Зүүдэнд байгаа дайн Дайн, тулааныг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ

 Зүүдэнд байгаа дайн Дайн, тулааныг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ

Arthur Williams

Зүүдэнд байгаа дайн гэдэг нь зүүдлэгчдийн дотоод дайн эсвэл гадаад мөргөлдөөний зүйрлэл үү? Эсвэл энэ нь айдас, дурсамж, хүлээн авсан сэтгэгдэлтэй холбоотой тэмдэг үү? Энэ өгүүлэлд бид зүүдэнд байгаа дайныг түүний боломжит утга, бодит байдал болон өдөр тутам "тэмцэж буй" объектив бэрхшээлүүдтэй хэрхэн холбож болохыг олж мэдэхийн тулд авч үзэх болно.

зүүдний дайн

Мөрөөдлийн дайн: тулалдаан, утаа, дэлбэрэлт, эсвэл Дэлбэрэлт ба буун дуу, харанхуй, үхэл, эмх замбараагүй байдал, хүчирхийлэл, зүүдэнд байгаа дайн нь тоо томшгүй олон нүүр царайтай байдаг.

Зүүдлэгч танд үзэгчээр туслах эсвэл үүнд идэвхтэй оролцох боломжтой, тэр гэмт хэрэгтэн эсвэл хохирогч байж болно, гэхдээ байнгын Ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнийг сүйтгэх, устгахтай холбоотой эдгээр мөрөөдлийн хувьд үргэлж сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самуун байдаг.

Мөн_үзнэ үү: Зүүдэндээ нүүх нь Байшингаа нүүж, шилжүүлэх гэсэн утгатай

Мөн хамгийн гол нь эдгээр зургууд нь азгүйтэл, азгүйтлийн дохио байхаас айдаг.

Дайн. Зүүдэндээ зүүдлэгчдийн дотоод зөрчилдөөн, түүний амьдралын тэнцвэргүй байдал нь хүчирхийллийн хэлбэрээр илэрхийлэгддэг, бие биенээ эсэргүүцдэг хувь хүний ​​​​хэсэгүүд, гадны асуудал, зөрчилдөөн нь түрэмгий, түгшүүртэй болж байгааг илтгэж болно. 3>

Мөрөөдөлдөө дайн хийх нь " муу " гэж үздэг зүйлийг, энэ муу зүйл юунаас гаралтай, түүнийг гэмтээж, сүйтгэж болзошгүйг арилгах оролдлоготой адил юм.Өөрийгөө илэрхийлэх эрх чөлөөтэй.

Гэхдээ зүүдэнд байгаа дайн нь сонголт хийх чадваргүй, ижил асуудалтай холбоотой эсрэг мэдрэмжийг мэдрэх, түүнтэй хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байх, сэтгэл санааны хямралыг мэдрэх зэргийг тусгадаг. бодол санаа, дотоод хүсэлт, давхцаж буй боломжуудын бодит бөгөөд шударга бөмбөгдөлт.

Зүүдэнд байгаа дайны утга учир

Зүүдэнд байгаа дайны утга учрыг ойлгохын тулд бид Бодит байдал дахь дайны туршлагаас эхлэх ёстой. Нийтлэг үзэл баримтлалын хувьд дайн нь хамгаалах (нутаг дэвсгэр, үзэл санаа, шашин шүтлэг, эдийн засаг) болон таамаглалын шударга ёсны зарчмаас эхэлдэг.

Бид өөрсдийгөө хамгаалахын тулд эсвэл бидний зөв гэж үзсэн учраас тэмцдэг. , нөгөө нь дайсан, нөгөө нь үл мэдэгдэх, нөгөө нь өөрийн аюулгүй байдал, түүний үндэслэсэн суурийг үзэл бодлоороо бохирдуулж болзошгүй тул өөрийн үзэл бодол, өмч хөрөнгө, амьдралын хэв маягийг хамгаалах.

Гэхдээ бид зүүдэндээ болон бодит байдал дээр дайн нь хүний ​​хамгийн үндэстэй, үл тоомсорлодог зөн совингийн нэг болох харалган хүчирхийлэл болж хувирдаг түрэмгийлэлд хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг мартаж болохгүй. илэрхийллийн суваг.

