ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူသားများအတွက် ၎င်းတို့၏နေရာကို သိမ်းပိုက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျှောက်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော တည်ငြိမ်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါးသည် ရှေးခေတ်ကတည်းက ခွန်အားနှင့် တန်ခိုးကို ဖော်ပြသည့် ခြေထောက်၏ သင်္ကေတကို စူးစမ်းသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ခြေထောက်များ၏ အကိုက်ညီဆုံး အဓိပ္ပါယ်များထဲမှ ယနေ့ခေတ်တွင် ထွက်ပေါ်လာဆဲဖြစ်သော ခွန်အား၊ စွမ်းအားနှင့် တက်ကြွမှု။ သို့သော် ခြေထောက်များသည် အကောင်းမွန်ဆုံးမဟုတ်သော အခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ဘယ်သောအခါတွင် ပြသသနည်း။ သူတို့ ဘယ်အချိန်မှာ ဒဏ်ရာရလဲ၊ ဆောင်းပါး၏အောက်ခြေတွင်၊ ဤအမျိုးအစား၏အိပ်မက်နှင့်တူသောပုံများနှင့် ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပါယ်များကို ဖော်ပြထားပါသည်။

ခြေထောက်ဖြတ်အိပ်မက်မက်ခြင်း

ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ခြေထောက်နှင့် ဒူးတို့ကို ချိတ်ဆက်ပြီး ပြီးမြောက်စေကာ အထီးကျန်ဖြစ်နေသော ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းကို အာရုံစူးစိုက်စေကာ အလွယ်တကူ ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ခြေဆွံ့သော သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ ကာယဗလအားကစားများကြားတွင် လှုပ်ရှားနေခြင်း ဖြစ်သည်။

ခြေထောက်နှင့် ဒူးများ အတွက် အိပ်မက်ထဲတွင် ခြေထောက်သည် လူကို မတ်မတ်၊ ခိုင်ခံ့အောင်၊ ဟန်ချက်ညီစေသော တည်ငြိမ်မှုနှင့် ခွန်အားနှင့် ဆက်စပ်နေသည်၊ သို့သော် သူအလိုရှိရာသို့ ရွေ့လျားနိုင်၊ လမ်းလျှောက်နိုင်၊ ပြေးနိုင်စေရန်လည်း ခွင့်ပြုပေးသည်။ ဦးတည်ရာ၊ အခြားသူများဆီသို့ သွားရန်။

ထို့ကြောင့် ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင်-

• စွမ်းဆောင်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်း- အိပ်မက်ထဲတွင် ခြေထောက်များရှိသည်။ ခွန်အားနှင့် ချိန်ခွင်လျှာသည် ဆက်စပ်နေပြီး ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားနှင့် ချိန်ခွင်လျှာတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။အခြေအနေတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ရာတွင်၊ သို့သော် အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိနှင့် ၎င်း၏ပန်းတိုင်များကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည့် ကြိုတင်သတိပေးချက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

  27. ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခြားခြေတစ်ချောင်းထက် ပိုရှည်သည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း

  အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဟန်ချက်မညီခြင်း၊ မလုံခြုံမှုနှင့် အားနည်းချက်ကိုပြသခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အခြေအနေတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် မိမိကိုယ်မိမိ မသေချာမရေရာမှုများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခြေဆွံ့နေသူကို မြင်ခြင်းသည် မပြည့်စုံမှု၊ ချို့တဲ့မှုနှင့် အိပ်မက်မက်သူ လုပ်ဆောင်သည့် အကြောင်းအရာနှင့် မလုံလောက်ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။

  28။ တစ်စုံတစ်ယောက်အား လှည့်စားခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

  လက်တွေ့တွင် မဖော်ပြရသေးသော စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဒေါသကို ထင်ဟပ်စေသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှည့်စားနေသူတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သစ္စာဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မတရားဖယ်ထားခံရခြင်း၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာ သို့မဟုတ် အခန်းကဏ္ဍကို ဆုံးရှုံးခြင်းဟု ဆိုလိုပါသည်။

  Marzia Mazzavillani မူပိုင်ခွင့် © စာသားကို ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။ 3>

  သင့်တွင် စိတ်ဝင်တစားရှိစေမည့် အိပ်မက်တစ်ခုရှိပါသလား ၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် မက်ဆေ့ခ်ျပို့ခြင်းရှိမရှိ သိချင်ပါသလား။

