Waa maxay macnaha xabaalaha ee riyooyinka? Sidee loo fasiraa dareenka murugada, cabsida ama danayn la'aanta aad dareemayso? Maqaalkan waxaan ku sahamin doonaa xabaalaha riyooyinka sidii inay tahay dhul maskaxiyan ah oo ku jira qof kasta oo bini'aadam ah, kaas oo lagu aasay dhammaan dhinacyada jiritaan ee hadda duugoobay ( dhintay iyo kuwa la aasay)

Qabuuraha-riyada

Qabuuraha riyooyinka ku jira ayaa ka hor imanaya riyada iyada oo wax kasta oo horeba gees looga dhigay waaya-aragnimadiisa nololeed. Waxay noqon karaan dhinacyada dabeecadda, xusuusta, cilaaqaadka la dhammeeyey, xubno ka mid ah xaqiiqada iyo shakhsiyadda kuwaas oo horey u maray aaska astaanta ah.

iyo, sida aaska riyooyinka, calaamadda xabaalaha riyooyinka waxay bilaabi kartaa dib-u-eegis ku saabsan wixii la soo dhaafay iyo wixii, laga soo bilaabo la soo dhaafay, waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah. Xusuusta aan faa'iidada lahayn iyo qaybaha nafsiga ah ee duugoobay waxa ay karin karaan  riyooyin soo noqnoqda oo xabaalaha ka muuqda riyooyin hadda waa 7 “dhintay” 8 isaga, si uu u aqbalo oo uu xilka uga tago, kaas oo nabad iyo nolol cusubi ka soo bixi karto, ama,liddi ku ah, qoomamaynta, ku-xidhnaanta, rabitaanka sababa qanacsanaan la'aan, rajo-xumo, niyad-jab.

Laakiin wax kasta oo ka sarreeya waxay u horseedi doontaa inuu naftiisa baadho, u janjeera inuu sheego, khaladaadkii soo gaadhay ama baahida loo qabo in la helo waxa, kaydsan. oo ka mid ah “ dhintay” shay, taas beddelkeeda waxay u baahan tahay aaska astaanta ah. Tani waxay la macno tahay in riyiyuhu uu wali daryeeli doono si aanu u qasin oo uu riyo ugaga yeedho xabaalaha.

Qabuuraha riyooyinka booqday, la sahamiyey ama la yara yara milicsaday waa sawirka laga tagayo iyo dhimashada oo ujeeddadoodu tahay caksigeeda: in la keeno qofka riyoonaya nolosha, doorashada xaqiiqada iyo baahida loo qabo in la gooyo wixii hore. ee xabaalaha riyooyinka, dareenka nabada ama cabsidu waxay noqon doontaa qodobbada go'aaminta falanqaynta waxayna caawin doontaa  in la qaabeeyo qaabkii uu qofku uga bixi lahaa qorshayaashii hore ama ku xidhnaanta. Bal u fiirso riyooyinkan soo socda oo leh shucuur kala duwan oo ay la kulmeen dadka riyooda:

Waxa aan ku riyooday in aan si degan ugu dhex socdo xabaal cidla ah, qabuuro aad u qurux badan oo xarrago leh, waxa aan la yaabay in aanan ka baqin. , laakiin waxaan dareemay dareen qoto dheer oo nabadeed .(Ivana)

Haye, xalay waxaan ku riyooday inaan galo xabaalaha, oo aan yara wareego oo aan arko walxo ( walxoshakhsi) oo aad mooddo in la xaraashayo. (Carla)

Waxa aan ku riyooday in aan ka soo tooso guriga waalidkay goor dambe oo galab ah, waxa ay ahayd goor hore oo mugdi ah, markii aan baxayna, halkaas waxay ahayd qabuuro iftiin cagaaran leh taasina waxay i dhibtay . (Roberto)

Tusaalaha ugu horreeya Qabuuraha riyooyinku waa qurux iyo xarrago leh halkaas oo aad ku socoto adigoo dareemaya dareen nabadeed waxay muujin kartaa xaalad ka go'day xilligii hore, madax-bannaanideeda ayaa la aqbalay una noolaaday sidii loo baahnaa oo dhinacyada togan laga dheehan karo.

Riyada labaad waxa ay muujinaysaa nooc ka mid ah garasho la'aan iyo amakaag dhinaca maskaxda ah oo hadda aan faa'iido lahayn, riyada kiiskan ayaa u muuqata uga dig qofka riyoonaya in ay jiraan “ waxyaabaha gaarka ah” in laga tago, laakiin ka tagistaas waxaa laga heli karaa faa'iido ( xaraash).

Riyada saddexaad xabaalaha riyooyinka la kulma dareenka murugada, waxay la xiriiri karaan dhibka korriinka, madax-bannaanida iyo adkaanta jarida xudunta ee tirooyinka tixraaca.

Qabuuraha riyooyinka ugu badan Sawirrada caadiga ah

Riyada qabuuraha qadiimiga ah

oo leh qabriyo kala badh ah oo la tirtiray iyo magacyo la tirtiray oo ku dul yaal xabaalaha waxay tusin karaan wax ka fog miyirka iyo wakhtigan: dareenka ama qaybaha qadiimiga ah ee naftiisa la ilbaxsan yihiin, la baray, la xakameeyey in ay waayeenQaraar muhiim ah, ama xasuus qadiimi ah oo laga yaabo inay la xidhiidha taariikhda qoyska.

Riyada qabuuraha aan la daboolin

waxay tixraaci kartaa waxa aan la aasin ama aan helin aas ku filan, tusaale ahaan. Wax kasta oo weli taagan oo aan la faah-fahin.

Cullooyin hore, muran, xidhiidh la'aan, sharraxaad la'aan, dhibaatooyinka ka baxsan, masuuliyadda qaadis la'aanta waxay gacan ka geysan kartaa in la daah furo qabuuraha calaamadda ah, si uu u arko riyooyinka. ama, sida ugu macquulsan, daawo.

Riyada oohinta qabuuraha

waxay tusinaysaa rafaad xidhiidh la leh waayihii hore. Waxay soo saari kartaa dulucda dhimashada jidhka, dhimashada naftiisa iyo tan ehelka iyo dhammaan shucuurta la xidhiidha, cabsida, ammaan-darrada, argagaxa, xanuunka> waxay ku siin kartaa tilmaamo ku saabsan cilaaqaadka iyo xaaladaha qoyska ee miyir la'aantu ay keento dusha sare sababtoo ah waxay u baahan yihiin feejignaan. Haddaba way u fududahay xabaalaha riyooyinka inay muujiyaan  xidhiidhyadii hore ee aan la xallin, iyo sidoo kale   in la muujiyo dareenka kelinimada, cidla gudaha, guuldarrada iyo la'aanta.

Riyo Qodista qabuuraha

waxay tusin kartaa baahida qayb naftiisa ka mid ah oo laga yaabo inay rabto inay iftiimiso qaybo hore oo aan waligood la caddayn, laakiin waxay sidoo kale muujin kartaa cuduro gaar ahku xidhnaato xaalado xanuun badan, dhibane kugu celinaya dhul aan nolol iyo suurtogalba lahayn.

Qabuuraha riyooyinka ku jira waxa kale oo lagu xidhi karaa xilliyo fadhiid ah oo xannibaad ah iyo dhaqdhaqaaq la'aan taasoo uu riyuhu waxa uu ku raaxaystaa naxariista naftiisa, taas oo uu la tacaalayo dhinacyo duugoobay oo xaqiiqada ah oo aan siin karin tamarta muhiimka ah ee lagama maarmaanka u ah in uu ku hormaro jidkiisa aqoonsiga.