Зүүдэнд байгаа дайны дүрслэлд байгалийн түрэмгийллийн давамгайллыг нөхөж буй хүчирхийлэл, хор хөнөөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг.соёл иргэншсэн нийгэмд.

Тиймээс зүүдлэгчийн амьдрал дахь шударга бус явдал, хүндрэл бэрхшээлийн өмнө тайван, идэвхгүй хандлага байх тусам дайныг мөрөөдөж, мөрөөдөж, мөрөөдөж болно. тулалдах эсвэл түүний түрэмгий, хүчирхийлэл давамгайлах дайны үзэгдлүүдийг зүүдлэх.

Тиймээс зүүдэнд байгаа дайны бэлгэдлийг шинжлэхийн тулд тайлбарын хоёр түвшнийг үргэлж үнэлэх шаардлагатай болно:

  • субъектив энэ нь зүүдлэгчийн дотор юу болж байгааг тусгадаг  (зөрчилдөөнтэй санаанууд, үймүүлсэн бодол, хүлээн зөвшөөрөгдсөн үнэ цэнэд нийцэхгүй)
  • зорилго Зүүдлэгчийн эргэн тойронд болж буй үйл явдлын бэлгэдэл, түүний энх тайвны тухай төсөөлөлд саад болж байгаа, түүнийг хүрээлж буй дайснууд эсвэл түрэмгийлэгчдийн бэлгэдэл, гэр бүл, ажлын тогтолцоо нь жинхэнэ, мөнхийн тулалдаанд байдаг.

Зүүдэнд байгаа дайн. Хамгийн түгээмэл зургууд

1.

Дайнд байна гэж зүүдлэх нь аливаа бэрхшээлийн эсрэг эсвэл гарч ирж буй асуудлуудын эсрэг тэмцэх шаардлагатай объектив хүндрэлтэй үеийг илтгэж болно. даван туулах боломжгүй.

Хэдийгээр стрессийн түвшин өндөр, бүх хүч болж буй үйл явдлыг шийдвэрлэхэд төвлөрч байсан ч зүүдлэгч нь ухамсартай түвшинд тийм ч их хурцадмал байдлыг мэдэрдэггүй байж магадгүй юм. тэнд болохТүүний хувьд хэм хэмжээ, магадгүй тэрээр өөрийн үйл ажиллагааны арга барилаа боловсронгуй болгож, " тэмцэх е" нь автомат болсон, магадгүй тэрээр өөрийн бодит байдал хэр их тэмцэл болохыг ойлгохоо больсон байж магадгүй юм.

Мөрөөдөл дэх дайн Дараа нь Мөрөөдөлтэй, хүчирхийлэл, айдас, айдас, айдас төрүүлдэг нөхцөл байдал нь түүнийг хууран мэхэлж, эд зүйлгүй, сэтгэлийн түгшүүртэй байдлыг анхаарч үзэх арга зам болж, түүний илүү тайван, эелдэг зан чанарын тухай.

2. Дайны тухай зүүдлэх

нь тайван байдал, хурцадмал байдал, тасралтгүй тэмцэл, "дайн "-ын уур амьсгал алга байгааг илтгэнэ. Газар доор эсвэл далд хэлбэрээр байж болох тулалдаан. Чухам энэ шалтгааны улмаас зүүд нь үүнийг тодорхой болгож, зүүдлэгч нь сэрүүн байхдаа таних чадваргүй бодит байдал гэж харуулдаг.

