Зүүдэндээ хашгирч, хашгирч, тусламж гуйж чадахгүй байна гэж мөрөөддөг

 Зүүдэндээ хашгирч, хашгирч, тусламж гуйж чадахгүй байна гэж мөрөөддөг

Arthur Williams

Агуулгын хүснэгт

Зүүдэндээ хашгирах нь юу гэсэн үг вэ? Илүү нийтлэг дүр төрх болох хашгирч чадахгүй байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Эдгээр нь айдас, сонсогдоогүй эсвэл дуугүй тусламж хүсэх дагалддаг гайхалтай мөрөөдөл юм. Энэ нийтлэлд зүүдэндээ уйлахын бэлгэдэлд дүн шинжилгээ хийсэн бөгөөд энэ нь яагаад үүнийг хийхэд хэцүү байгааг ойлгоход тусалдаг. Тиймээс бид зүүдлэгчдийн хүндрэлтэй шууд холбоотой янз бүрийн утгыг олж илрүүлдэг ... гэхдээ зөвхөн биш.

зүүдэндээ хашгирч чадахгүй байх

Хашгирах гэж мөрөөдөх эсвэл эсрэгээр нь чадахгүй гэж мөрөөдөх, нь дарагдсан сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлтэй холбоотой бөгөөд

  • эхний тохиолдолд дотоод хурцадмал байдлыг тэнцвэржүүлэгч гарцыг олох
  • хоёр дахь тохиолдолд тэдгээр нь хүчтэй дарангуйллыг илтгэдэг. Зүүдэндээ ч гэсэн өөрийгөө илэрхийлэхийг зөвшөөрөх.

Энэ нь " хэзээ ч унтдаггүй " гэсэн дотоод цензур бүхий бүх зүйлийг шүүдэг маш хатуу анхдагч "Би"-үүд байгаа үед тохиолдож болно. Зүүдлэгчийг хашгирахаас сэргийлнэ, учир нь хашгирах нь “ нөхөрсөг бус, бүдүүлэг эсвэл тусламж хэрэгтэй байна” (тиймээс чадваргүй) .

Хашгирахыг мөрөөдөж, хашгирч чадахгүй гэж мөрөөдөх

Хашгирах, дуугаа өндөрсгөх үйлдлүүдийн цаана ихэвчлэн холбоотой хуучин дотоод сэтгэлүүд байдаг. түрэмгийлэл, махчин амьтдыг хол байлгахын тулд хашгирдаг эртний хүмүүс байдагДайснаа айлгаж, тулалдаанд урам зориг өгдөг дайны хашгираан байдаг.

Бас орилохгүйн ард олон жилийн нөхцөл байдал , зүүдлэгчийн гэр бүл, соёлын бүх шүүлтүүд байдаг. Тэд түүнд нөлөөлсөн хэвээр байна гэж том болсон.

  • Битгий хашгир!
  • "Битгий хашгир! " гэж тэд эцэг эхтэйгээ муудалцаж буй ууртай өсвөр насныханд хэлдэг.
  • " Надад битгий дуугаа өргө!" Хэн нэгэн биднийг дээрэлхэж, заналхийлдэг гэж ярьдаг.

Гэхдээ л... Орилж хашгирах нь зохисгүй, дүрмээс гадуурх зүйлтэй холбоотой бөгөөд айлган сүрдүүлэх шинжтэй үед аюултай. болон түрэмгий зорилготой.

Мөн_үзнэ үү: Дахин давтагдах мөрөөдөл Тэд юу вэ Тэд юунд зориулагдсан бэ

Хашгирах нь зөвхөн аюул, заналхийллийн нөхцөлд л хүлээн зөвшөөрөгдөх бөгөөд шүүгддэггүй.

Гэхдээ зүүдэндээ аюул, заналхийллийн нөхцөл байдал маш олон удаа тохиолддог. сэтгэл хөдлөл нь хүчтэй болж, айдас нь айдас, өөртөө итгэлгүй байдал, хөдөлгөөнгүй байдал, уур уцаар, туршлагагүй байдал болдог. эсвэл уур хилэн, өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах (бодит байдал дээр үүнийг тооцдоггүй).

Хашгирч чадахгүй гэж мөрөөдөж байхдаа гарах гарц "дутагдалтай"-д анхаарал хандуулдаг. улмаар үргэлжилсээр байгаа хурцадмал байдалдзарим хэсэгт хуримтлагдана.