  • ကျွန်ုပ်သည် သင့်အား သင့်အိပ်မက်နှင့်ထိုက်တန်သည့် အတွေ့အကြုံ၊ လေးနက်မှုနှင့် လေးစားမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်၏ သီးသန့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို တောင်းဆိုနည်းကိုဖတ်ပါ
  • အခြားလူ 1600 ကို စာရင်းသွင်းပါ။ လမ်းညွှန်၏ သတင်းလွှာတွင် ယခု အခမဲ့ စာရင်းသွင်းပါ

  ကျွန်ုပ်တို့ကို မထွက်ခွာမီ

  ချစ်ခင်ရပါသော အိပ်မက်ရှင်၊အကယ်၍ သင်သည် မတူညီသော အနေအထားများနှင့် အခြေအနေများတွင် ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါက ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပြီး သင်၏ သိချင်စိတ်ကို ကျေနပ်စေမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

  သို့သော် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို မတွေ့ရသေးပါက၊ သင့်တွင် သီးခြားရှိသည်၊ ခြေထောက်သင်္ကေတဖြင့် အိပ်မက်ကို ဆောင်းပါးတွင် မှတ်ချက်များတွင် ဤနေရာတွင် ပို့စ်တင်နိုင်သည်ကို မမေ့ပါနှင့် ကျွန်ုပ်ဖြေကြားပေးပါမည်။

  ဒါမှမဟုတ် သီးသန့်ဆွေးနွေးချက်ဖြင့် ပိုမိုလေ့လာလိုပါက ကျွန်ုပ်ထံ စာရေးနိုင်ပါသည်။

  ကြည့်ပါ။: Walt Disney ၏အိပ်မက်များအကြောင်း ကိုးကားချက်

  ယခုကျွန်ုပ်၏အလုပ်ကိုဖြန့်ကျက်ရန် ကူညီပေးပါက ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

  ဆောင်းပါးကို SHARE ပြီး LIKE

  တင်လိုက်ပါ။ဘဝ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူ လိုက်စားခြင်းဖြင့် နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် တိုးတက်ရန် တွန်းအားဖြစ်သည်။
• လူမှုရေးဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်း- ခြေထောက်များသည် အကွာအဝေးကို တိုစေကာ လူများကို တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပိုမိုနီးကပ်စေသော သို့မဟုတ် ဝေးကွာစေရန် တွန်းအားပေးခြင်း၊ ထို့ကြောင့် စည်းလုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲပြားခြင်း၊ မိသားစု သို့မဟုတ် အုပ်စုအတွင်း စည်းလုံးညီညွတ်မှု မရှိခြင်း သို့မဟုတ် စည်းလုံးညီညွတ်မှု မရှိခြင်း
• လိင်အင်္ဂါ- လိင်တံကဲ့သို့ ခြေထောက်များကို ပင်စည်မှ ခွဲထုတ်ထားပြီး ၎င်းတို့က အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်။ စိုက်ထူခြင်းနှင့် လိင်ဆန္ဒနှင့် သွေးဆောင်ဖြားယောင်းမှုကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်၊ လက်ခံ သို့မဟုတ် ခံစားခဲ့ရပါသည်။

နေ့စဉ် နှုတ်အမူအရာများပင်လျှင် အိပ်မက်ထဲတွင် ခြေထောက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည် အိပ်မက်ကိုဖန်တီးရန်အတွက် မသိစိတ်မှအသုံးပြုသည်။

ဥပမာ၊ အိပ်မက်ထဲတွင် လူတစ်ယောက်၏ကျန်းမာသောခြေထောက်ကိုမြင်ရသည့်အသုံးအနှုန်းနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်- "စမတ်ကျသောလူ" သင့်၏လေးစားမှုနှင့်ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်အတည်ပြုပါ။ ထိုလူ။

အခြား အိပ်မက်ပုံများကို လူတိုင်းအတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှင်းလင်းသော အသုံးအနှုန်းများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်-

