် နစ်မြုပ်နေသော ရက်စက်မှု၊ မုန်းတီးမှု၊ ဒေါသတို့၏ ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ပြီး အိပ်မက်မက်သူ၊ ပရောဂျက်များနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသော အိပ်မက်မက်သူ၏ အခြေအနေကို ဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကလေးတွေကိုသတ်တဲ့ စုန်းမကြီးက သူ့ဆန္ဒတွေကို နှောင့်ယှက်တဲ့ အလွန်ရင်းနှီးတဲ့လူ (ဥပမာ သူ့ဇနီး သို့မဟုတ် အမေ) ရဲ့ သင်္ကေတဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

8. တံမြက်စည်းပေါ်မှာ ပျံနေတဲ့ စုန်းမကြီးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်မက်သူ၏စိတ်ထဲတွင် ရှိနေသည့် စုန်းမ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်သော အတွေးအမြင်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ကိုယ်စားပြုသည်။

၎င်းသည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အချက်ပြနိုင်ပြီး ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်ကြောင်းပြသနိုင်သည်။သူမကို ငြင်းပယ်ပြီး တရားစီရင်မည့်အစား သူမကို သိခွင့်ရရန် (မကောင်းတဲ့အမူအရာ၊ “ စုန်းမ” အမူအရာ) ဖြင့် သူမကိုယ်သူမ ထင်ရှားအောင်တားဆီးဖို့ သူမကို ငြင်းပယ်ပြီး စီရင်မယ့်အစား သူမကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ဘဝရဲ့ အချို့နေရာတွေမှာ။

၉။ ကျိန်စာတိုက်သော စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဆိုသည်မှာ အကျဉ်းချုံးပြီး ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်- ၎င်းတို့သည် ပညာတတ်ပြီး ပေါင်းစည်းထားသော မိမိကိုယ်ကို ခြောက်လှန့်စေသည့် ကြမ်းတမ်းသောခံစားချက်များ ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသော တွန်းအားနှင့် တောင်းဆိုမှုရှိသော၊ အာရုံစူးစိုက်မှု။

၎င်းတို့သည် စုဆောင်းရမည့် ကြီးစွာသောမငြိမ်သက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

10. အိမ်၌စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ထိုကဲ့သို့သော ပြုမူပုံမျိုးသည် မိမိကိုယ်ကို ညွှန်ပြသည် “ ပယောဂ ” သို့မဟုတ် သူ၏ ညီညွတ်မှုမရှိသော အယူအဆများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ စံနှုန်းများကို ချိုးဖောက်သော သူ၏ စိတ်သဘောထားများကို ကြံ့ကြံ့ခံ၍ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို ခံရသော သူဖြစ်သည်။

11. စုန်းမတစ်ကောင်ကို သတ်ရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ဖိနှိပ်ခြင်း” အတွင်းစိတ်စုန်း” ကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် စွမ်းအားအရှိဆုံး၊ ပဏာမဖြစ်သော၊ မခံချင်စိတ်နှင့် လွတ်မြောက်ခြင်းများနှင့် ပင်မကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအပေါ် ထိန်းချုပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။

12. အိပ်မက်မက်ခြင်း စနိုးဝှိုက်၏စုန်းမ

ရိုးသားခြင်းနှင့် နုံအခြင်း နှင့် မနာလိုခြင်းနှင့် မနာလိုခြင်းကြားမှ ဆန့်ကျင်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ အိပ်မက်မက်သူသည် နောက်ထပ်ဖြစ်လိုသောဆန္ဒအတွက် ပြတ်ပြတ်သားသား ပဋိပက္ခကို ကြုံတွေ့နေရသည် (လိုချင်သော၊ သဘောကျ၊ မြင်၊ စသည်ဖြင့်) သို့မဟုတ် သူမကို ဆိုလိုသည်။ အခြားသူများ၏ အရည်အချင်းနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာကို လိုချင်သည်။လူတွေ။

ဒါမှမဟုတ် နှင်းဝှိုက်ထဲက စုန်းမကြီးလို ငြူစူပြီး ဆိုးသွမ်းတဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ အရည်အသွေးတွေအတွက် မကြာခဏဆိုသလို ပြိုင်ဆိုင်မှုအခြေအနေတစ်ခုကို ရိပ်မိနေသလား။