Баяр баясгалангийн шинж тэмдэг гэж хашгирахыг мөрөөдөх

Гэхдээ хашгирах нь үргэлж сөрөг байдаггүй ба айдсын үр дүн , зүүдэндээ хашгирах нь баяр баясгалангийн илэрхийлэл, зүүдэндээ мэдрэгдсэн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн (магадгүй бодит байдлын ямар нэг зүйлийг тусгасан эсвэл дутагдлыг нөхөж байгаа) тэсрэх боломжгүй тэсрэлт гэх мэт. Амжилтанд хүрсэн эсвэл эерэг нөхцөл байдлын тухай.

Хашгирч чадахгүй байна гэж мөрөөдөх хөдөлгөөн хийх

БИЙХГҮЙ гэж мөрөөдөх Орилж хашгирах нь ихэвчлэн нойрны саажилттай холбоотой байдаг зүүд зүүдлэгч нь ойр орчмын дэргэд байгаа нь түүнийг айлгаж, хөдөлж чадахгүй, хашгирах, тусламж дуудах чадвар багатай байдаг

<. 1>Зүүдлэгч нь сэрүүн байх мэдрэмжтэй байдаг, учир нь тунгалаг байдал, бие махбодийн мэдрэмж нь маш хүчтэй байдаг тул та дуугаа гаргах эсвэл хөдлөх гэж оролдохыг маш их хичээдэг.

Гэхдээ нойрны саажилт нь REM үе шат (бие нь саажилттай хэвээр байгаа) болон сэрэх үе шат хоорондын нэг төрлийн давхцалтай холбоотой физиологийн тайлбартай бөгөөд синхрончлолын дутагдлын шалтгаан нь байсан ч гэсэн. Одоогоор тодорхойлогдоогүй байгаа тул стрессийн тодорхой мөчүүд эдгээр туршлагын давтамжид нөлөөлдөг гэж үздэг.

Хэрэв та энэ сэдвийг сонирхож байгаа бол би таныг гүн гүнзгий дүн шинжилгээ хийхийг урьж байна.Дараах нийтлэлд: Нойрны саажилт Зүүд REM үе шатнаас зугтах үед.

Та хашгирч болохгүй хар дарсан зүүд

Гэхдээ жинхэнэ нойрны саажилтаас гадна юу вэ? Зүүдлэгч нь аюулд өртөж, хөөж, айдаст автсан, хөдөлгөөн нь удааширч, түгжигдсэн, хашгирч, тусламж дуудах боломжгүй болсон нийтлэг зүүд эсвэл хар дарсан зүүдний талаар бодох уу? “ чадваргүй ” болон зүүдлэгч нь амьдралдаа тохиолдсон бухимдал:

  • Түүний эсэргүүцэх чадваргүй, түүнийг тэвчихээс өөр аргагүй эсвэл өөрийгөө хүчээр хүлээн зөвшөөрөх ямар нэг зүйл.
  • Зохисгүй, хэт их эсвэл хор хөнөөлтэй (уур уцаар, түрэмгийлэл, бэлгийн харьцаа) гэж үнэлэгддэг түүний дотор нуугдаж буй сэтгэл хөдлөлүүд.
  • Түүнд мэдрэхээ больсон, олж чадахгүй байгаа хэрэгцээ. Зүүдэнд ч байхгүй хэлбэр.

Хашгирч байгаа зүүд зүүдлэх Утга

Эдгээр зургуудад хамаарах хамгийн түгээмэл утгуудын хураангуйг доор харуулав:

  • баяр хөөр
  • урам зориг
  • амжилт, баталгаа
  • айдас
  • өвдөлт
  • эсэргүүцэл
  • тусламж хэрэгтэй
  • түрэмгийлэл, уур хилэн
  • сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх

Зүүдлэх Орилж чадахгүй байх Утга

  • хөшүү байдал
  • зохих
  • дарангуйлах
  • дарангуйлах сэтгэл хөдлөл
  • өвдөлт, айдас

Хашгирах зүүд зүүдлэх Зүүдний зураг

1 Хэн нэгнийг мөрөөдөхХэн намайг хашгирч, дуудаж байна

гэдэг нь эргэн санахын дохио бөгөөд энэ нь хашгирч буй мөрөөдлийн дүрээр дүрслэгдсэн өөрийнхөө нэг хэсгийг ухамсарлах шаардлагатайг илтгэнэ.

Хэрэв энэ хүн байгаа бол. та бодитой холбоо барих хэрэгцээ, магадгүй өдрийн ухамсарт дутуу үнэлэгдсэн тусламж эсвэл ойр дотно байх хүсэлтийн талаар бодох хэрэгтэй болно.

2. Баяр хөөртэйгөөр хашгирах тухай зүүдлэх.

энэ нь илэрхийлэгдээгүй таашаал (биеийн, тэр ч байтугай бэлгийн) сэтгэл хөдлөл, эерэг, таатай нөхцөл байдлын илэрхийлэл, зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэл байж болно.