• ထွက်ပြေးရန် (ဆိုသည်မှာ ထွက်ပြေးရန် ဆိုသည်မှာ၊ အခြေအနေ)
• တစ်စုံတစ်ဦး၏ခြေထောက်များကိုဖြတ်တောက်ရန် (အရှက်ရစေခြင်း၊ နှောင့်ယှက်ခြင်း)
• ပေါ့ပေါ့တန်တန်ယူခြင်း (တစ်စုံတစ်ဦးကို အရေးမစိုက်ခြင်း၊ မိုက်မဲခြင်း)
• ယူခြင်း၊ ခြေတစ်လှမ်းထက် ပိုရှည်သည် (ဆိုလိုသည်မှာ ရဲရင့်လွန်းခြင်း၊ စိတ်မြန်ခြင်း၊အမြီးမပါသော)
• ခြေထောက်များကြားတွင် အမြီးရှိခြင်း (စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ နာကြည်းခြင်းများကို ဆိုလိုသည်)
• ဇောက်ထိုး အဆုံးအဖြတ် (ဆိုလိုသည်မှာ ဆိုးရွားစွာ ပြီးဆုံးသွားသော ပရောဂျက်များကို ဆိုလိုသည်)

အိပ်မက်မက်သည့်ခြေထောက်များ အဓိပ္ပါယ်

အိပ်မက်ထဲတွင် ခြေထောက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ ခွန်အား၊ စွမ်းအား၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ညှို့ယူနိုင်စွမ်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်လှပပြီး ကျန်းမာသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ချွတ်ပြီး ပြသခြင်း အခြားသူများအား ၎င်းသည် အရည်အချင်းများနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ထွက်လာခြင်း၊ မည်ကဲ့သို့ စွမ်းဆောင်နိုင်သည်ကို ပြသရန်၊ လုံခြုံရေး၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စွမ်းအားများ ပေါ်ပေါက်လာစေရန် ဆက်စပ်နေသည့် သင်္ကေတအမူအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆက်မပြတ် အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ခြေထောက်များ၊ ဒဏ်ရာများ၊ ဖျားနာခြင်း၊ ခြေထောက်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်အသုံးပြုမှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့သည် မလုံလောက်ခြင်း၊ အားအင်များ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ စိုးရိမ်သောကများ တုန်လှုပ်သွားခြင်း၊ အိပ်မက်မက်သူကို ပိတ်ဆို့ပြီး စိတ်ဆန္ဒနှင့် စွမ်းအင် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဆုံးရှုံးစေသော တကယ့်အတားအဆီးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင်။

အိပ်မက်ထဲတွင် ခြေထောက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ-

• ခွန်အား
• ခံနိုင်ရည်
• ဟန်ချက်ညီခြင်း
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းအား
• အတည်ပြုချက်
• လှုပ်ရှားမှု၊ လုပ်ဆောင်မှု၊ စီစဉ်မှု
• လူမှုဆက်ဆံရေး
• လုံခြုံရေး
• မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု
• ဆွဲဆောင်မှု
• ယောက်ျားပီသမှု
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ

ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း 28 Oneiric ရုပ်ပုံများ

1. အိပ်မက်မက်ခြင်း လှပသောခြေထောက်များ       ရှည်လျားလှပသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

သည် ကျန်းမာရေး၊ သုခ၊ ခွန်အား၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စွမ်းရည်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ပုံရိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ပန်းတိုင်တစ်ခုသို့ရောက်ရန်။

• အိပ်မက်မက်သူဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု၏သင်္ကေတ
• အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆန္ဒကိုဖော်ပြသည်
• အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် သက်ဆိုင်ပါက ၎င်းတို့သည် လေးစားမှုနှင့် ကြည်ညိုမှုကို ညွှန်ပြကာ၊ ထိုသူအား "စမတ်" ဟု မှတ်ယူပါ။

ရှေးခေတ်ရေပန်းစားသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအရ ၎င်းတို့သည် စည်းစိမ်နှင့် တန်ခိုး၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။

2. လူသိများသူတစ်ဦး၏ခြေထောက်ဗလာကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း

၎င်းသည် အာရုံငါးပါးတန်ဖိုးရှိပြီး ထိုလူအပေါ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဝင်စားမှုကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။

3. ရောင်ရမ်းနေသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ ယဉ်ကျေးမှုတွင် ၎င်းတို့သည် အလှတရားနှင့် ဂရုစိုက်မှုတို့၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြေအနေအရပ်ရပ်သို့ တိုးလာရန် လိုအပ်ကြောင်း၊ အခြားသူများနှင့် သက်ဆိုင်ပါက ၎င်းတို့သည် ဆန္ဒ၊ မြတ်နိုးမှု၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒတို့ကို ရည်ညွှန်းနိုင်သော်လည်း၊

4. ခြေဖဝါးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိကိုယ်မိမိ တွေ့ရှိခဲ့သော လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေအား ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခြေထောက်ဖြတ်ထားသော ခြေထောက်များ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယဉ်ကျေးမှုရှိ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ကြော့ရှင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟု ယူဆကြပြီး အိပ်မက်ထဲတွင် မြင်နေရဆဲ လိင်ဆန္ဒကို အာရုံစူးစိုက်လာစေသည်။