13 သရဲခြောက်တဲ့အိပ်မက်မက်တယ်။ အိမ်

ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ မိမိကိုယ်အတွင်း ခံစားရသည့် မှောင်မိုက်သောခံစားချက်များဖြင့် လွှမ်းခြုံခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည် “ခြောက်ခြားဖွယ် ”၊ ဆိုလိုသည်မှာ မလှုပ်မယှက်၊ တောင့်တင်းပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

14. အနက်ရောင်စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

သင်္ကေတ၏ အဆိုးမြင်ဆုံးနှင့် အဆိုးဆုံးသွင်ပြင်အားလုံးကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

15. အဖြူရောင်စုန်းမတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ယူဆောင်လာပါသည်။ ခွန်အားနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များ- အသိပညာ၊ လွတ်လပ်မှု၊ ကျက်သရေရှိမှု၊ သမားရိုးကျမဟုတ်သော။

16. စုန်းအတတ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း စုန်းအတတ်လုပ်ခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

အကောင်းမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်စိတ်များ ရှိနိုင်သည်၊ အိပ်မက်မက်သူ ခံစားရသော ခံစားချက်များသည် ပိုမိုညွှန်ပြပေးပါသည်။

၎င်းသည် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်လာသော အခြားသူများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် သာမန်အရည်အချင်းများကြောင့် အခက်အခဲတစ်ခုကို ကျော်လွှားနိုင်ခြင်းအပေါ် သတိထားမှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

17။ မှော်ဆရာတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း   မှော်ဆရာဖြစ်ခြင်း

အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အမျိုးသားပုံစံ၊ အမှောင်နှင့် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော စွမ်းအား၊ ရန်လိုမှု၊ အသုံးမကျမှု၊ မုန်းတီးမှုနှင့် အကြမ်းဖက်မှုများ၏ အရိပ်လက္ခဏာများကို ကိုယ်စားပြုသည် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားနဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းကို ဖော်ပြပါ။အခြေအနေတစ်ခုကို အားသာချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ထိန်းချုပ်မှုမရှိသော တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ညွှန်ပြပါသည်။

Marzia Mazzavillani မူပိုင်ခွင့် © စာသားပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်

သင့်တွင်ရှိသည် မင်းကို စိတ်ဝင်တစားရှိစေမယ့် အိပ်မက်တစ်ခုက မင်းအတွက် မက်ဆေ့ချ်ပေးမလား သိချင်လား။

• ကျွန်ုပ်သည် သင့်အတွက် အတွေ့အကြုံ၊ လေးနက်မှုနှင့် လေးစားမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• ကျွန်ုပ်၏ သီးသန့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို မည်သို့တောင်းဆိုရမည်ကို ဖတ်ရှုပါ
• သို့ အခမဲ့ စာရင်းသွင်းပါ။ လမ်းညွှန်သတင်းလွှာ 1600 အခြားလူများ ယခုပင် SUBSCRIBE လုပ်ပြီးပါပြီ

ကျွန်ုပ်တို့ကို မထွက်ခွာမီ

ချစ်လှစွာသော အိပ်မက်ရှင်၊ သင်သည် စုန်းမများ၊ မှော်ဆရာ သို့မဟုတ် စုန်းအတတ်များကို အိပ်မက်မက်ပါက သင်သည် တုန်လှုပ်ဆဲဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် . ၎င်းတို့သည် ဂနာမငြိမ်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုလမ်းကြောင်းကို ချန်ထားနိုင်သည့် အထူးအိပ်မက်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ဆောင်းပါးကို ရေးသားခဲ့ပြီး သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပြီး သင့်ကို စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

သို့သော် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို မတွေ့ရသေးပါက၊ သင့်တွင် စုန်းမတစ်ကောင်အတွက် အိပ်မက်တစ်ခု ရှိပါသည်။ ပေါ်လာသည်၊ ဆောင်းပါးပါ မှတ်ချက်များတွင် ဤနေရာတွင် ပို့စ်တင်နိုင်သည်ကို မမေ့ပါနှင့် ကျွန်ုပ်က အကြောင်းပြန်ပါမည်။

သို့မဟုတ် သီးသန့် ညှိနှိုင်းမှုဖြင့် ပိုမိုလေ့လာလိုပါက ကျွန်ုပ်ထံ စာရေးနိုင်ပါသည်။

ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အခုပဲ ငါ့အလုပ်ကို ဖြန့်ဖို့ ကူညီပေးရင်

ဆောင်းပါးကို SHARE ပြီး LIKE