3. Тулааны тухай зүүдлэх

( Үзэгч эсвэл гол дүр байх ) зүйрлэсэн дүрс гэж үзэж болно: үүнтэй төстэй тулалдаан өөрийн дотор өрнөж байна: магадгүй сонголт хийх, гаргахад хэцүү шийдвэрүүд, магадгүй хүн амьдралаа өөрчлөхийг оролдож байгаа, магадгүй дотно харилцаа нь болж хувирсан. жинхэнэ тулаан. Зүүдэнд байгаа дайны зорилго нь зүүдлэгчийг өөрийнхөө амьдралын талаар эргэцүүлэн бодоход оршино: тэр үргэлж ямар тал дээр тэмцдэг, түүний " зөв мэдрэх " хандлага хэр хүчтэй байдаг, бусдыг анхаарч үздэг." буруу ", түүнийг салгаж, гаргаж чадахгүй байгаа ямар шийдвэрүүд вэ? Эдгээрийг өөрөөсөө асуух асуулт байна

  • Би хэн нэгэнтэй дайтаж байна уу?
  • Би өөрийн эргэн тойронд дайсан байгааг мэдэрч байна уу?
  • Надад миний амьдрал тулаан болсон уу?
  • Хэрвээ тийм бол аль хэсэгт?
  • Би өөрийгөө хэн нэгнээс хамгаалах ёстой гэж бодож байна уу?
  • Би үүнийг дайсан гэж үздэг үү? Над шиг бодохгүй байна уу?
  • Би түүнийг замаасаа холдуулахад таатай байх болов уу?

Эдгээр асуултанд хариулах замаар өөртөө үнэнч байх нь таны бодит байдлын талыг тодорхойлоход тусална. Зүүдэндээ “дайн” гэж хэлдэг.

4. Бөмбөгдөж байна гэж мөрөөдөх нь

бид өөрсдийгөө хамгаалах эсвэл өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай нөхцөл байдалтай холбогддог. Золгүй явдал, бүтэлгүйтэл, бусдын хүсэлт, ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгнийг өршөөл үзүүлэх зэргээр бидний “ бөмбөгдөж ”-ийг мэдэрдэг.

5. Тэсрэх бөмбөг дэлбэрэхийг мөрөөдөх

зүүдлэгчдийн амгалан тайван байдал, дадал зуршлыг алдагдуулсан тэсрэх бодисыг хэлж болно: " Энэ бол жинхэнэ тэсрэх бөмбөг байсан" гэнэтийн сэгсэрч, сонирхсон, санаа зовсон ямар нэг зүйлийн талаар бодоорой.

6.

дайнд тулалдаж байна гэж зүүдлэх нь зүүдэндээ дайн гэж аль хэдийн онцолсон утгаас гадна "өөрийнхөө тулалдаанд", бусадТаныг мөрөөдлөө дагах, итгэдэг зүйлдээ өөрийгөө зориулах, бусдын өмнө санаагаа хамгаалахад түлхэц өгдөг нарийн илэрхийлэл.

Энэ нь үргэлж чин сэтгэлийн мэдрэмжүүд байх болно. зөрчилдөөнтэй зүүд зүүдлэх эсвэл урам зориг, үйл ажиллагаатай холбоотой мөрөөдөлтэй холбоотой.

7. Дайнд үхэхийг мөрөөдөх нь

мөргөлдөөний нөхцөл байдалд бууж өгөхөөс айж, дадал зуршлаа өөрчлөхөөс айж байгааг илтгэнэ. , аюулгүй байдлаа орхих эсвэл хүрсэн үр дүнгээ өгөх ёстой гэсэн үг.

8. Дайн дэгдлээ

гэж мөрөөдөж, юу болох бол гэсэн айдастай хүлээж байна гэж харах нь өөртөө итгэлгүй байдал, итгэлгүй байдлыг илэрхийлдэг. ямар нэг үйл явдал, зөрчилдөөнийг даван туулах чадваргүй байх. Зүүдлэх нь аливаа зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх, нүүр тулахаас илүүтэйгээр зовж шаналах, үйл явдалд захирагдах хандлагыг харуулдаг.

9. Шинжлэх ухааны зөгнөлт дайны тухай зүүдлэх нь

Өсвөр үе, залуучуудын сэтгэгдлийг тусгадаг. үзсэн, тоглосон кино эсвэл видео тоглоом. Зүүдлэгчийн хэрэгцээ, түгшүүр, түрэмгий, бэлгийн дур хүслийг ухамсаргүй байдлаар бий болгож, тайлж, хэлбэржүүлэхээр шийддэг " ухаалаг " мөрөөдлийн хувилбар болгон хувиргах сэтгэгдэл.