5. ပြေးသောခြေထောက်များကို အိပ်မက် မက်ခြင်း ရွေ့လျားနေသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

တက်ကြွမှု၏ ဖော်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် လိုအပ်သည်၊ ပန်းတိုင်တစ်ခုရောက်ရန် လိုအပ်သည်၊ အိပ်မက်တစ်ခု၊ ပရောဂျက်တစ်ခု၊ ခရီးတစ်ခု သို့မဟုတ် တက်ကြွမှုနှင့် အတွင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ကိုယ်စားပြုရန် လိုအပ်သည်။စိတ်တိုခြင်းနှင့် မောပန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည် “ give away ” ဟူသောအသုံးအနှုန်းနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် အခြေအနေတစ်ခုမှ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် သဘောထားကို လိုလားသည်။

၆။ အဆီကျသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း  cellulite ဖြင့်ခြေထောက်ကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်မက်သူ၏ကြောက်စိတ်များကို ထင်ဟပ်နေလေ့ရှိသည်၊ မျက်မှောက်ခေတ်၏အလှတရားစံနှုန်းများနှင့်မကိုက်ညီသည့်ကြောက်ရွံ့မှု (အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အကျုံးဝင်သည်)။

အိပ်မက်ထဲမှာ ခြေထောက်တွေ cellulite ပါတဲ့ ခြေထောက်တွေဟာ အလှအပဆိုင်ရာ ပြဿနာကို အမှန်တကယ် အာရုံစိုက်နေတဲ့ အတွေးတွေကို ပြသတဲ့ အကြောက်တရားရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန် အမြဲလိုလိုပါပဲ။

အိမ်မက်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ ရေကို အမှန်တကယ် ထိန်းထားဖို့ လိုအပ်တာကို မီးမောင်းထိုးပြတာ ရှားပါတယ်။

7. ပိန်လှီသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ပိန်ပိန်ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

လက်တွေ့တွင် ဆုပ်ကိုင်မှုနည်းပြီး အားနည်းပြီး သြဇာညောင်းခြင်းမရှိဟု ဆိုလိုသည်။ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု မရှိခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

8. ခြေထောက်များ ကောက်နေခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

သည် " ပုံပျက်ခြင်း" ၏ သင်္ကေတ တစ်စုံတစ်ခု လုပ်နေခြင်း၊ မှန်ကန်သောလမ်းစဉ်ကို မလိုက်နာခြင်း၊ စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်ခြေ၊ အသင့်လျော်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ပြုမူရန် သဘောထား။ ရှေးခေတ်က ၎င်းတို့သည် ကံဆိုးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

9. အမွေးအမျှင်များ ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

သည် အပျိုစင်နှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ယောက်ျားဖြစ်စေ မိန်းမဖြစ်စေ ယောက်ျားဖြစ်စေ မိန်းမဖြစ်စေ ယောက်ျားတို့၏ စွမ်းအင်လွှမ်းမိုးမှုကို အချက်ပြသည် .

ဆိုလိုတာက အိပ်မက်မက်သူရဲ့ သတိလစ်မေ့မြောမှုက ခြေသလုံးတွေမှာ ပြည့်နေတာကို တွေ့ရတယ်။အိပ်မက်ထဲတွင် ဆံပင်များ သန်မာမှု၊ စွမ်းအင်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက် သို့မဟုတ် အာဏာရှင်စနစ်၊ လွှမ်းမိုးမှု၊ ရန်လိုမှု (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်တို့တွင်လည်း) ကဲ့သို့သော အမျိုးသားပုံစံများ၏ အရည်အသွေးများ အိပ်မက်မက်ခြင်း

ရှိုးများ "beats" ဆိုသည်မှာ စိတ်ပျက်စရာ၊ အရှက်ရခြင်း၊ ရှုံးနိမ့်ခြင်း၊ ကျရှုံးခြင်းများဖြစ်သည်။

11. ခြေသလုံးများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

လူတစ်ဦး၏ အခန်းကဏ္ဍကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖော်ပြသည် ( အလုပ်တွင်၊ မိသားစု၊ အုပ်စုတွင်)။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားအိပ်မက်ပုံများကဲ့သို့ပင်၊ အိပ်မက်မက်သူသည် လျှော့တွက်နေခြင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည့် တကယ့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ရေထိန်းသိမ်းမှုကို အချက်ပြနိုင်သည်။

12. လေးလံသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ခြေထောက်လေးလံပြီး လမ်းမလျှောက်နိုင်ဖြစ်ခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

ခြေထောက်များရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ဤနေရာတွင် မဖြစ်နိုင်သောခံစားချက်နှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ပေါ်လွင်စေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လမ်းကြောင်းတိုင်း၊ အကြံဥာဏ်တိုင်း၊ ပရောဂျက်တိုင်း၊ ဆန္ဒတိုင်း (လိင်စိတ်သဘောပင်) ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်မှုများနှင့် အဟန့်အတားဖြစ်စေသည့် တကယ့်လေးလံမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အိပ်မက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အိပ်မက်များ။

လေဖြတ်ခြင်း၊ လေးလံပိတ်ဆို့နေသော ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ရှုံးနိမ့်ခြင်း လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ဘီလူးများနှင့် လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်သူများ၏ လိုက်ဖမ်းခြင်းကို ခံရသည့် အိပ်မက်ဆိုးများတွင် အလွန်တွေ့ရလေ့ရှိသော ပုံတစ်ပုံဖြစ်ပြီး အိပ်မက်မက်သူမှ မလွတ်မြောက်နိုင်တော့သည့် အဆက်အသွယ်ကို ရှာဖွေသည့် လူဆိုးများထံ အာရုံရောက်စေနိုင်သည်။

13 အိပ်မက်မက်ခြင်း။ ခြေသလုံးဖျား

အောက်ပါပုံများအားလုံးတွင် အဓိပ္ပါယ်များရှိသည်။အလားတူ မတည်မငြိမ်ဖြစ်မှု၊ မခိုင်မြဲမှု၊ မအီမသာဖြစ်မှု၊ အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိအလိုရှိရာကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် တားဆီးပေးသည့် နာမကျန်းမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း စရိုက်လက္ခဏာတစ်ရပ်ကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်- အားနည်းချက်၊ အခက်အခဲများနှင့် အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း သို့မဟုတ် တကယ့်အတားအဆီးများနှင့် ၎င်းအခြေအနေ၏ ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများ၊ သူ့ကိုပိတ်ဆို့ပါ၊ သူ့ဆန္ဒကို တားပါ။

14. ဒဏ်ရာရသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အိပ်မက်မက်သူသည် ၎င်း၏ပန်းတိုင်များမပြည့်မီစေရန် အတားအဆီး (အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပ) ကို မကြာခဏဖော်ပြသည်။ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။ ဂုဏ်သိက္ခာဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်လည်း ညီမျှသည်။

15. ဒဏ်ရာရသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ဒဏ်ရာရသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဒဏ်ရာရသောခြေထောက်သည် အိပ်မက်မက်သူဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် အခြားတစ်ဖက်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် သက်ဆိုင်သည် ၊ အိပ်မက်သည် ဆန့်ကျင်၍မရသော မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသော အတားအဆီးကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး စစ်မတိုက်နိုင်ဘဲ "ကုသရန်" လိုအပ်သော အရာဖြစ်သည်

ဆိုလိုသည်မှာ အိပ်မက်မက်သူသည် ပူပန်ရလိမ့်မည်၊ သူ့ရဲ့ ဟန်ချက် ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ သို့မဟုတ် သူ့ရဲ့လူမှုရေးပုံရိပ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ သူရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဘယ်သူက တားဆီးထားလဲ ဆိုတာ အရင်နားလည်ထားဖို့ပါပဲ။

16. ခြေထောက်တွေ သွေးထွက်တာကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ခြေထောက်တွေ သွေးထွက်နေတာကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဆုံးရှုံးမှုကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ အိပ်မက်မက်သူ တွေ့ကြုံနေရသည့် အခြေအနေနှင့် သူ၏ ပရောဂျက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဖြစ်နိုင်ခြေများ၊ အောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်မှု။

အိပ်မက်ထဲတွင် သွေးထွက်နေသောခြေထောက်များသည် စွမ်းအင်တစ်ခု၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။ဆုံးရှုံးခြင်း၊ မဖြစ်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မက်မက်သူ၏ လူမှုရေးအခန်းကဏ္ဍကို ထိခိုက်စေသည့်အရာများ။

17. ပတ်တီးပတ်ထားသည့်ခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြဿနာတစ်ခုနှင့် ဖြေရှင်းရန် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ညွှန်ပြသည်။