Зүүдэндээ баяр баясгалантай гэж хашгирах нь ялалт ба баталгааны шинж тэмдэг юм.

3. Зүүдэнд хүний ​​нэрийг хашгирах нь

холбоо барих хүн хайх гэсэн утгатай. Тухайн хүн оршин тогтнож, түүнтэй үнэхээр холбоотой байж магадгүй, эсвэл энэ нэр нь санаа бодлоо нэгтгэн шийдвэрлэх шаардлагатай бусад нөхцөл байдалд хүргэдэг байж магадгүй юм.

Мөн_үзнэ үү: Зүүдэнд байгаа ЦАГААН өнгө Цагаан өнгө зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ

4. Зүүдэндээ хашгирах нь: ээж!

бол тусламж, хамгааллын онцгой хүсэлт, эх хүн бол үргэлж халуун дулаан, хайр, хамгааллын бэлгэдэл бөгөөд насан туршдаа ханддаг хүн бөгөөд энэ мөрөөдөл нь тусламж хэрэгтэй байгааг илтгэдэг. Зүүдлэгч нь хүнд хэцүү эсвэл аймшигтай нөхцөл байдалд тулгарч магадгүй юм.

5. Хэн нэгнийг өвдөж уйлж байна гэж зүүдлэх нь

тай холбогддог.Зүүдлэгч эсвэл ойр дотны хэн нэгний жинхэнэ зовлон зүдгүүр (хэрэв тэр хүнийг мэддэг бол), зүүдлэгч үл тоомсорлож буй зовлон, зүүдэндээ өөрийгөө харуулсан өөрийн биений хурцадмал, өвдөж буй хэсэг.

Тэдгээр нь драмын зургууд юм Өвдөлт нь биеийн аль нэг хэсэгт байрлах үед бие махбодтой ч холбоотой байж болно.

6. Зүүдэндээ тусламж гуйж хашгирах нь

тусламж хэрэгтэй, хэрэгцээгээ шийдвэрлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Өдрийн турш сонсдоггүй, ичиж зовдог эсвэл дутуу үнэлдэг нөхцөл байдлын талаар, оронд нь бүх боломжит эрч хүчийг шаарддаг тусламжийн тухай.

7. Орилж, уйлж байхыг мөрөөдөх

хүчирхийлэлээр илэрдэг зовлонгийн илэрхийлэл юм. Зүүдлэгч өөрөөсөө асуух ёстой: Яагаад миний ухаангүй байдал намайг ийм нөхцөл байдлыг мэдрэхийг хүсдэг вэ?

Энэ асуултын цаана өвдөлт, зовлон шаналал зайлшгүй байх ёстой тул судлах шаардлагатай ертөнц нээгдэж байна. илэрхийлэл олж, биед хорт хавдар шиг хаалттай үлдэхгүй. Зүүдэндээ хорт хавдрын уйланхайг нээх нь бодит байдал дээр ч гэсэн урагшлах замыг илтгэдэг эрүүл хагалгааны бэлгэдэл юм.

8. Зүүдэндээ уурлаж хашгирах нь

уур уцаартай байх, Бодит байдал дээр илэрхийлэгдээгүй дургүйцэл, дургүйцлийн тухай.

Ихэвчлэн энэ дүр төрх нь зүүдлэгчийн бодит харилцааны динамиктай холбоотой байдаг.амьдарч байна.

Гэхдээ зүүдэндээ уур уцаартай гэж хашгирах нь бэлгийн хурцадмал байдал, огт байхгүй бэлгийн амьдралын гарцыг илэрхийлж болно.

9. Хэн нэгэн рүү хашгирах гэж мөрөөдөх   Хэн нэгэн рүү хашгирах гэж мөрөөдөх ээж (эсвэл аав)

тэр хүний ​​эсрэг түрэмгийлэл, гарч ирэх ёстой хэлээгүй , далд зөрчилдөөн, үл ойлголцол зэргийг тодруулж өгдөг. Асуудлыг шийдэж чадахгүй ч гэсэн эрүүл, катаракийн үйлчилгээтэй дүрсүүд бөгөөд үүнийг маш тод тодотгож өгдөг.

10. ОРИЛЖ БАЙХГҮЙ БАЙНА гэж мөрөөдөж байна   Дуу нь гарахгүй бол хашгирна гэж мөрөөддөг

Тийм ээ гэдэг нь зүүдлэгчдийн ухамсартай болон ухамсаргүй хүндрэлтэй холбогддог бөгөөд тэдгээр нь:

  • түүний бодит байдлын нөхцөл байдал, тэр юу ч биш гэж боддог ("<11" гэж хэлдэг заншилтай)> Үг хэлэхгүй байх “) өөрийн бодлоо хэлж чадахгүй байх нөхцөл байдал (бусдын эрх мэдлээс айж, итгэлгүй, өөрийгөө үнэлэх чадваргүйгээс болж)
  • харилцаж чадахгүй байгаа харилцаа дарагдсан сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, “ сонсогдоогүй ” (хайр, секс, уур хилэн, түрэмгийлэл)
  • хэрэглэдэггүй зовлон, “дүлий” мөн адил сонсогдоогүй өвдөлт.