Зорилго. Энэ нь тухайн зүүдээ санаж, тоглоом эсвэл киноноос үүдэлтэй сэтгэл хөдлөл, хурцадмал байдлыг өдөөж, өдөөдөг эсэхийг шалгах явдал юм.бодит байдал.

Тэгвэл энэ мөрөөдөл юу гэсэн үг вэ? Энэ нь тайван, удаан байх, хөдөлгөөнт дүрсийн хүчирхийллийн түлхэцийг тогтсон өнгө эсвэл байгалийн дүр төрхөөр солих шаардлагатай байгааг илтгэнэ.

10. Атомын болон атомын дараах дайны тухай зүүдлэх

нь зүүдлэгчийг дарамталж буй асар их эргэлзээ, түгшүүр, урагшлах боломжгүй, бодит байдал эсвэл зарим нэг зүйлд дарагдах вий гэсэн айдас төрүүлдэг. зугтах ямар ч боломжгүй тодорхой үйл явдал. Энэ бол ирээдүйн болон түүний үл мэдэгдэх айдастай холбоотой мөрөөдөл юм.

Ахмад настны зүүдэнд байгаа дайн

Зүүдэнд байгаа дайн нь Үүнийг мэдэрсэн ахмад настнуудын нойронд маш их байдаг бөгөөд энэ нь дурсамж, тухайн үеийн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь одоогийн зарим нэг тохиолдлоор эргэн дурсагдах болно.

Хайх утга санаа нь бараг үргэлж дотроос байдаг. Одоогийн болон тойрогт харилцаа улам нарийссан боловч зүүдлэгч нь маш өндөр настай бөгөөд өвчин, эмгэг, хөдөлгөөний асуудалтай үед дайны тухай зүүдлэх нь унтаа, одоо шавхагдсан амин чухал энерги, залуу нас, залуу настай холбоотой энергийг эргэн санах болно. идэвхтэй амьдрал, бие даасан байдал, өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, мөн довтлох чадвартай байх.

Гэхдээ энэ тал нь " дайчин эрч хүч" , өөрийгөө хамгаалах чадвар, биеийн хүч , эр зориг, өөрийн боломжМаш залуу хүмүүс (өсвөр насныхан) эсвэл ядарсан, стресстэй, уйтгартай насанд хүрэгчдийн зүүдэнд ч гэсэн яаралтай хэрэгцээ гарч болзошгүй тул зүүдэндээ дайны бэлгэдэлд амин чухал зүйл үргэлж анхаарал хандуулж, эрэлхийлдэг.

Мөн_үзнэ үү: Хадам ээжийг мөрөөдөх нь Зүүдэнд байгаа хадам эхийн утга учир

зүүдний дайн хязгааргүй хувьсах хэмжигдэхүүнтэй, энэ бол маш энгийн мөрөөдөл бодит романд нийцэхүйц жижиг нарийн ширийн зүйлс, нөхцөл байдал, цаг хугацааны завсарлага, гайхшралын элементүүдийг ихэвчлэн хэлдэг.

Тэд мөн тэд Маш урт мөрөөдөл гэж нэг нийтлэлд оруулахад хэцүү байдаг бөгөөд үүний тулд би архиваасаа хамгийн богино боловч төлөөлүүлсэн хоёр зүүдийг л мэдээлсэн :

Өнгөрсөн шөнө би дайнд явж байна гэж зүүдэлсэн. мөн би фронтод байсан ч хамгаалалтын ажиллагаа зохион байгуулахаар оролцож байсан. Өөр нэг их санахгүй байна.....зөвхөн эрэгтэй хүнтэй хамт удирдаж байсан эмэгтэй байсан. тусласанд баярлалаа. (М. Венециа)

Хэдийгээр дайны бэлэг тэмдэг байдаг ч энэ нь фронтын шугамд байж, хамгаалалтын ажиллагаа зохион байгуулж буй дүр төрх нь зүүдлэгч нь бэрхшээл, бэрхшээлд өртөж байсан ч гэсэн эерэг мөрөөдөл юм. , тэр зугтдаггүй, гэхдээ өөрийгөө хамгаалж (мөн шаардлагатай үед довтлох) дарамтанд орохгүйн тулд хийх ёстой зүйлээ хийдэг.