18. သစ်သားခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း  သစ်သားခြေထောက်ကို မက်ခြင်း

မိမိ သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ တောင့်တင်းမှုကို ရည်ညွှန်းပြီး ပရောဂျက်အတွက် အတားအဆီးဖြစ်လာကာ ချို့တဲ့မှုကို ညွှန်ပြသည် အခြေအနေများကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သော အာရုံခံနိုင်စွမ်း၊ အခြေအနေများနှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ မမျှော်လင့်ထားသည့်အရာများကို ဖြေရှင်းရန်။

အချို့အိမ်မက်များတွင် ၎င်းသည် သန်မာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

19. လူသေ၏ခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

၎င်းကို အိပ်မက်မက်သူမှ သိပါက သေသူမှ ဖန်တီးထားသော အရည်အသွေး၊ အခန်းကဏ္ဍနှင့် လက်ရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ လွန်လွန်ကဲကဲ အသိအမှတ်ပြုမှုပုံစံတစ်ခုဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

သေဆုံးသူအား မသိနိုင်သော်လည်း၊ သူ၏ခြေထောက်များကိုမြင်လျှင် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ခွန်အား၊ ဟန်ချက်၊ ပြိုကျပျက်စီးသွားသော စွမ်းအား၊ အခြားအရာတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားရမည်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်၊ ခွန်အားဖြစ်စေပါ။

20. ခြေထောက်မရှိသူတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အခြားသူများကဲ့သို့မဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ အခြားသူများကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တူညီသောရလဒ်များရရှိရန် မဖြစ်နိုင်သော အထင်ရှားဆုံးနှင့် အရှင်းလင်းဆုံးပုံဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်မက်မက်သူကို အမှတ်အသားပြုသည့် စိတ်ဒဏ်ရာ၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေမည့် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်သော ပညာရေးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။

21. ဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း။

အထက်ပါအတိုင်း၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်များသည် ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်စေသည့် သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုကို ရည်ညွှန်းသော်လည်း အိပ်မက်မက်သူ၏ ပစ္စုပ္ပန်နှင့် လက်တွေ့ဘဝမှအစပြုသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

22. ခြေထောက်ဖြတ်ထားသည့်အိပ်မက်များ အိပ်မက်မက်ရန်၊ ဖြတ်တောက်ထားသောခြေထောက်ရှိခြင်း

သည် ခွန်အားဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ညီမျှသော်လည်း ပါဝါအားလုံးထက်သာလွန်သည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် “ မလှုပ်” ရာထူးကို ချထားခဲ့ပြီး ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို မေးခွန်းထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်ပယ်ခဲ့ပြီး ပျက်ပြားစေခဲ့သည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် မည်သူက တားဆီးပိတ်ပင်ထားသည်ကို စူးစမ်းရှာဖွေပြီး သရုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးခံရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မသန်မစွမ်းဖြစ်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

23. ခြေထောက်ဖြတ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း   ခန္ဓာကိုယ်မှ ခွာထားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အထက်ပါအတိုင်း။ ၎င်းတို့သည် အခြေခံကျသော ချို့တဲ့မှု၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ပျက်ကွက်မှုတို့ကို ထင်ဟပ်စေသည်။ အိပ်မက်မက်သူတွင် လက်တွေ့ရင်ဆိုင်ရန် အရင်းအမြစ်များ မရှိပါ။

24. ခြေသလုံးရိုးကျိုးခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း ခြေထောက်နှစ်ချောင်းစလုံး ကျိုးသွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဆိုသည်မှာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ လိုချင်သောပန်းတိုင်ကို မရောက်နိုင်ခြင်း . ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရန်အဆင်မပြေသည့်အချိန်များကိုပြသပြီး အိပ်မက်မက်သူအား မလှုပ်ရှားနိုင်စေရန်နှင့် ခွန်အားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

25. ကျိုးသွားသောခြေထောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ခြေထောက်ကျိုးခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်း

အထက်ပါအတိုင်း တစ်စုံတစ်ယောက်အား ထင်ဟပ်စေမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အား ချက်ခြင်းရပ်ခိုင်းစေသော အတားအဆီးများအပေါ်။

26. အင်္ဂတေတစ်ခုထဲတွင် ခြေထောက်တစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း  အင်္ဂတေတစ်ခုတွင် ခြေထောက်တစ်ချောင်းရှိခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

သည် ပျော့ပြောင်းမှုမရှိခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။