11.Дээрх шиг хашгирч,

ХӨДЛӨХГҮЙ БАЙНА гэж мөрөөдөж байгаа ч энэ нь нийтлэлийн эхэнд тохирох хэсэгт дурдсан нойрны саажилттай ихэвчлэн холбоотой байдаг.

Marzia Mazzavillani Зохиогчийн эрх © Хориотойтекстийг хуулбарлах

Биднийг орхихоосоо өмнө

Эрхэм уншигч, хэрэв та ч гэсэн эдгээр зовлонтой зүүд зүүдэлсэн бол нийтлэлээс зарим хариултыг олсон гэж найдаж байна. Үгүй бол би таныг сэтгэгдэл дээр бичихийг урьж байна. Харин одоо би чамаас миний амлалтад бага зэрэг эелдэг байдлаар хариу өгөхийг хүсч байна:

НИЙТЛЭЛИЙГ ХУВААЛЦАХ

Arthur Williams

Жереми Круз бол туршлагатай зохиолч, мөрөөдлийн шинжээч, өөрийгөө мөрөөдлийн сонирхогч хэмээн өргөмжилдөг хүн юм. Мөрөөдлийн нууцлаг ертөнцийг судлах гүн хүсэл тэмүүлэлтэй Жереми бидний нойрсож буй оюун ухаанд нуугдаж буй нарийн утга учир, бэлгэдлийг тайлахад карьераа зориулжээ. Жижиг хотод төрж өссөн тэрээр зүүдний хачирхалтай, оньсого мэт шинж чанарыг эртнээс биширч, улмаар мөрөөдлийн шинжилгээ мэргэжлээр сэтгэл судлалын бакалаврын зэрэг хамгаалахад хүргэсэн.Жереми эрдмийн аялалынхаа туршид зүүдний тухай янз бүрийн онол, тайлбарыг судалж, Зигмунд Фрейд, Карл Юнг зэрэг алдартай сэтгэл судлаачдын бүтээлийг судалжээ. Тэрээр сэтгэл судлалын мэдлэгээ төрөлхийн сониуч зантай хослуулж, шинжлэх ухаан ба оюун санааны хоорондын ялгааг арилгахыг эрэлхийлж, мөрөөдлөө өөрийгөө нээж, хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтийн хүчирхэг хэрэгсэл гэж ойлгосон.Жеремигийн Артур Уильямс хэмээх нууц нэрээр удирдуулсан "Мөрөөдлийн тайлбар ба утга учир" блог нь түүний туршлага, ойлголтыг илүү өргөн хүрээний үзэгчидтэй хуваалцах арга зам юм. Нарийн боловсруулсан нийтлэлүүдээр дамжуулан тэрээр уншигчдад мөрөөдлийн янз бүрийн бэлгэдэл, архетипүүдийн иж бүрэн дүн шинжилгээ, тайлбарыг өгч, бидний мөрөөдлийн дамжуулдаг далд ухамсрын мессежийг тодруулахыг зорьдог.Мөрөөдөл нь бидний айдас, хүсэл эрмэлзэл, шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийг ойлгох гарц болж чадна гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, Жеремитүүний уншигчид мөрөөдлийн баялаг ертөнцийг хүлээн авч, зүүдний тайлбараар дамжуулан өөрсдийн сэтгэхүйг судлах болно. Практик зөвлөмж, арга техникийг санал болгосноор тэрээр мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтлөх, зүүдээ эргэн санах чадварыг сайжруулах, шөнийн аялалынхаа ард нуугдаж буй мэдээллүүдийг тайлах талаар хүмүүст чиглүүлдэг.Жереми Круз, эс тэгвээс Артур Уильямс мөрөөдлийн дүн шинжилгээг хүн бүрт хүртээмжтэй болгохыг эрмэлзэж, бидний мөрөөдөлд байдаг хувиргах хүчийг онцлон тэмдэглэдэг. Та удирдамж, урам зориг, эсвэл далд ухамсрын нууцлаг ертөнцийг харахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блогтоо бичсэн нийтлэлүүд нь танд мөрөөдлөө болон өөрийнхөө тухай илүү гүнзгий ойлголттой болгох нь дамжиггүй.