Дайныг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Би ихэвчлэн дайнд оролцож, нуруундаа буудуулахыг мөрөөддөг. (Стефано- Ливорно)

аас бага эерэг мөрөөдөлөмнөх. Зүүдэнд байгаа дайн нь биднийг зөрчилдөөн (дотоод эсвэл гадаад) руу буцаадаг, гэхдээ зурган дээр зүүдлэгч нь болж буй үйл явдлын өмнө бэлгийн сулрал, шийдлийг олох, өвдөлт, сэтгэлийн хөдлөлөөс өөрийгөө хамгаалах чадваргүй байдлыг харуулдаг. энэ нь бас гарч ирдэг.

Marzia Mazzavillani Зохиогчийн эрх © Текстийг хуулбарлахыг хориглоно

Arthur Williams

Жереми Круз бол туршлагатай зохиолч, мөрөөдлийн шинжээч, өөрийгөө мөрөөдлийн сонирхогч хэмээн өргөмжилдөг хүн юм. Мөрөөдлийн нууцлаг ертөнцийг судлах гүн хүсэл тэмүүлэлтэй Жереми бидний нойрсож буй оюун ухаанд нуугдаж буй нарийн утга учир, бэлгэдлийг тайлахад карьераа зориулжээ. Жижиг хотод төрж өссөн тэрээр зүүдний хачирхалтай, оньсого мэт шинж чанарыг эртнээс биширч, улмаар мөрөөдлийн шинжилгээ мэргэжлээр сэтгэл судлалын бакалаврын зэрэг хамгаалахад хүргэсэн.Жереми эрдмийн аялалынхаа туршид зүүдний тухай янз бүрийн онол, тайлбарыг судалж, Зигмунд Фрейд, Карл Юнг зэрэг алдартай сэтгэл судлаачдын бүтээлийг судалжээ. Тэрээр сэтгэл судлалын мэдлэгээ төрөлхийн сониуч зантай хослуулж, шинжлэх ухаан ба оюун санааны хоорондын ялгааг арилгахыг эрэлхийлж, мөрөөдлөө өөрийгөө нээж, хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтийн хүчирхэг хэрэгсэл гэж ойлгосон.Жеремигийн Артур Уильямс хэмээх нууц нэрээр удирдуулсан "Мөрөөдлийн тайлбар ба утга учир" блог нь түүний туршлага, ойлголтыг илүү өргөн хүрээний үзэгчидтэй хуваалцах арга зам юм. Нарийн боловсруулсан нийтлэлүүдээр дамжуулан тэрээр уншигчдад мөрөөдлийн янз бүрийн бэлгэдэл, архетипүүдийн иж бүрэн дүн шинжилгээ, тайлбарыг өгч, бидний мөрөөдлийн дамжуулдаг далд ухамсрын мессежийг тодруулахыг зорьдог.Мөрөөдөл нь бидний айдас, хүсэл эрмэлзэл, шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийг ойлгох гарц болж чадна гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, Жеремитүүний уншигчид мөрөөдлийн баялаг ертөнцийг хүлээн авч, зүүдний тайлбараар дамжуулан өөрсдийн сэтгэхүйг судлах болно. Практик зөвлөмж, арга техникийг санал болгосноор тэрээр мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтлөх, зүүдээ эргэн санах чадварыг сайжруулах, шөнийн аялалынхаа ард нуугдаж буй мэдээллүүдийг тайлах талаар хүмүүст чиглүүлдэг.Жереми Круз, эс тэгвээс Артур Уильямс мөрөөдлийн дүн шинжилгээг хүн бүрт хүртээмжтэй болгохыг эрмэлзэж, бидний мөрөөдөлд байдаг хувиргах хүчийг онцлон тэмдэглэдэг. Та удирдамж, урам зориг, эсвэл далд ухамсрын нууцлаг ертөнцийг харахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блогтоо бичсэн нийтлэлүүд нь танд мөрөөдлөө болон өөрийнхөө тухай илүү гүнзгий ойлголттой болгох нь дамжиггүй.